jobb oldalon

  • Hogyan fut fut technika, tippek kezdőknek
    Hogyan kell futtatni. Tippek és trükkök, hogyan kell kezdeni kocogás egészségügyi célokra. Használata reggel és este fut.
  • Hogyan kezdődik, ha még soha nem tette ezt
    Én már többször megpróbálták elindítani fut, de az első kör után a stadionban ki a gőzt, hogy fáj a tüdőben. És még nem hiszem, hogy csak kilenc hétig lehet tanulni, hogy futni 30 perc, megszakítás nélkül.