Hogyan csökkentse a nyomást az otthoni gyors és többféle módszer

Ebben a cikkben megtudhatja, hogyan lehet csökkenteni a nyomást otthon: mit kell tenni és mit nem nagy nyomáson. Mi a nem gyógyszeres intézkedéseket lehessen hozni, és milyen gyógyszereket kell a gyógyszer szekrény minden hipertóniás sürgősségi.

Magas vérnyomás - tünete, amely minden esetben nem lehet figyelmen kívül hagyni. Ez hátterében a vérnyomás-emelkedés fejlesztése a leginkább súlyos komplikációkat a magas vérnyomás - szívroham, agyvérzés, tüdőödéma. Sőt, még egy kis nyomásnövekedés kíséri szubjektíve kellemetlen tünetek, mint a fejfájás, hányinger, gyengeség, fáradtság, és a teljesítmény csökkenése. És ha segítségre nem biztosított időben, a nyomás nő még - akár a hipertóniás krízis.

Hipertenzív krízis - akut állapot, amelyben a vérnyomás meredeken emelkedett, és a szisztolés (vagy eltérő felső) 200 Hgmm. Art. és a fent. Abban az esetben, a válság sürgősen hívja „mentő” és még érkezése előtt az orvosok, hogy kezd végezni intézkedések csökkentik a vérnyomást.

Ezekben az esetekben, ha a nyomást mérsékelten nőtt, magukon segíteni tud, és saját maguknak kell gondoskodniuk. Hipertóniás (magas vérnyomásban szenvedők) tisztában kell lennie a módját, hogy csökkentsék a nyomást, hogy képes legyen használni a gyógyszer sürgősségi felhasználásra. És persze, ha szenved a magas vérnyomás, meg kell alávetni időszakos vizsgálatok, felmérések és állítsa be a kezelés orvos által - az orvos vagy a kardiológus.

Mit kell tenni otthon a magas vérnyomás

Ha azt észleli, magas vérnyomás tüneteinek (fejfájás, hányinger, általános egészségromlás), az első dolog -, hogy tartsa a nyomás mérésére, és annak megállapítására, hogy valóban javult az. Ezek a tünetek is előfordulhatnak más körülmények között (alacsony vérnyomás, kezdve a SARS, és így tovább. D.), úgy, hogy még a magas vérnyomás, nagyon is tisztában van a változás állapota válságok kell összpontosítania nemcsak a szubjektív tünetek, hanem a tonometer adatokat.

Abban az esetben, ha a BP valóban javult, hajtsa végre a következő műveleteket:

1. Biztonságos a békét. Nem számít, hogy a munkahelyen vagy otthon. Ha egy magas vérnyomásos krízis kell pihenni - anélkül, hogy az Ön állapotát hosszú ideig nem fog javulni. A legjobb, hogy feküdjön le a kanapén, vagy kanapéra, és a fejét a párna alá, vagy emeli a fejét végén. Ha működik, akkor csak ülni. Ahhoz, hogy hatékonyan csökkenti a nyomást kell pihenni csendben, szellőztetett, előnyösen elsötétített szobában. Friss levegő, nincs csillogó fények és hangos zajokat gyorsan enyhíti a fejfájást is, gyógyszerek nélkül.
2. Ne légzőgyakorlatok - nyugodtan, mélyen lélegezni az orr, a hangsúlyt a kilégzés (a hosszabbítás kilégzés), és ügyelve arra, hogy vegyenek részt túlnyomórészt hasfal elülső ( „hasa légzés”) a cselekmény légzés - egy lélegzet lehetővé teszi, hogy távolítsa el a nem kívánt stresszt, nyugodt a szívverés és a csökkentsék a nyomást.

Jó csökkenti a vérnyomást, megszünteti a fejfájást és idegi feszültséget masszázs a fej és a nyak területén (nyak, a váll és a felső harmadában a hátlap). Mivel a beteg betegség miatt nehezen kivitelezhető egy ön-masszázs, akkor jobb, ha tart az egyik rokonok vagy barátok. Meglehetősen könnyű dagasztás váll és elemi masszírozni a fejbőrt. Ha senki nincs körülötted, nem ön-masszázs: körkörös mozdulatokkal enyhe nyomással masszírozza a templomok, a homlok területén, majd csúsztassa dörzsöli a fejbőr ügyében. Azt is, hogy egyszerű meghúzásával tincseket, felváltva őrlésére bőrt.

Ez segít csökkenteni a nyomást fogadó vizelethajtó díjakat (húsleves áfonya, petrezselyem, csipkebogyó, vese tea, gyenge zöld tea).

Meg kell jegyezni, hogy a fenti intézkedések csökkentik a vérnyomást lassan és fokozatosan. Korlátozódik csak rájuk nem kér orvosi segítséget, és anélkül, hogy a drogok használatát, lehetőség van olyan esetekben, amikor a vérnyomás mérsékelten nőtt, és van egy magas vérnyomásos krízis. Ha ezek az intézkedések nem segítenek, vagy ha válság van, elengedhetetlen, hogy forduljon orvoshoz, vagy hívja a mentőket.

A lehető leggyorsabban, hogy csökkenti a vérnyomást otthon

Vannak olyan helyzetek, amikor nincs lehetősége jó pihenést -, hogy menjen dolgozni, és nincs idő várni, fokozatos, több órán keresztül, a nyomás csökkentésére. Munka- és fizikailag aktív betegek gyakran érdekli, hogyan lehet csökkenteni a nyomást a hazai rövid ideig, nem megy az orvoshoz.

A leggyorsabb módja annak, hogy segítsen gyógyszereket. Nem népi jogorvoslati és egyéb nem gyógyszeres intézkedések nem lehetséges jelentős vérnyomáscsökkenés, különösen rövid távon. Azonban a gyógyszerek alkalmazásakor óvatosság, hogy ne túladagolás és túl gyorsan, hirtelen nyomásesés vagy más szövődmények.

Példák a szerek vérnyomáscsökkentő

Hipertóniás betegek tudniuk kell, hogy csökkenteni kell a nyomást egyenletesen - az első fél óra (h) Csak akkor 1/3 kisebb, mint az eredeti (legalább!). Például, ha jelenleg 200/110 Hgmm nyomáson. Art. az optimális csökkentése egy óra tartják a számok a 140-160 / 90 Hgmm. Art. Aztán egy nap a nyomást fokozatosan „korrigált”, hogy a norma. Túl gyors csökkenése a normális szám tele van a szövődmények kialakulásának (például stroke).

Finoman és gyorsan csökkenti a nyomást, hogy segítse ezeket a nem gyógyszeres intézkedések:

• Rest - legalább fél órát, összefüggésben mély légzés és fejmasszázs - nekik már említettük.
• Hideg borogatással a homlokán - csökkenti a fejfájást.
• Heat (tolerálható forró) fürdő a láb és a kéz - ezek enyhítésére görcse perifériás erek, így járulva hozzá a nyomás csökkenése, és javítja a vérkeringést. Nem lehet csinálni egy nagyon forró fürdőt, mert okozhat szívdobogás, vagy hideg, amelyek fokozzák az érrendszeri görcs. Ehelyett tálcák a láb és a borjak csatolja a melegítő vagy egy forró vizes palackot, mustár hozott tojásokat.
• Nyugtató gyógytea (akkor sört Leonurus, macskagyökér gyökér, borsmenta, kamilla, citromfű) - enyhíti a szorongást, különösen a nagyon jó a magas vérnyomás, mert a stressz.

Ha nincs hatása a nem-gyógyszeres intézkedéseket kell egészíteni gyógyszerek.

A család gyógyszertár készlet hipertóniás

Gyorsan csökkenti a nyomást otthon, hogy segítsen a kábítószer. De, gyógyszert szed, akkor mindig bizonyos szabályokat:

Íme néhány termék, hogy legyen minden otthonban orvosságos szekrény hipertóniás betegek:

• Corvalol - megnyugtatja, oldja a feszültséget, és megállítani a szívverés. Csepegtető korvalola 25-50 csepp per ¼ csésze víz (hagyjuk inni azonnal 1 órán. L. hatóanyag) a, és figyeljük belsejében.
• Nifedipin (Corinfar) - 10 mg - szublingválisan. Gyorsan, csökkenti a vérnyomást 10-30 percig. Azonban, nem alkalmas a krízisek, jár együtt kifejezett tachycardia (palpitáció).
• Inderal (obzidan) - dózis 40 mg - is figyelembe a nyelv alá. Ezen túlmenően, a gyógyszer csökkenti a nyomást, ez is lassítja a szívfrekvenciát, azonban látható betegek tachycardia.
• A nitroglicerin - szigetelt, hogy csökkentse a magas vérnyomás (ha a védjegy önmagában növeli a nyomást) alkalmazzák korlátozott, nagyon nagy nyomáson számok vagy a kettő kombinációja a magas vérnyomás a szívkoszorúér-betegség. Azonban meg kell őrizze az otthoni gyógyszeres szekrényben, mint a háttérben a magas vérnyomás nagy valószínűséggel a kardiális események előfordulását. És ha van egy magas vérnyomásos krízis jelentkezik, égő, vagy mellkasi fájdalom, rendkívül fontos, hogy hívja a mentőket, de az érkezés előtt az orvosok, hogy egy nitroglicerin tablettát a nyelv alá (szigorúan fekvő helyzetben!).

Ennek hiányában gyógyszerek sürgősségi ellátás vehető egyik az előkészületek a tervezett (DC) fogadó - bármely olyan, hogy van otthon -. Egilok, motorháztető, vagy Enap stb hatása azonban közülük, akkor kap legkorábban 1 2 óra hosszat keverjük.

Mit lehet tenni a magas nyomású

A magas vérnyomás, vannak számos korlátozást és iránymutatások kell követni annak érdekében, hogy ne alakuljon ki káros hatások:

következtetés

Sok magas vérnyomású betegek „tapasztalt” nagyon jól tudják, hogyan lehet csökkenteni a nyomást a haza. Megszokja öngyógyítást, elkerülve hívja az orvost válságok, később egyre kevésbé valószínű, hogy részt vegyen klinikára. Ne feledje, hogy nem lehet túl benne a saját képességeit, és ha látja, hogy nem foglalkoznak a válság, és a az esemény után az Ön állapota nem javult, vagy ami még rosszabb - azonnal hívjon mentőt.

Azokban az esetekben, amikor a nyomás növelése zavarlak több mint 1 alkalommal havonta, akkor meg kell vizsgálni egy orvos és kardiológus, hogy vegye fel egy új kezelési. Megfelelő rutin orvosi kezelés lehetővé teszi, hogy fenntartsák a vérnyomást az optimális szintet, ami megakadályozza a válságok és a szövődmények.