gyakorlása szíj
-
Gyakorlat pánt - hogyan lehet eltávolítani hasi zsír, és növelje a sajtó!
Gyakorlat BAR - hogyan lehet eltávolítani hasi zsír és a szivattyú fel a sajtó. Most fogok bemutatni nektek az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb gyakorlatok hasizmokat - gyakorolja BAR. ami