Ways, hogy működjön együtt a félelem, amit a mérges mély tanulmány félelem a nyilvános beszéd

Nemrég feliratkozott a hírlevélre, „tanulságai Retorika és oratórium”, nagyon érdekel, és úgy döntött, hogy írjon.

Nehezen tudom beszélni, hogy a közönség. Hallom a hangod, akkor valamiféle természetellenes, mint egy idegen. Gyakran előfordul. Van némi merevség és a „kábulat”. De néha egy-két alkalommal, amikor dühös voltam. Nem tudom, hogy van ez közvetlenül kapcsolatban a közönség, de sokkal könnyebb volt mondani valamit, rögtönözni, és reagál a közönség reakciója. Általában ez a harag nem volt a szó szoros értelmében a harag és az „egészséges” harag határos bátorság, és egy bizonyos elszakadás folyamata (abban az értelemben, nezatsiklennosti kommunikációs problémák).

Üdvözlettel, Maxim
Odessza

Köszönöm a levelet, amely ad okot, hogy növelje egy érdekes témát.

• Vagy pontosabban - megalapozott félelem nem felel meg a mások elvárásainak. Félelem a keresett nevetséges, buta ... félelmet rosszallását, elítélése ... A félelem, hogy a „fekete bárány” ...

Ez a félelem teljesen ésszerű, és ő végzi a jó pozitív funkciókat.

• Például, aki azt mondja, hogy beszélni bankárok a legjobb öltönyt, nem a család rövidnadrág ...

A probléma akkor keletkezik, ha ez a félelem túlságosan erős és nagy.

• Ha kötődik a mozgás lelassul gondolkodás, megakadályozza, hogy fényes és érzelmi ... ő csípi a hang, és nem beszélnek hangosan ... amikor ez a félelem erők szürke, unalmas, hétköznapi, semmi nem áll ki ...

Az első kérdés adtam levelezési technikák, amelyek segítségével enyhíteni része ez a félelem a viselkedési szinten.

• Egyes tabletták anti-biztosítás-aszpirin, amely képes megbirkózni egy hullám a félelem Nakata.

Azonban felmerül a kérdés: Van-e lehetőség valahogy, hogy tovább vizsgálja ez a félelem, hogy magadnak engedélyt, hogy magadba, természetesen viselkednek, nyugodt?

Íme lehetséges opciók közül:

1. Az egyik lehetőség -, hogy lesz mérges (mi ír Maxim). És ezt az egészséges harag - „Baszd meg minden ... én fog fellépni magam hiszem, hogy ez helyes ...” elutasítja a megszállottság, hogy „mit gondol rólam, és mit fognak mondani rólam ...”

Ugyanakkor ugyanez a hatás érhető el nem a harag, és például az érzelmeken keresztül, mint a szenvedély, lelkesedés és a bizalom a téma ... Ha belső világít „Srácok! Csak fogalmam sincs, hogy milyen szerencsés vagy! Én neked most megmondja, hogy mi van lesz viszont viselet bemutatása után .... " És akkor a félelem „hogy mit gondol rólam” valahová menni. mert látnia, hogy „mit lehet gondolni, de jó. Én egy ilyen” jó hír „medve”.

2. A második -, hogy működjenek együtt a saját önbecsülését. És talán nem is folytatnak annak érdekében, hogy növelje a önbecsülés (ez automatikusan azt jelenti, hogy valaki lehet hagyni), és tükrözik a saját önértékelés.

Ha az érték magad, ha úgy látja, az a személy, ha tiszteletben tartják a saját vágyai, véleményeket, döntéseket ... akkor sokkal könnyebb természetesen viselkedni és nyugodt, nem függ a mások véleményét.

3. A harmadik - keresztül ható art. Például, az egyik a gyakorlatokat mi tanfolyamok - írja be a szerepét, „részeg házmester”, vagy „Zhirinovsky”. És kezdődik, hogy jár el ezt a szerepet.

• Meglepő, hogy az emberek megváltoztatják egyszerűen fantasztikus. Valahol van arrogancia, a magabiztosság, bátorság ... szabad gesztusok ... magabiztos hangja ...

Ez nagyrészt azért, mert van egy belső indok erre a magatartásra, „ez nem én voltam ... Én csak szerepet játszik ... Én egy nagyon csendes, szerény, félénk ... és ez csak egy szerep ...”

• a hangsúly eltolódott. A kihívás most illik a szerep, nem mások elvárásainak. És ennek következtében - mivel a belső állásfoglalást szokatlan.

• Egészséges harag nyilvános beszédekben azért hasznos, mert Ez részben eltávolítja fokozott függését a mások véleményét.
• Ugyanakkor ugyanez a hatás érhető el nem a rosszindulat, hanem a témája az odaadás, az egészséges önbecsülés, meghatalmazotti technika ...

A következő számban - egy pár trükköt, gyakorolja a kiadás a mások véleményét.

És megjelenése után, visszatérünk még egyszer arra a tényre, hogy a harag ad hasznos előadás közben.

Igazgatója és vezető oktató

"A retorika University iOratorskogo mastery"