Hogyan ébred fel a gyermek az óvodában

Az új rendszer a nap megkezdése miatt az óvoda igényel sok figyelmet és megértést a gyermek a szülők. A leggyakoribb probléma a nem hajlandó a gyermek felkelni reggel. Ez tönkreteszi az egész délelőtt menetrend szülők, akik elkésett a munkából, provokálja veszekedések a családban. Ébredjen a baba reggel általában nehéz, különösen télen, amikor a reggeli sötétben, és ez nagy kár, hogy felébred az alvó baba édes. És ébrenlét, gyakran szembesülnek azzal a szeszélyei, botrányok vagy röfögés.

Anya négy Anton panaszkodik pszichológus óvodai: „Reggel lehetetlen felemelni az ágyból - sírás, nyafogás. És este, akkor is, ha a nap nem aludt, nem tudom tenni. Akkor menjünk játszani, a becsület, azt mondja, nem is akar aludni. És reggel ugyanazt a képet. Öltöztesd maga nem akar menni a kertbe - is. Csak erre lecsillapítani. " Valóban, egy ilyen helyzet előtt álló sok szülő, amikor a gyerekek elkezdenek óvodába. Azon felül, hogy az új körülmények között, egy új csapat, a gyermeknek, hogy megszokja az új rendszer a nap.

Miért néhány gyermek nem akar felkelni reggel?

A legvalószínűbb oka a szeszélyei a korai emelkedés - egy éles változás a rendszerváltás előtt már létező, a nap, a gyermek. Bölcs dolog, hogy vegyék ki az óvodában, hogy mennyit kell, hogy jöjjön, ha az ebéd és alvások, hogy fokozatosan fejleszteni a napi rutin a saját otthonában. Miután ezt megtette 2-3 hónap előtt „Time X”, akkor változtatni a módot a fokozatos és fájdalommentes a gyermek számára.

A másik oka a kiszámíthatatlan reggel elégtelen lehet az alvás időtartama a nap folyamán. Néhány gyerek megtagadja „időt pazarolni” a alvások. Ezek a gyerekek meg kell határozni, mielőtt az esti 1-1,5 óra a napi szükségletet pihenésre volt teljesen elégedett. Megjegyezzük, hogy a fokozatos érés a baba csökkenti a óra alvás szükséges.

Az alvás és időtartama befolyásolja a pszicho-érzelmi állapot egy személy, és az évszaktól. Nyáron, az emberek általában aludni egy órával kevesebbet, mint télen.

Miután a megfelelő üzemmódot a nap meghatározza a biológiai óra a kialakulását helyes szokások a gyermek, így a teljes testi és szellemi fejlődését, a kiegyensúlyozott állapot, a hiányzó fáradtság.

Emelt az óvodában, és elfelejtettem, hogy felébredjen 🙂

Hogyan tegye a gyermeket, hogy jól aludni?

A legfontosabb az asszisztens szóló a gyermek a megfelelő időben - módot. a szokás, lefekvés egy és ugyanabban az időben.

A feküdt a baba aludni könnyebb lesz, ha ezt a tanácsot:

Arra törekszünk, hogy a gyermek mindig jó hangulatban aludni, aludni békés volt. Rossz, ha megbüntették, vagy szidtam néhány bűncselekmény lefekvés előtt, és ő megy keresztül, és nem tud aludni. Még rosszabb, ha a gyermek elalszik a könnyek. A gyermek láthatja rémálmok, megijeszt, és kiáltani. Ez az álom nem hozza pihenés.

Biztosítani kell a nyugodt alvást a baba segít a következő tényezők:

• Kellemes lágy ágynemű;
• kisgyermek ágy legyen kellemes és kényelmes;
• Alvó baba ruha legyen egyszerű, amely lehetővé teszi a bőrt lélegezni. Ha a baba gyakran megjelenik, akkor ruha őt melegen pizsamában hosszú ujjú ing és nadrág;
• Ki kell szellőztetni a hálószobában lefekvés előtt;
• az optimális hőmérséklet a szobában kell lennie 18 fok;
• felszerelni egy gyermek szobájában lámpa, ha fél a sötétben;
• kívánatos, hogy táplálja a babát egy órával lefekvés előtt.

Hogyan ébred fel a baba?

A szülők általában sok figyelmet aludni, de kevesen gondolnak amire valóban szükség van nem csak feküdt a gyermek, hanem, hogy felébressze. I. P. Pavlov azt képzelte, hogy az álom - az a folyamat lassulása az egész testet, miközben ébren - aktív élet része. E között a két állam, vannak köztes „prosonochnoe”, egyfajta alvó tehetetlenség, amikor az agy időre van szüksége, hogy a munkának.

• Ébredés legyen lassú és nyugodt. Legyen ez lehetséges finomabb, puha ebben az időben. Hozzon létre egy különleges szertartás ébredés. Ez lehet: kedvenc zenéit, simogatta (lehet egy kicsit viszket), endearments, csókolózás, óvatosan hívja a baba nevét. Kérdezd meg, hogy a gyermek aludt, és azt álmodta, hogy. Készítsünk valamit reggelire illatos az illata a baba felébredt. Ennek köszönhetően a morzsa kialakítása reflex felébred.
• Tanítsd meg a gyermek egy kis díjat az ágyban. Hogy nap sikeres volt, és a gyermek úgy érezte, vidám, segítőkész tanítani neki, hogy még az ágyban néhány gyakorlat és nyújtás. Visszahúzás a hasa, ahogy kilégzéskor és kiemelkedés az inhalálás alatt aktiválja a szív- és érrendszeri, valamint a légutakat. Ezt meg lehet tenni, mint egy verseny, hogy „ki az erősebb felfújja a gyomorban.” Nyújtsd a gerinc kész feküdt az oldalán, először nyúlt a jobb karját előre, és jobb láb vissza, akkor ugyanaz történik a bal kéz és láb. Ezután nyújtjuk karjait felfelé és lefelé sarka. Közvetlenül edzés után nem ugrik ki az ágyból, hagyja, hogy gyermeke nyugodtan ülni 2-5 percig.

• Miután alvó gyermeket, hogy egy gyengéd masszázs az egész test, fizet egy kicsit több figyelmet a láb és a fül lebeny. Ez a baba fogja terhelni vidámság.
• Miután a gyakorlat, és a végső ébresztés kell venni a szokásos reggeli nyüzsgés. Emlékeztesd a gyermek körülbelül mosás és fogmosás, kapcsolja be a zene egy kicsit hangosabban.
• Nem szükséges, hogy a gyermek az „extra” perc alvás. Jobb felébred mindig egy tartalék idő, hogy legyen elég a teljes reggeli összejövetelek, ha lehet, sietség nélkül, és az izgalom, hogy jöjjön dolgozni egy óvodában.

Fontos, hogy pontosan azonosítani a biológiai ritmust a baba testét. Ki van ez: egy korai „early bird” szerető „bagoly” éjszakai vagy a „galamb”?

„Larks” korán lefeküdni és felébredni korán. A csúcs aktivitását ezek az emberek teszik ki 7-10 óra reggel.

„Baglyok” Én inkább aludni már reggel és aludni a végén, mint lehetséges. Az élettani funkciók le vannak tiltva, az idő a legnagyobb hatékonyság számlák este.

Attól függően, hogy a biológiai mód, meg kell választani az, hogy a nap, hogy megfeleljen a napi ritmust. Ne próbálja módosítani egy bagoly egy pacsirta, és fordítva. Ez értelmetlen. Sokkal egyszerűbb és termelékenyebb, hogy alkalmazkodni tudjanak a biológiai ritmus a baba. Például „baglyok” hosszabbnak kell lennie, ébredés, és nyilván lesz megkóstolni a napi óra alvás. „Galambok” képes alkalmazkodni szinte bármilyen rendszert.

Tartva a módot a biológiai ritmus erős hatással van az emberi egészségre. Ez különösen fontos a gyermekek számára, akik most alapkövét az egészség.

Hogy, hogy nem ébred a gyerek?

Annak érdekében, hogy ne sértse a psziché, a gyermek azonnal ébredés után, nem elfogadható, hogy az alábbi módszerek használhatók:

• felébreszteni éles parancsoló hang;
• közé tartoznak ragyogó fények;
• használt felébred a hangos zene, ébresztőóra;
• felébredni siet, és rohanás a gyermek tartósan.

A harmadik az életed ember tartja álmában. Ez szerves része a természetes körforgást, ami nekünk pihenés, ami nélkül fáradtnak érzi magát, ingerlékeny és nem tud másnap hogyan kell csinálni a munkát.

Tippek anyák fórumok

zhena_apolona: Hadd félre cipők, de felébredek a babát egy rajzfilm kertben, akkor ébred fel gyorsan és jó hangulatban. Kipróbált különböző lehetőségeket, de arra a következtetésre jutott, hogy ha a gyermek azonnal megkapja a pozitív érzelmek (rajzfilmek és szeretjük), és a korai emelkedés nem szörnyű, és a kert, ami miatt szükség van felkelni ilyen korán, nem is olyan szörnyű.

Laska: Én ütemezett aludni nyugszik 21.00-kor már alszik. Ellenkező esetben nem ébred fel reggel) szó szerint a különbség a 30 perc alatt, és nem kap elég alvás)

Vendégek: Az óvodában fia felébredt kemény (könnyek, sikolyok ...), és FIHM feltalált egy játékot: ő - fehérrépa és fehérrépa húzom, nem tudok rajzolni. Persze, ez úgy 10 percet, de a nevetés és a jó hangulat reggel biztosított. És akkor egy verseny: ki volt az első, a WC-t? (A fürdőszobában öltözz, stb) Persze - a kisfia! Most Grade 2, felkelünk szeretettel és karikatúrák. Adok egy lehetőséget, hogy neki 15 perc alatt csak feküdtem az ágyon, és rajzfilmeket nézni, akkor párhuzamosan megkezdődik a ruha, enni reggelire. Ez az én harmadik gyermek annyira bölcs, idős kopott !! ...

Vitok: Ha a gyermek aludt, aztán felébred kora reggel jó hangulatban. A legfontosabb dolog az este nem zárkóznak a könyörgött a gyermek szülei, hogy még „kissé” játszani vagy nézni rajzfilmeket. Általában ez a „kicsit” késik sokáig, és ennek eredményeként, a gyermek lefekszik késő. És ébred a baba, mind módszereit „emelés”, és csókokkal és könyörgés, és megígérem, hogy valami finom vagy vásárolni interesnenkoe és biztató szavakat, és karikatúrák.

Reggel a kertben, szegény gyerek 🙂