Tudom, hogyan kell fogyni, és szeretné, hogy mindenkinek elmondja

Gyerekkorom óta nem voltam kövér, mindig helyes, mindig a legszebb lába az osztályban, a legrövidebb szoknya. Aktívan részt vesz a sport, tánc, rajz, általában az én napom volt tőlem annyi energiát, hogy nem is veszik észre, hogy ez - a túlsúly.

Túlsúlyos kúszott fel váratlanul. Azért jöttem, hogy tanulni az egyetemen, csináltam új barátokat, akik minden lefogyott. És fokozatosan, valamilyen oknál fogva, és a fejem dob (különben nem fogja megmondani) úgy gondolta, hogy szükséges lenne, hogy lefogy. Elkezdtem fogyni a súlya 55 kg. Ez csak az én ideális súlyát, de a serdülő psziché nem vállal semmilyen ésszerű nyilvános beszédet. Anya mindig azt mondta, hogy karcsú volt, és szép, meg minden, de a „mi vagyunk a barátokkal fogyás.” Kezdtük azzal a ténnyel, hogy nem volt hajlandó vacsorázni. Most enni csak reggel és 17 este, úgyhogy b otest egész nap. 2 év hudeniya ezt, és azt mérjük 58 kg.

Bár még akkor ez a szám maradt kiváló. Majd a gyakorlatban a táborban, ahol fáradt voltam a szélsőséges, már állandóan akart sokat, és én ott elosztásban gyomorban. Mint most, azt hiszem, ez volt a lényeg én kezdődő elhízás. 2 év, és én vagyok 65. viselt hosszú szoknya, sötét színek, és általában minden gondolatot, hogy a fogyás és nakuplyu magad ruhát. noha az udvarló fellendülés nem volt, de úgy tűnt nekem, hogy kövér vagyok, és én senki sem szereti. itt is „köszönhetően tehát köszönöm” kedves podruzhenkam. Mielőtt érettségi, vettem magamnak a kezében, és lefogyott, maximum 58 kg-ot. Szerencsére nem volt korlátozás. De az út nehéz volt, a hossza 3 hónap. Nem ettem 16:00 után, étkezés 200 g, semmi káros, evés után feltétlenül 30 percig. nem hazudik, vagy ülni. Nat. Ex. nem foglalkoznak, mert Ő készíti el a diploma. De aztán elérte a kívánt, így nyugodt, és visszatért az én kg.

Már sok éve próbált fogyni, az örökkévaló tilalmak, akkor a vegetarianizmus, majd éhen, akkor valami mást. De sikerült elveszíteni csak 2-szer - az első alkalommal használja a légzőgyakorlatok Jian-fei, nem ettem 14 nap volt, és megint valahol 56-58 kg súlyú nem volt ítélve a ruháját. Ismét egy egyszerű elutasítása édes és keményítőtartalmú élelmiszerek + böjt nap 3 nap + Pénzügy. Ex. Azt fogja mondani, hogy ebben az időben mentem aktív alakítója, és nem volt probléma a terhelést. Ahogy a mondás tartja, meg kell kezelni a fejét.

Házasok nagy szerelem, én beleszerettem az a személy, amit mindig is akartam, szerettem, súlya 68 kg. És mindig azt hiszi, hogy szép vagyok. Aztán megnyugodott, és kezdett élni egyszerűen. De fogyni -Ez minden akart, szerette azt. Steel megszünteti a baba. A terhesség minden beteg voltam, kezdtem, hogy a megfelelő, a reggeli zabkása, ebédre húst és zöldségeket, vacsora - leves, 18.30-kor és 21.00-kor. alvás. Ittam vitaminokat, sok mozog. Kerestem 66 kg 71. kezelték a kórházban, „hízott”, de nem tettem valamilyen okból, sok, és mivel a soványság, nem szenved az egész terhesség, a férje azt mondta, hogy a szeretet, akkor is, ha én száz kg szülés után. Általában szültem, álltam a mérlegre 65. A szervezet legyengül, ugyanazon izmok. Elkezdtem a szoptatásra. Attól tartok, hogy enni valamit káros hogy használt has kislányom beteg volt. Tehát 6 hónap után, elkezdtem mérlegelni 61 kg. Magam szerettem.

Ezután az új év, ünnepek és hasonlók nem eszik semmit káros, és Cindy csinál, és szerzett 63 kg. Aztán vettem egy számítógépet, és elkezdte keresni, hogy az étrend b és szoptatás is. Rábukkantam Galyu.ru. Majd fordítsa a kulcsot a fogyás. Én nem távolítja el. nap nem bírja, mint mindig a szoptatás, és azt akarta rosszul. Ez csak 18:00 óra után nem, és tea tejjel és almával italt. Szóval nyugodtan csendesen, de elérte a 60 kg-ot. Aztán a nehéz akadályt 60-59, most vagyok 58 kg. Szóval azt akarom, hogy csak fenntartani a súlya, ha nem fogyni, és ugyanaz marad, és hogy nekem öröm. Én fejét „orvosi kezelés” a Gale.ru jól - Tudom, hogyan kell fogyni, és szeretné, hogy mindenkinek elmondja, hogy hogyan, de én vagyok nyűgözve, hogy az emberek azt kérdezik, és a válasz nem „hallani”. Most én kis cél 56 kg. ami jelentkezett a csapat.

A résztvevők a cselekvés fogyni EGYÜTT kap 15 pontot minden történet hozzá. Történetek kell rólad és kellően informatív.