Típusú izomrostok
izomrost készülékek
Izomrost egy szerkezeti egység az izomszövet. amely a következőkből áll:
- miofibrillumok (kontraktilis elemek)
- mitokondriumok (energiatermelés)
- magok (rendelet)
- sarkolemy (kötőszövet köpeny)
- vagy szarkoplazmatikus endoplazmatikus retikulum (kalcium-raktárak. szükséges gerjesztése miofibrillumok)
- kapillárisok (tápanyag és oxigén)
Az emberben, mind a szálak a vázizom különböző mechanikai és metabolikus tulajdonságait. Különböző típusú izomrostok határozza meg a maximális sebesség csökkentése (gyors és lassú) és a fő metabolikus utat, amely az általuk használt termelnek ATP (oxidatív és glikolitikus). Az izomrostok általában osztva:
Az izomrostok izgatott motoneuron egyik része az egyik motor egység (MU). Sk éves férfi izmait alkotják mindhárom DE. Néhány ezek közül elsősorban a lassú DE, mások - gyors, és mások -, és azok és mások.
A fejlesztés az izomfáradtság a különböző szálak.
Által minősített enzimaktivitás a miozin ATP-áz, és ennek megfelelően, a sebesség izomösszehúzódás. Rostok tartalmazó nagy aktivitású miozin ATP-áz, jelentése gyors szálak, míg azok, amelyek rövid szénláncú miozin ATP-áz aktivitást, - a lassú.
ATP-áz aktivitás öröklődik, és nem gyakorolnak hatást az arány a gyors és lassú rostokat. A felszabadulás az energia, amely az ATP. Ez végigvinni áz. Energia Egy ATP molekula elegendő egy forgatóképesség (stroke) miozin hidak. A hidak, amidőn az aktin, visszatér eredeti helyzetébe, tartsák be az új site aktin, és lapát. Egyetlen löketszám megegyezik az összes izmokat. A következő ütemben csak új molekula ATP. A rostok nagy ATP-áz aktivitását az ATP hasítás gyorsabb és bekövetkezik időegységenként nagyobb löketszám hidak, azaz az izom szerződések gyorsabb, és ezért erősebb.
Lassú oxidatív rostok tartalmaznak sok mitokondrium, és nagy kapacitással rendelkezik az oxidatív foszforiláció. Ezek a szálak tartalmazhatnak jelentős mennyiségű lipidek, de minimális mennyiségű glikogén. A legtöbb ATP által termelt ilyen szálak függ a vér oxigénellátását és az üzemanyag-molekulák. Ezeket a szálakat körül számos hajszálerek. Ezek is tartalmaznak nagy mennyiségű mioglobin kötő oxigén, amely fokozza az oxigén szövetek és intracelluláris felhalmozódása hozzájárul kevés oxigént. Myoglobin ad mélyvörös színű, így az oxidatív rostok gyakran nevezik vörös izomrostok.
Perception szálak, más néven glikolitikus rostok, ellentétben, tartalmaznak néhány mitokondriumok, de van egy nagy koncentrációban a glikolitikus enzimek és a glikogén nagy mozgásteret. Mivel a korlátozott használatát a oxigén körülveszi a viszonylag kis számú hajszálerek, és alig tartalmaz myoglobin. Ezek az úgynevezett fehér izomrostok miatt világosabb színű, mint a vörös oxidatív rostok.
Glikolitikus közbenső és oxidáló rostok [idézet]
Glikolitikus rostok általában sokkal nagyobb átmérőjű, mint a oxidatív rostok. A nagyobb az átmérő, annál nagyobb a maximális törzs, amelyek képesek elérni (azaz, az erősebb általuk).
Által minősített oxidatív potenciálját izom, azaz a mitokondriumok száma a izomrostok. A mitokondriumok - egy sejtorganellumban, amelyekben a glükózt vagy zsír metabolizálódik a szén-dioxid és víz, resinteziruya ATP, foszfokreatin resynthesis szükséges. A kreatin-foszfát használatos újraszintézisét miofibrilláris ATP molekulák amelyeket az izom-összehúzódást. Függetlenül attól, hogy a mitokondriumok izom is előfordulhat felosztása a glükóz piruvát resynthesis ATP, de a képződő tejsav megsavanyítja az izmok és azt okozza, hogy a fáradtság.
Ennek alapján az izomrostok három csoportra oszthatók:
- Az oxidatív izomrostok. Ezek mitokondriális tömege olyan nagy, hogy jelentős nyereséget közben a képzési folyamat nem már történik.
- Intermedier izomrostok. Ezek mitokondriális tömege jelentősen csökken, és az izom a folyamat felhalmozódó tejsavat, de elég lassú, és hogy fáradt sokkal lassabb, mint glikolitikus.
- Glikolízis izomrostok egy nagyon kis számú mitokondrium. Ezért a túlnyomórészt anaerob glikolízis a felhalmozódása tejsav, és miért kapta nevét.
Mi nem a vonat az emberek általában gyors rost - és a glycolitikus köztes, és lassú - oxidatív. Azonban a megfelelő képzés növeli az állóképességet gyors izomrostok viszont glikolitikus köztes. Az is lehetséges, hogy kapcsolja a köztes rostok az oxidációs. Amikor erősítő edzés köztes rostok válhat glikolízis. Az arány a gyors és a lassú rostok genetikailag meghatározott gyakorlatilag változatlan, függetlenül a testmozgás (megy nem több mint 1-3%).
- Anaerob glikolízis - hasító glükóz, oxigén nélkül, amíg a tejsav újraszintézisét ATP;
- aerob glikolízis. vagy egy oxidáció - hasítását piruvát a mitokondriumba oxigént magukban foglaló, hogy a szén-dioxid, víz és újraszintézisét ATP.
Tulajdonságai különböző típusú izomrostok. A címkézés az izomrostok a szövegben használt rendszer 1, hanem csökkentette és használt nevek más rendszerekkel
A vágott izomrostok I (sötét) és a IIa (világos) és a IIb / IIx (A) típusú az idősek és a (B) a fiatalok. A kor előrehaladtával, az összeget a II-es típusú rostok csökken. Színező miozin ATP-áz.
A motoros egység - az egyik motoneuron és az izomrostok által beidegzett őket. Amikor az MO motoneuron serkenti a szál sokkal kisebb mértékben csökken izomrostok, mint amikor a rostok serkentik motoneuron BG. Következésképpen a motor BG szál is eléri csúcs feszültség gyorsabban és együttesen, dolgozzon ki egy nagyobb erő, mint a MO rost.
Vázizomrostjaiban is különböznek, hogy képesek ellenállni a fáradtságot. Fáradtság BG szálak gyorsabban megy végbe, mivel MO rostok nagyon ellenálló a fáradtság. Gyorsan oxidálódik szálak egy közbenső képes ellenállni a fáradtság. Részletek különböző típusú vázizomrostjaiban táblázat mutatja. 1.
Minden emberi izmok különböző százalékokban BG és MO izomrostok. Attól függően, hogy mekkora a meglévő típusú szálak, az izmok is jelentősen változhat csökkentésével a legnagyobb sebesség, erő, és a fáradtság. Például a vádli izmait megfigyelt túlsúlya BG szálakat biztosítsunk számukra a lehetőség, hogy az erős és gyors csökkentését, amelyet, például, ha ugrás. Másrészt, a talpemelő izom hosszabb MO izomrostok, és azt használják a hosszú távú hatását a láb izmait.
Általában MO izomrostok magas szintű aerob állóképesség. Az a képesség, hogy fenntartsák izomműködés sokáig néven izmos állóképességet. Mivel MO szálak magas aerob állóképesség, gyakran alkalmazunk edzés közben állóképesség (pl maraton), és közben a legtöbb napi tevékenység, ahol a követelmények izomerő alacsony (pl séta).
Bg izomrostok, másrészt, viszonylag alacsony aerob állóképesség. Normál, alacsony intenzitású aktivitás BG szálakat alkalmazunk ritkán, de a „robbanásszerű” feszültségek túlsúlyban vannak. Feltételezzük, hogy ezek aktiválva során, ha az anaerob küszöb túllépése edzés közben; majd a szint a tejsav a vérben és az izomszövet emelkedni kezd egy kicsit korábban.
GOD motoros egység generál sokkal nagyobb erő, mint MO motoros egység, de ezek könnyen fáradt miatt korlátozott állóképességet. Ezért GOD szálakat úgy tűnik, hogy főként a rövid intenzív terhelés állóképesség, mint például a 1 mérföld Jog vagy úszni a 400 méter.
Mivel bebizonyosodott, atlétikai képzés nem változik a relatív aránya BG és MO szálak. Úgy tűnik, éppen ellenkezőleg - ez csaknem teljesen határozza meg a genetikai öröklés és ez viszont meg tudja határozni az alapvető atlétikai képesség a különböző emberek. Gyakorlati szempontból meghatározza a típusú motoros ideg az izomrostok a motor egység. Ha az ideg beidegző lassú motoros egységek, vágott és a kapcsolatot más idegrostok beidegző gyors motor egység, ez az első gyors motoros egység fokozatosan megváltoztathatja és lelassul. Arányának változtatásával a különböző típusú szálak a négyfejű izom egyes sportolók sportágban jelennek meg a táblázatban. 2.
Sokan érdeklődnek a lóverseny. Lovak is részt vesznek az olimpiai játékok
Természetesen, nem vagy egyedül. Finn Ló (izmai mintegy 70% -kal áll a gyors rántás szálak) futhat sebessége 12,5 m / s, míg a ló versenyzésre rövid távolságokon (gyors rostok alkotják mintegy 90% -a az izom) alakulhat ki a sebessége 20 m / s - ez egyértelmű jele a különbség azok tulajdonságait, mely utóbbi több generáción át.
2. táblázat aránya MO és BG rostok a négyfejű izmokat sportolók képest a hagyományos férfi
A izomorsórostok izom is nagyon különböző típusú izomrostok. Ezek a szerkezetek észlelt izomfeszültség. A érzékenysége izomorsőkat állítható miközben csökkenti a specifikus intrafusal izomrostok. Az orsók párhuzamosan vannak elrendezve, hogy a fő izom vagy extra-fuzalnym szálak. Intrafusal szintű csökkentését izomrostok orsók működtetett gamma motoros neuronok, míg az alfa motoros neuronok szabályozzák extra-fuzalnye izomrostok, amelyek közvetlenül felelősek az izom-összehúzódást.
Nagy-küszöbérték és az alacsony küszöbű rostok [idézet]
Sorolják a szintje ingerlékenység küszöb motoros egység. Izom összehúzódik hatására idegi impulzusok, amelyek elektromos természetű. Minden motor egység (MU) tartalmaz a motoneuron axonok és több izomrostok. DE száma személy változatlan marad az egész élet. Motor egységek saját küszöb ingerlékenység. Ha az idegi impulzusok küldenek az agyba, a frekvencia e küszöb alatt, DE passzív. Amikor az idegi impulzusok vannak DE küszöb ezt az értéket, vagy meghaladja azt, az izomrostok aktiválódnak és elkezd zsugorodni. Az alacsony küszöbű motoneuronokon DE kicsi, vékony axon és több száz beidegzett lassú izmok szálak. DE magas küszöbű motoros neuronok nagy, vastag axon és több ezer beidegzett izomrostok gyors.
Lassú oxidatív szálak alacsony küszöbű (gerjesztettük kis terhelés). Gyors szálak magas küszöböt (csak akkor kapcsolható nagy terhelés alatt).
Endocrinology és izomrostok [idézet]
Tesztoszteron hatását [idézet]
Ösztrogének hatása [idézet]
Hatása a növekedési hormon [idézet]
Hatása a pajzsmirigy hormon [idézet]
Következtetés [szerkesztés]
csak bizonyos értékének egyes hormonok és növekedési faktorok szabályozásában néhány fontos paraméter az izmok, hogy meghatározzák a sportteljesítményt vették figyelembe. Ez a terület az izom fiziológiája most kezd fejlődni és még sok felfedezésre előtt világossá válik, kapcsolat a különböző tényezők a különböző vázizom adaptáció különböző típusú fizikai aktivitást. A rendszerezett leírása különböző szakaszaiban izom alkalmazkodás motoros aktivitás megteremti az alapot az egyénre szabott megválasztása koncepció gyakorlat minőségének optimalizálása képzési programok fizikailag jól képzett emberek, és azok számára, akik vezetik a mozgásszegény életmód, valamint a speciális populációk.