Hogyan lehetne javítani arcszínt öt egyszerű tipp

A nehéz körülmények között a modern városi élet az a kérdés, hogyan lehetne javítani az arcszínt, hangok gyakran. Helytelen táplálkozás, az állandó stressz, a friss levegő - mindez vezet az a tény, hogy a bőr elhalványul, és szürkévé válik. De ne ess kétségbe. Hogy egy személy egy egészséges sugárzó megjelenése az alábbi tippeket.

1. lépés: egészséges táplálkozás

Ha azt szeretnénk, hogy egy szép sima bőr, az első dolog, amit meg kellene gondolnia a diéta. Gyorsétterem, zsíros ételek, a nagy számú édességek, valamint az alkohol és a cigaretta összeegyeztethetetlen az álom a tiszta bőrre. Add fel a junk food - ez az első lépés a gyönyörű, tiszta az arc bőrkiütés.

De amellett, hogy a teljes lemondást veszélyek kell vezetnie, hogy a diéta élelmiszerek, mint például:

• alma;
• sárgarépa;
• növényi olajok;
• fűszerek;
• diófélék és magvak;
• citrusfélék;
• zöldségek;
• olajos hal.

Nagyon hasznos a bőr számára, csíráztatott magvak búza, zab, len. Ez a termék nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat, így nem csoda, ősidők óta búzacsíra úgynevezett „élő ételek”.

Emellett azok, akik szeretnék, hogy javítja az arcszínt, tartsa be az alábbi recepteket.

Csodálatos ital személy

Főzés egy csésze zöld tea, és adjunk hozzá reszelt friss vagy szárított gyömbér, fahéj, kardamom, szegfűszeg, citrom. Adj az italt egy sört, íve a mézet. Drink ital kell naponta egyszer. Ez az eszköz nem csak, hogy az arc több tiszta és friss, hanem erősíti az immunrendszert.

juice arc

• szőlő - 1 csokor;
• eper - 1 marék.

Keverjük bogyók egy keverőben, és őrölni őket homogén masszává. Ez a lé, püré hasznos inni reggel reggelire. Ő fogja gazdagítani a szervezetet vitaminokkal és javítja az arcszínt.

tisztító saláta

• alma,
• sárgarépa;
• káposzta;
• cékla;
• gránátalma mag;
• fenyőmag;
• sárgabarack vagy szilvát;
• citromlé;
• olívaolaj.

Zöldség vágjuk közepes méretű darabokra, adjunk hozzá gránátalma mag, diófélék, szárított gyümölcsök és jól keverjük össze. Saláta szezon citromlével és olívaolajjal (olaj lehet választani).

Az ezzel a saláta segít a szervezetnek megszabadulni a méreganyagok, tisztítja a gyomrot, és felfrissíti a bőrt.

Ne felejtsd el a vizet! A nap meg kell inni legalább 1,5-2 liter. Azt is javasolta, hogy igyon egy pohár vizet reggel éhgyomorra, fél órával a reggeli előtt. A víz jobb inni forralt - olvad vagy tavasszal.

2. lépés: Folk jogorvoslati arcbőr

A dinamikája a modern élet néha nehéz megtalálni ideje főzni házi kozmetikumok természetes alapanyagokból készült. Azonban, ha álma egy szép arcbőr, nincs népi jogorvoslati nem tud.

Sok receptek maszkok és cserjések - meg kell próbálni egy csomó pénzt, mielőtt megtalálja az egyik, hogy illik a legjobban.
De a legjobb eredményt a bőrápolás tartalmaznia kell az alábbi eljárások:

1. maszk;
2. cserje;
3. gőzfürdővel;
4. dörzsölés mosás jég vagy jeges.

Arc-maszk

Recept №1. Honey maszk

Keverjük össze egy üvegtál, egy kanál folyékony méz egy kanál citromlevet és egy evőkanál zab zab liszt. Ha a tulajdonos a zsíros bőr típusától, a keverékhez adjunk hozzá egy kevés kólát.

Alkalmazza az arc és hagyjuk ¼ óra. Már az első kezelés után látni fogja, hogy az arcszínt lett sokkal szebb és simább.

Recept №2. homoktövis olaj

Homoktövis olaj - a forrása egy olyan ritka, de igen hasznos zsírsav omega-7. Ez jótékony hatással van a női test, javítja az arcszínt. Ez kisimítja a bőrt, erősíti a hajat és a körmöket.

Sokkal jobb, hogy használni homoktövis komplex - belsejében egy teáskanál éhgyomorra formájában egy maszk.

A maszk nagyon egyszerű. Melegítsük az olajat, hogy kellemes hőmérsékletet, és alkalmazza az arcon 20 percig. Meg lehet a bőrre gézzel áztatott homoktövis olaj.

Recept № 3. Kávé és sárgarépa maszk

Vegyünk egy kis friss sárgarépalé, és keverjük össze 1-2 evőkanál kávéfőző. Alkalmazza a keveréket az arcod, és hagyjuk néhány percig. Javíthatja a receptet, hozzátéve, hogy a gyümölcslé nem tealeveleket és kávézacc -, akkor kap egy maszkot bozót.

Ez az eszköz nagyon hasznos a bőr számára, mert nem csak, hogy ez egy friss, pihent megjelenése, hanem egy jó tisztít.

házi cserjések

Recept №1. rizs holmik

Keverjünk össze egy rész rizsliszt és egy rész őrölt kávé. Az elegyet vízzel vagy híg alapolaj (például oliva), és alkalmazni kell az arc sima körkörös mozgást. Csinálok egy gyengéd masszázs, öblítse le folyó vízzel bozót.

Recept № 2. Tea cserje

Ahhoz, hogy egy kanál folyékony méz, adjunk hozzá egy kevés friss tea levelek zöld tea és skrabiruyuschy elem saját belátása szerint - a korpa, só, cukor, kávé. Keverjük össze óvatosan tisztítsa meg a bőrt, majd öblítse le vízzel.

gőzfürdő

Gőzfürdő javasoljuk, hogy ezt hetente egyszer. Száraz bőr elég 5-7 percig ezen eljárás, az idő komp zsíros bőr tisztítására lehet hosszabbítani legfeljebb 10-15 percig.

Gyógynövények és egyéb természetes alapjai főzeteket, hogy javítja az arcszínt:

A fürdőkád, akkor adjunk hozzá néhány csepp illóolajat.

Rendszeresen menni a fürdőbe. Ez az eljárás nem csak javítja a bőr állapota és a test, hanem, hogy a méreganyagok a szervezetből, és így vidámság néhány nappal korábban.

kozmetikai jég

Forraljuk gyógynövények választott. Jó javítja a bőr színét kamilla, menta, nyírfalevél, orvosi zsálya, orbáncfű. Ahhoz, hogy a húslevest felvehet 2-4 ml Hydrolat vagy néhány csepp kamilla kivonat.

Az infúziós öntsük formák jégre, és tárolja a fagyasztóban. Minden reggel a mosás során, törölje le a jégkocka kozmetikai bőrt.

Ha van egy gyenge torkát, akkor jobb, hogy ne törölje a jég a nyak területén.

Az ilyen eljárás „edzője” hajók és segít kiegyenlíteni a színt.

3. lépés: masszázs

A masszázs segít fenntartani a hang a bőrben, segít, hogy sima finom vonalak és ráncok, és növeli a tápanyagok áramlását a bőrt, és ezáltal javítja az arcszínt.

Ott vannak a következő típusú masszázs az arc:

Elvégzi az eljárást lehet itthon és a szalonban. De ezen túlmenően azt javasoljuk, hogy ezt egy öt perces masszázs minden este. Ehhez öntsük a kezében egy kis kozmetikai olaj, és melegítsük, dörzsölte a tenyerét. Végezze sima mozdulatokkal végzett simító az alap masszázs sorokat szembe. Ne felejtsük el, a nyak és a mellkas felső részén!

A beavatkozás után, hogy eltávolítsuk a visszamaradt olajat egy papírtörlővel.

4. lépés: látogatás a kozmetikus

Rendszeresen felkeresi a kozmetikus hivatal, kötelező, ha azt akarjuk, hogy tiszta bőr. Ez különösen fontos, ha a bőrkiütés, a kitágult pórusokat, a túlzott szárazsága a bőrben.

Kozmetikus értékelni fogja a bőr állapotától, és javasoljuk, eljárások és jogorvoslatok, amely segít, hogy javítja az arcszínt, és megszünteti kiütések és más bajok.

A szakember tud nyújtani a következő szalon kezelések a bőr igazítás:

• Mikrodermabrázió;
• kémiai hámlasztás;
• hámlasztó savak;
• lézeres héjat;
• Hydradermie.

Mi jobb választani, dönteni kozmetikus. Ő jelentést információkat árak és intézkedésekre vonatkozó eljárások.

Házak is egy alapos tisztítás az arc. Most van egy csomó elektromos készülékek a bőr tisztítására. Az árak a nagyon alacsony (néhány száz rubelt) a legmagasabb (több ezer).

Az egyik legnépszerűbb eszközök arc - „Darsonval”. Ő volt ismerős nagyanyáink, mint nagyon népszerű volt a Szovjetunióban. Úgy találták Franciaországban a XIX.

Az akció a készülék célja gazdagítja a bőrt az ózon. Ebből a célból, a bőrben, az első sokk feldühítette - ez „növeli” a bőr regenerálódását, javítja az anyagcsere és a kiválasztási funkciók a bőrt. Ezután a bőrt ózonnal, hogy antibakteriális és nyugtató hatása van.

Rendszeres használata „d'Arsonval” javítja az arcszínt, javítja a bőr rugalmasságát, kiküszöböli kiütések és túlzott zsírosság.

5. lépés: Sport és friss levegő

Az utolsó lépés a tiszta és egészséges bőr - a friss levegő és a mozgás. Pontosan ez az, amit különösen hiányzik a modern ember. Az élet a városokban a nőket fáradt és passzív. Állandó marad a feladat, zárt, vezet az a tény, hogy a színe elhalványul, és lesz egy földes árnyékban. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a helyiség bőrben nem kap elegendő oxigént és mérgező füst bútorlakkok megmérgezni őt.

Ne legyen lusta, és dolgozzanak ki a napi egyórás sétát a városi parkban, vagy nyilvános kert. Különösen jó, ha mellette a házban van egy tűlevelű erdő - egy helyen, mint a bőr gyorsan és teljesen telített oxigénnel.

Szintén fontos tényező arcszín, egy sport. Szentelt neki, legalább egy órát az idejüket. A biciklizés vagy reggel jog lehetővé teszi, hogy összekapcsolják a sport és tartózkodik a szabadban. Azonban meg kell választani a fizikai aktivitás, hogy tetszik a legjobban.

következtetés

Alábbi öt egyszerű szabály a fenti, lehetőség van nem csak javítja az arcszínt, hanem erősíti az immunrendszert, hogy megszabaduljon a bőr problémák és az egészségügyi problémák. Egészséges ételek, friss levegő, sport terhelés és a rendszeres minőségi ellátás maguknak - ezek az összetevők a szépség és a vonzerejét minden nő.

titokban

Még tegnap, senki volt esélye, hogy helyreállítsa nélküli fiatalok plasztikai sebészet, de ma megjelent!

Menj, és megtudja, hogyan volt lehetséges, hogy hagyja abba az idősebb és helyreállítani a fiatalok