Hogyan lehet megtanulni, hogy uralkodjon magán

És igen, akkor ingerlékeny, és megtanulták, hogy ne tartsa vissza, ha a helyzet egyre ellenőrizhetetlenné. Próbálja művelni az egyén képességét, hogy ne hozza, hogy egy állam, ahol a negatív érzelmek kap a jobb rád.

1. Kerüljük a dühkitörések. Legyen ez egy szabály: ha úgy érzi, a megközelítés a „robbanás”, hogy egy rövid szünetet, mielőtt teret ad az érzéseit benn. A szünet alatt, akkor derékszögben kell nézni a helyzetet, és megérteni, hogy a harag nem lenne jó, és nem jár a konfliktus konstruktív irányba.

2. lépés az engedményeket. Ügyeljen arra, hogy hallgatni a szempontból az ember, ami veled jött a háború a szavak. És helyesen értékelni a saját oka a konfliktus - önkritika nemcsak hasznos felbontása vozniknuvshey helyzet, azt teszi, akkor több bölcs mások szemében.

3. Ne a tökéletességre törekszünk. Csak jó, hogy amit a legsikeresebbek, jól, csak amit a lélek. Ne próbálja elérni soha nem látott magasságokba az élet minden területén. Elég baj, hogy akkor sikerül számos területen, amelyek egy igazi élvezet.

4. Legyen képes eltéríteni. Nem számít, milyen szörnyű volt időpontjában az az esemény, biztos, hogy tanuljunk belőlük idején elvont. Vigyázz házimunkát vagy munkával kapcsolatos kérdéseket, hogy a nehéz gondolatok nem sajátította Önnek.

5. nem fertőz mások negativitás. Ha rossz érzések alkalmazni mások, akkor nagyon valószínű, akkor úgy fogja érezni magukat ugyanúgy, ahogy kedve. És így az ördögi kör jön létre, amikor elhalad egymás csak rossz Vibes.

7. Ne várjunk túl sokat a többiek. A túlzottan igényes emberek kellemetlen érzést tapasztal kommunikál senkivel, mert senki sem tud adni az ő elvárásainak. Szisztematikusan bíráló barát, akkor aligha lesz lehetséges, hogy illeszkedjen őket a keretben.

Próbáld figyelmen kívül hagyni nem csak a negatív vonások a többi ember, személyesen, különös figyelmet fordítanak az érdemeit. Szempontból nemcsak magukat, hanem mások, és akkor kell kezelni tekintetében. Idővel, akkor úgy érzi, hogy Ön körül nem annyira szörnyű képviselői az emberiség.