Hogyan lehet megszabadulni a púp a nyakán, mit kell tenni, hogyan kell kezelni a púp a nyak, gyakorlatok

Púpos - mi ez?

Az emberi test könnyen támadható alakváltozás hatása alatt olyan tényezőket, mint a hiány, vagy túlkínálat testmozgás, rossz szokások, a rossz táplálkozás, stb

Hogyan lehet megszabadulni a púp a nyakán, mit kell tenni, hogyan kell kezelni a púp a nyak, gyakorlatok

Előfordul, hogy a domború szakaszok a nyakcsigolyák a nyak nem képez esztétikus növedék jelezhet egészségügyi probléma. A kezelés a legjobb kezdeni a kezdeti szakaszban a betegség, ha jóval könnyebb kijavítani.

Okai púp

sók lerakódása

A betegség miatt érezhető kellemetlen érzés és fájdalom a vállban és a nyak. Amikor megerőltetés kellemetlenséget felerősödik. Futtatása a sók lerakódását veszélyes.

Az agyi keringés romlik, ami növeli a szélütés kockázatát. Kefék kevésbé mozgékony, súlyosabb esetben akadályozták a mobilitás az ujjak.

gerincgörbület

Hasonló probléma lehet, szemben az emberek minden életkorban, de különösen veszélyeztetettek a nők negyven év után.

A görbület a gerincoszlop, keletkezését eredményezi púp, akkor több okból fordulhat elő:

a szokás Görnyedten;
Passzív életmód;
a testmozgás hiánya;
mellékvese túlterhelés.

hormonális hiba

A kidudorodás a nyakon gyakran elő nőknél a menopauza idején. Ebben az esetben van szükség, hogy normalizálja a tesztoszteron szint. Helyettesítés terápia normalizálni hormon szintje, ami hibás működését a szervezetben.

A felesleges testzsír

Gyakran felhalmozódnak a nyak nőknél a túlsúly.

spina bifida

Által okozott különböző traumák: hiányos törés, repedés, gerincvelő szakadás, törés nyakcsigolya a nyaki csigolya subluxatio.

Fertőző-gyulladásos betegségek

Ezek lehetnek a tuberkulózis vagy a szifilisz.

A diagnózis és az első jelentős jelei púp a nyak

Annak meghatározására, az oka a csomóképződés a nyak különböző diagnosztikai technikák, eredményei alapján, amelyek lehet sorolni a megfelelő kezelési:

USA - Az orvos végez kutatásokat egy speciális eszköz, kisugárzást ultrahang, amelynek gyakorisága a nem érzékeli az emberi fül. Az intenzitás a reflektált jel függ a különbség a sűrűsége a szövet. A módszer az ultrahang diagnosztizált felhalmozódása zsírszövet púp.
Radiography - kivetített kép az emberi test szerveinek az eredménye áthaladó röntgensugarak ő szövetet. Kivetítése a vizsgált tárgy az érzékeny fényképészeti papír vagy film. Radiológiája felfedi jelei a görbület a gerinc, és a degeneratív betegség lemez.
MRI - hatékony vizsgálat a gerinc és a környező szövetek felhasználásával mágneses mezőket. Fotók köteg szakaszok lehetnek kimenet a képernyőn, hogy az orvosnak, hogy értékelje a patológiai a testfelépítés és azok állapotát. Ez a módszer is felfedi a fejlesztés a degeneratív betegség lemez és a zsír felhalmozódását sejtek.

A púp a nyak előrehaladtával fokozatosan felismerni a betegség korai szakaszában lehet a következő tulajdonságokkal rendelkezik:

összeroppant a nyaki fájdalom, amikor fordult a fej;
fülcsengés;
gyakori szédülés;
egyensúlytalanság mozgásokat.

Az első tünetek a károsodott vérellátás az agy és a gerincvelő artéria szindróma:

hányinger;
Reggel migrén;
lüktető fejfájás;
homályos látás;
fájdalom a nyak.

A kezelés hiánya nyaki degeneratív betegség lemez vezet átmenetet a betegség egy krónikus formában. Az agy folyamatosan oxigénhiány, amely azzal fenyeget, a memória gyengülésével. Alakulhat betegségek, például magas vérnyomás és érrendszeri dystonia.

Hogyan lehet megszabadulni a púp a nyakán?

Ez a probléma nem teszi lehetővé komolytalan kapcsolatokat. Fontos idő kell a vizsgálatot elvégezni, és indítsa el a kezelést, különösen előrehaladott esetekben a betegség vezethet a teljes csigolyafúzió a nyaki gerinc, és a mozgásképesség elvesztése.

masszázs kezelések

Egy ilyen hatékony módszer masszázs, nem tudja megoldani a problémát a megjelenése „tarkó”. Rendszeres ülésein elősegíti a felszívódást a púp, tömörített vázizmok.

Fokozza a hatást lehet venni, mielőtt a masszázs meleg fürdő. Víz kezelések megpuhult zsírszövetben, és ez lesz sokkal könnyebb tisztítani.

szódabikarbóna (feloldódni egy liter vízben 200 g) adhatunk a vízhez. Ahhoz, hogy az ilyen fürdő lehet 15 perc.

Ha a probléma terület gyulladt, akkor ajánlott felvenni a fürdő főzet a kamilla.

Hasznos meleg borogatás a frottír, áztatott infúzió zsálya, kamilla, csalán.

Miután ez az oktatás alaposan meg kell masszírozni. Ez eltarthat 3-15 kezelések, attól függően, hogy a méret a púp. Ez a módszer kombinált gyakorlat.

Bizonyos mentesség érhető el ön-masszázs a felmelegedés kenőcs. Ez történt naponta, intenzíven dörzsöli a gyógyszer egy körkörös mozdulatokkal.

A rendszer segítségével a mérsékelt nyomás, Pats, bizsergés biztosítaniuk kell élénkíteni a vérkeringést a nyak területén.

A hagyományos orvoslás kínál számos hatékony jogorvoslati lehet tenni a rendelkezésre álló hozzávalók:

Fájdalom és egy crunch ízületi idővel vezethet szörnyű következményei - a helyi vagy teljes mozgás korlátozása a közös, amíg a fogyatékosság. Az emberek által oktatott keserű tapasztalat, hogy gyógyítani ízületek természetes orvosság, hogy ajánlani orthopedists.

Vegyünk három részre méz és tej, reszelt hagymát és egy rész porított levelek. A kapott szuszpenziót fel a szövet. Tartsa a borogatást 30 percig naponta.
Csatlakozás troksevazinovuyu gepatrinovuyu és kenőcsök. Dörzsölje be az érintett területet.
Rázzuk 20 csepp propolisz, átitatva alkohol és egyharmada csésze ricinusolaj. Masszázs a kapott készítmények tenni naponta többször.
A púp a nyak eltávolítja a borogatást agyagból vagy pépesítve elhagyja arany bajusz.

Mielőtt a masszázs meg kell, hogy forduljon orvoshoz, mint az oka a nyaki púp lehet Lipoma, amelyben az ilyen kezelés ellenjavallt. Megszabadulni a betegség ebben az esetben a műtéti eljárás.

Shock hullámterápiát

Ez egy modern technika, amely eltávolítja a zsírlerakódás a nyakon. A zsírsejtek alatt megsemmisülnek irányítható egy specifikus régiójának nagy intenzitású ultrahang.

A kezelés átlagos időtartamára - 5 alkalom. szünet 6-7 nap a kezelések között. Major oktatás nem mindig a teljes megszüntetése a módszer lökéshullám terápiát.

Ahhoz, hogy a hatékonyság javítása, a kezelést meg kell kombinálni fizikai kezelés, kiropraktika, masszázs.

ünnepély

Sporttevékenységek jelentősen csökkenti a kockázatot a zsírlerakódás a nyaki régióban. Torna hasznos mind a megelőző és a korrekciós módszer a fejlődő patológia.

Ha gyakorolni kell összpontosítani az izmok, hogy tartsa a pengét a megfelelő helyzetben, mivel ők a felelősek a természetes gerinc felső rögzítés:

műtéti eljárás

A művelet során el kell távolítani a felesleges zsírt halmozódott fel a nyakát. Olyan speciális gép, amely szivattyúk olajat vágások szövetet. A módszer nem traumás és nem hagy varratok, mivel a méret a bemetszések nem haladja meg a 0,5 cm-t.

Négyféle zsírleszívás:

Szabvány.
Tumenestsentnaya - eltávolítása zsírszövet egyidejűleg azzal, hogy a hígítás olajtermékek.
Laser - púp eltávolítjuk lézersugarak.
Ultrahang - a sejtmembránok a zsírszövet által elpusztított ultrahanggal.

Tekintse át a napi étrend, a táplálkozás legyen kiegyensúlyozott. Szerint a táplálkozási szakértők, az optimális kombinációja a fehérjék, zsírok és szénhidrátok - az aránya 1: 1: 4. Vigyázz a testsúly. A túlsúly nem csak úgy néz ki, esztétikus, hanem megzavarja a munkát a belső szervek.
Egyél több növényi termékek, hozzájárulva megszabadulni a káros anyagok.
Zsíros ételek és a húsok, kívánatos elkerülni. Alkohol, fűszeres és csípős ételek minimalizálni kell.
Mozgást, különösen akkor, ha dolgozik a legtöbb időt, hogy üljön. Kiváló állapot és a jólét, sajnos, nem garantálja a jó egészséget. Figyelmen kívül hagyva a testmozgás és a körülötte mozgó autóval, egy személy azzal a kockázattal jár osteochondrosis és a só betétek. Javasoljuk, hogy használja a medence, uszoda, támogatja az izomtónust és javítja a vérkeringést.
Konzultációt követően a szakember írja a diéta antioxidáns és vitaminok. Ezek az anyagok segítenek, hogy gyorsítsák fel az anyagcserét és a méregtelenítést. Hiánya a mikro és makro elemek vezethet csont törékenysége a csontváz és más súlyos patológiás állapotok.

Győződjön meg arról, hogy alvás közben a test természetes, kényelmes pozícióban. Válasszon egy matrac közepes keménységű, lágy ágynemű súlyosbítja a helyzetet. Tiltott párnák vastagabb, mint 10 cm.
A munkahely, ahol töltenek sok időt kell kényelmes. Ellenőrizze, hogy a láb teljesen a padlón, és egy széket mélysége körülbelül 2/3 része a comb hossza.
Munkaidőben a terhelés eltávolíthatja a gyakorlatokat. Ez akkor hasznos, hogy mozog a hivatal, hogy végre guggolás, hajlítás, test forgása.
Monitor a testtartás. Meg kell erősíteni az izmokat fűző, és segít rendbe Pilates, jóga, gyógytorna.