Hogyan lehet megállítani harapós körmüket

Mutassa be a tiszta kezek minden alkalommal, lefekvés előtt.

• Gondoljunk csak az egészséges köröm minden alkalommal meg szeretné kezdeni a gyötrő saját.

Készíts egy tervet. Tedd menetrend a dátumot, ha megállítani harapás a köröm. Ez nem jelenti azt, hogy megszabadulni ez a szokás, de van, hogy ez a nap jó érzés haladást.

• Jegyezze fel a dátumot a naptárban.
• Ha igazán összpontosított eredmények rögzítése az utolsó nap, amikor abbahagyja harapós körmeit.

Tudja meg, hová fordulhat segítségért. Ha köröm harapós az Ön számára valóban komoly probléma, és a körömágybőr vérzik és fáj, és a körmök hámlasztja, akkor nem lesz képes megállítani. Ebben az esetben azonnal forduljon orvoshoz, ha a probléma egyre súlyosabb körben, és az állapot is lehet nevezni obszesszív-kompulzív zavar (OCD). [1]

• Ha már pereprobyvali semmit, hogy megállítsa harapós körmeit, de nem sikerült, meg kell keresse fel orvosát.

Elvonja magát néhány hobbi. Egy új hobbi nem csak segít, hogy elkerülje a köröm harapás, hanem az is, hogy az élet a dal.

• Hobbi elterelni viszont bármi lehet: Horgolt, tervezési modellek, futás vagy egyéb sportok, valamint a dekoráció.
• Ha kedveli, próbálja farag agyagból. Ez egy hosszú ideje az ujjait, és nem akarja, hogy harapni őket. Kellemetlen íz teszi, hogy tartsa a száját távol az ujjak, valamint a keze mindig elfoglalt valamit.

Vegyünk valami a szájában. Bár meg kell kerülni az új függőségeket száját, van néhány trükk, amely segíthet:

• Rágózni vagy szopni egy mentolos cukorkát. Harapás körmüket ebben az esetben nagyon nehéz lesz. Válasszon egy íz, ami tetszik, és élvezni helyett harapás körmeit.
• Vegyünk kis snack a nap folyamán. De nem szabad elfelejteni, hogy ebben az esetben nem szükséges, hogy hízni. Tehát vásárolni hasznos keksz, vagy sárgarépa botokat.
• Carry egy vizes palackot. Minden alkalommal, amikor egy kortyot, amikor úgy érzi, hogy a gyenge pillanatban jött.

Fedjük le a körömlakk. Ha egy lány, használja színek, mint a piros vagy fekete. Ha csípős a köröm, de ez a körömlakk néz olcsó és közönséges. A férfiak kiterjed a köröm lakk és csiszolják őket. Ez sokkal kevésbé lesz kellemes harapni a körmömet, amelyek jól vyglyadyat.Esli akkor - egy férfi és megy a kéz- és gúnyolódni azt mondja, hogy ez egy radikális módszer foglalkozik köröm obkusyvaniya. Semmi sem kell szégyenkeznie.

Naroscheny körmök. Van egy másik módja, hogy mindig a köröm lakkozás. Használja Naroscheny akril vagy gél körmök. Lásd ezt a manikűrös. Ők lehet viselni mindenkor, és amikor törölje őket, akkor lesz az Ön saját nem megharapott körmök.

• Ha komoly, drága és jó manikűr. Lesz sajnálom őt harapás.

Viseljen kesztyűt. Mindig hordoz egy pár kesztyűt kell viselni őket, ha azt szeretnénk, hogy harapni a körmök. Ez motiválja Önt is kényelmetlen viselet kesztyűt a nyáron.

• Ha meg kell írni, vagy valami kézzel kesztyűt kell erősen motiváltak, hogy nem harap a körmömet. Emlékeztesd magad, hogy nem kell harapni a körmöd, hogy ne viseljen kesztyűt minden alkalommal.