Hogyan felvidítani magad 5 perc alatt
A stressz, a problémák, kihívások, otvestvennost munkahelyi és a családi és még sok más tartsa a modern ember az állam a túlzott feszültség.
És akkor még azt mondják, túlfeszültség.
Mindez azt eredményezi, hogy az a tény, hogy egy személy mindig a negatív érzelmek - tapasztalható rossz hangulat.
És ha ehhez hozzátesszük a múlt emlékei - Unforgiven sérelmek, csalódások az életben, a felhalmozott félelmek ...
És akkor nem is olyan meglepő, hogy a komor arcok járókelők, a legtöbb ember, akik az azonos 5-10 évvel idősebb, mint a biológiai kor.
Ma már nem titok, hogy mintegy 90% -a az összes betegség oka az a tény, hogy egy személy mindig negatív érzelmek.
Mint írtam a cikkemben
Energia vagy időben
világunkban, minden energiát.
Tehát ezek a negatív tapasztalatok, különösen, ha az utolsó hosszú ideig, fizikailag ki betegség miatt.
És ha nem teszünk semmit a hangulat, a természeténél fogva hamar elkezd ostor, hogy ellenőrizze, hogy valami megváltozott.
Igen, a betegség nem büntetés, ez egy rúgás a seggét a természet motiváció, hogy ez a helyzet megváltozzon!
Ezért jobb, ha nem várja ezt a pillanatot, és elkezd pumpálni a hangulatot, hogy a pozitív ma.
Jobb, ha minden szempontból. És a legfontosabb - az állam a lelkesedés mindent megtesz könnyebb, hatékonyabb és gyorsabb.
Ha elolvasta írásaimat a feltétele, akkor már tudom ...
Mi -, hogy adja át a szavakat tettek.
Predlgayu egy listát a konkrét intézkedések, amelyek segítenek felvidul 5 perc alatt, és elkezd egyre fiatalabb korban ellenére
Enni valami finom - nagy élelmiszer csatolva lesz több érzék - íz, illat, szép kilátás ... Ezért felemelő elég gyors. De a lényeg itt nem túlzásba vinni, és nem kap rabja. És sok alapján a stressz alakulnak, akik túlsúlyosak.
Hívja a személy, aki támogatni tudja - személy támogatás, aki hisz benned, ami mindig az Ön számára, és támaszkodj a nehéz időkben - megfizethetetlen. Tehát körül magát csak ilyen emberek, és a hangulat mindig pozitív.
Nem könnyű fizikai gyakorlatok, vagy gyalog - változás a tevékenység, és még az erek a gyorsulás is törli az agyban. Ön elvonta a rutin munka, és a helyzet tekintetében világosabbá válik. Ez segít gyorsan megoldást találni a problémára, és vele együtt egy nagy hangulat jön automatikusan.
Játszani a kedvenc játék - nem számít, hogy milyen segítséget ... a szörnyeket a lövő, vagy kört versenyeken. Úgy dob az adrenalin a vérben, és felgyorsítja az összes negatív.
Állj a tükör előtt, és mosoly 5 perc - Az első két perc alatt meg lehet találni azt a furcsa, és nem működik. De hidd el - 5 perc után, a hangulat emelkedik, az biztos. Főleg, ha még mindig elkezd jelentenek arcok
Kapcsolja be a kedvenc zene és tánc -, hogy hozzon létre egy gyűjtemény a kedvenc zenéit. Már van néhány gigabájt. Bekapcsolása és minden rendben van. Ha volt valaha a dance party - érted!
Tervezze meg nyaralását a hétvégén - Kikapcsolódás - pozitív pillanat az életében senkit. Ezért alapos tanulmányt az útvonal, nem lesz képviselete, hogy az összes cool - is javítja a hangulatot!
Nézheti kedvenc filmjeit - a legerősebb pozitív abból a tényből ered, hogy szeretsz. És a filmek sem kivételek.
Kommunikálni valakivel, akit szeretsz - Ha van más jelentős - Ön nagyon szerencsés. Ez a legjobb módja annak, hogy felvidítsa magát.
Kifelé a természetbe - a szél susogása, a folyó felett, a susogó levelek, tiszta, friss levegőt ... Idill. Kifelé gyakrabban a természet és a pozitív energia e díjat, akkor hiányozni fog sokáig!
Csinálj valami rendkívüli - tűzoltáshoz a tüzet. Most a szélsőséges több szórakozás, még a városokban. 30 másodperc, és emlékezni fog egész életemben. És valahányszor a hangulat megy fel csak egy memóriát.
Ide kellemes eljárás - masszázs, gyógyfürdő, szauna. Akkor csak úszni a medencében. 5 percen belül akkor minden rendben lesz!
Tekintse gyönyörű fotók - megy online, adja meg a „szép kép”, és csak nézni. Pozitív áramlás beléd a gépen!
Kényeztesse magát a vásárlási - nagyon jól segít a nőknek. Shopoterrapiya - séta + + öröm szép dolgokat a birtokában. Hármas csapás negativitás.
Segítség a szomszéd -, ha rosszul érzi magát, mindig van valaki, aki még rosszabb. Nézz körül - talán valaki szüksége van a segítségedre ...
Emlékszel az eredmények - Naplót az eredmények, hozzon létre egy Hall of Fame ... az emlékek a győzelem kapsz energiát nyerni ebben az időben!
Dolgozzon ki egy tervet, hogy a helyzet megoldására, elrontja a hangulatot -, hogy üljön, és duzzogni nem a legjobb megoldás. Ebből a negatív helyzet nem fog menni. Végy egy darab papírt, és levelet tervet a probléma megoldására. Végére a tervezés a hangulat biztosan jobb. Elvégre, ha már tudjuk, mit kell tenni.
Sleep - 10-15 perces alvás képes tölteni akkor elegendő mennyiségű energiát a többi napon tölteni a pozitív.
Miközben írom ezt a cikket, én annyira felvidult
Mi vagyok én, még a halom Mind Mapping - Hogyan felvidítani magad 5 percig.
Kattintson a jobb gombbal a képre, válassza a Mentés másként. Voila!
Térkép az Ön rendelkezésére.
Jó hangulat - a legfontosabb, hogy a siker az üzleti.
Tehát, ha azt akarjuk, hogy a lehető leghatékonyabban,
További információk a Mester Portable siker -
Kinyit a potenciális 2.0 Ez a tanfolyam segít a - - és akik belefáradtak a szürke hétköznapok - Ki akarja megvalósítani a természetes tehetség - aki szenvedélyes vágy, hogy sikeres és boldog Hogyan „eléréséhez a 2.0” segít meghatározni akkor 2-3 az igaz tehetség. Válassza ki az elsődleges tehetség ebben a pillanatban. [...]
Frissítés az élet - az újraindítás Ez a tanfolyam segít azoknak - -, akik belefáradtak az élő valaki másnak - nem az ő - az élet. - Ki akarja maximalizálni elért az életben. - Ki több időre van szüksége, az eredmények és a pénzügyek. Mivel a „Frissítés élet - Reloaded” segít az életben nem lesz 2-szer hatékonyabb, [...]
„Szabályok of Life 100” Van öt hatalmas eredményeket. Jelentősen lassítja az öregedési folyamatokat a szervezetben; A következő hónapban már fiatalnak néz ki, 5-10 év; Ébredjetek alvó fenntartja a test és a lepődni, amit valójában képes; Megszabadulni a legtöbb betegség és kockázatának megelőzése újak; Mentsd tucat [...]
„Hordozható tanár sikere” Set 70 elme térképeket segítse a - + Ki akarja, hogy gyorsan a szavakat cselekvésre. + Ki akar élni és dolgozni egy állami inspirációt. + Ki akar eredményeket minden nap. „Hordozható siker tanár” is. 70 Mind Mapping Software 8 fő területen az életed lépésről lépésre [...]