Ha nem akar megbocsátani

Nem mindenki tudja, hogy van egy lehetőség, hogy ne bocsásson meg a bántalmazók

És úgy tűnik, hogy ez ellentétes az erkölcsi értékek, és lehetetlen, de egy ilyen lehetőséget, paradox módon megváltoztatja a kapcsolatok minősége, és energia szabadul fel a pozitív irányba.

Azt tanítják a gyermekkorból, hogy „a sértett carry víz”, és hogy „jó gyerekek nem mérges”, és amikor felnövünk, mi is kezdik észrevenni, hogy a harag egy nem viselnek, hogy mit „megbocsátani és elengedni” de mindezen tanácsok felejtsd el hozzáadni: lehetetlen, hogy ezt egy lépésben. Lehető legpontosabb, de nagyon nehéz. És ha nem pontosan, akkor van egy választás - ha nem tud megbocsátani.

I-hez az esetet, amikor a folyamat a pszichoterápia zajlik megbocsátás.

Ügyfél kitalált történet alapjául pszichoterápia jegyzeteket, és az összesített tapasztalat és tudás.

Tehát, egy lány, 30 éves, egy kérés arról, hogyan kell megvalósítani magukat a szakma.

- Megértem, hogy a vágy, hogy ne dolgozzon túl egyszerű fantáziád. Mintha valami megállít. Itt szeretném kezdődhet a blogolás, és a következő alkalommal tudtam, hogy mikor enni egy doboz csokoládét és egy második észre, hogy bármit írok nem fog ülni.

- Kérjük, mondja el, mi történt veled? Talán van valamilyen kifejezés, hogy ismételje meg magát? Vagy emlékszik az ismerős kép?

- Emlékszem, anyám szavait. Pontosabban ez nem is egy szó, ezt az első pillantásra ez, jól viselte, emlékszem, hogy ő forgatja a szemét, majd sóhajt és azt mondja ingerülten: „Nos, próbáld ki, ez még mindig nem a tiéd.”

- Úgy érzi most hogyan mondod?

- Saját irritáció jelenik meg.

- Abban bosszantó? Hogyan hangzik?

- Nos, hogy „Ez nem az, hogy eldöntse, hogy milyen az enyém, és mi nem!”

Ezen a ponton az ügyfél elkezd sok gond, a beszéde kevésbé visszafogott, de a szemében vannak könnyek. Számomra fontos, hogy tartsa ebben az állapotban, mert úgy néz ki, mintha már találkozott egy régi ellenszenv az anya ellen.

Saját stratégia magában foglalja a lehetőséget, hogy kifejezze az érzés, hogy kísértetjárta sokáig, mert egyszer, mint a gyermek, ez a nő nem tudta megvédeni magukat az értékcsökkenés az anya, akármi is borította - ellátás vagy a vágy, hogy ellenőrizzék a folyamat egyre nagyobb leányát.

Most, amikor egy felnőtt nő szembesül a probléma a bizonytalanság, amikor a kép az anya, ami már az ő belső hangja megállítja őt impulzus az önfejlesztés, így a tartózkodás egy helyen, ez a bűncselekmény most hasznos kifejezni, megemészteni a múlt és hinni magukat a jelen.

De annak ellenére, hogy a stratégiám, az ügyfél kezd megnyugodni, ahelyett, hogy szabad folyást érzelmek háborgott.

- De én nem akarom hibáztatni. Nem én vagyok az egyetlen, aki a gyermeket nem szabad csinálni, amit akar. Tény, hogy ez csak az én hibám.

- Nagyon jó, hogy nem tartja magát a közepén a világegyetem egy egyedi probléma. Igaz, így nem vagyunk egyedül ebben. Igazából használt álma válik színésznő.

- (Nevet) Nos, úgy, hogy bármilyen probléma velem.

- Mi lehet eltérni? Csak vicceltem. Úgy vettem észre, hogy te magad most magukat, mint átok.

- Nem szid, hanem csak azért, hogy ismerje el a tényt.

- És ha tudja, mi a probléma teljesen a te hibád, akkor lesz könnyebb?

- Térjünk vissza egy kicsit. Akkor kezdte mondani a történetét, megosztani veletek, hogyan anyám nem hisznek, és azt vettem észre, hogy izgatott lesz. Úgy tűnik, hogy ezt a hatalmas élményt. Mi történt, mi nem úgy dönt, hogy rendezze le?

- Igen, ez a nagy élmény, de nem akarom, hogy lakjanak rajta.

- Vagyis azt, hogy magát most „fog”, mint a „elég jól, és felkiáltott:”

- (Nevet) Nos, úgy tűnik,

- Igaz, mint például, hogy kihúzom magam a nehéz tapasztalatait. Nem szeretem, hogy esik a depresszió.

- Ja, én nem kedvét szomorúság, de úgy történik, hogy szomorú. Rád nézek és látom te hajlamos a depresszióra.

- Köszönöm, ez kedves.

- Azt észleltük, hogy a mosoly több, akkor szabadon ül a széken. Támogatom most?

- Mi olyan fontos, beszélek veled?

- (Vannak könnyek) Nem tudom, úgy tűnik, hogy észre, mondván, hogy nem voltam depressziós. Nem tudom. Valószínűleg megérintett, hogy bízol bennem. Anya azt mondta, éppen ellenkezőleg, én beteg, hogy a karakterem már pontosan semmit.

- Sajnálom. Azt biztosan nem támogatott.

Abban az időben, amikor már könnyek ez azt jelenti, hogy felhalmozódnak elég bizalmat, hogy kifejezzék szomorúság. Ez a nő nem mutat különösen traumatikus esemény, sír az a tény, hogy minden nap, és apránként kellett szembenézni a ténnyel, hogy nem ő volt az egyetlen, aki azt szeretné, hogy az anyja. Ez a kommunikációs forma aláássa önbecsülés belülről, de a veszélye is, hogy nem egy különösen hegyes szögek. Aztán mintha semmi oka nem volt segítséget hívni. Az illúziót, hogy minden rendben van, és a „mi egy boldog család.”

Ez a funkció vettem észre mindenütt. Egy nap szükséges, hogy kérjenek segítséget a neurológus azzal a problémával, álmatlanság, és én választottam a klinika ismerős nekem. De ahogy magamhoz tértem, a saját lábán, majd fázisú vizsgálatokban felajánlott csak egy hónap, amit természetesen nem értett egyet, mert szeretnék visszatérni aludni a lehető leghamarabb. De mit értem, hogy ha én vitték a mentők, segítséget tudtam, és egyszerre. Ez csak hozza valahogy nem sokat akar. De ugyanakkor én feltartóztatták.

- De a leginkább sértő, hogy gyakran látjuk egymást, és közli, mi is a közelében élnek. Ez általában nagy hatással van az életemre. Például úgy tűnik, hogy egészen szürke és érdektelen, hogy amit most csinálok.

Úgy hangzik kellemetlen. De valami kliens tényleg jobb - tényleg nőtt. És annak ellenére, hogy az életében, ő lesz mérgezőbb, mint hasznos támogatást, ebben a formában beágyazva magát az ő belső világa.

Mi az, ami mögött ez a visszajelzés formája? A vágy, hogy megőrizzék a biztonság, vagy olyan módon, hogy ellenőrizzék a helyzetet?

Azt javaslom, egy kísérlet, amelyhez fokozatosan meríteni a modell, amely ismeri az ügyfél a gyermekkorban.

- Azt hiszem, értem, miért tette mindezt úgy mondani. Ő mindig nagyon félek, hogy egy hiba, és arra gondolt, hogy jobb félni, mint kibogozni. De utálom ezt a hozzáállást az élethez, ez nem áll jól nekem.

- Számomra úgy tűnik, hogy meg kell próbálni, és hibázni, akkor is, ha félsz. De emlékeztem egy másik alkalommal, vagy még inkább egy csomó közülük. Ő mindig is több volt az is, amikor más emberek azt mondták. És úgy néz ki, mint valami nyilvános megaláztatás. Mondom, de már megalázkodik. Hogy tehette ezeket a dolgokat? Miért? És mi a teendő most, hogy mindezt? Úgy tűnik, hogy értem, hogy miért van ez a félelem a nyilvánosságot.

- Dühös vagyok most, mert nekem ez jobb a tisztelet hiánya!

- Igen, ez az, amikor a rokonok összegyűltek ő mindig azt mondta, amit én hülye, és én fejét, és ossza az utóbbi időben. És mindenki nevetett, minden móka. „És a mi beteg nemrégiben képviseli itt, úgy döntött, hogy ez egy költő! Hahaha. Gyerünk, olvasni, amit írtál. „(Torzítja tone) Ó, a horror, és én annyira szégyellem, de még mindig olvassa el az összes verseit, és úgy néznek rám, mint egy idióta. De a rokonok rendben van, ő és az idegenek, amennyit csak tudsz! Hogy milyen élvezettel mesél minden hibáimat, ez lesz ékes!

Beszéde egyre érzelmileg töltött, hogy dühös. Úgy tűnik, hogy ebben a napi gyengítését önbecsülés még éles sarkok és a velük kapcsolatban csak a tapasztalat nyilvános szégyen.

Eljött az idő, hogy véget ért, elbúcsúztunk egy hétig, és úgy gondoltam, hogy a másság nehéz. Mi gyakran keresnek hasonlóságot, mint különbséget, és felajánlotta az egyéb funkciók, hogy egy másik reakció: valaki, hogy megcsodálják, és vannak olyanok is elítélik.

De nehéz látni a elítélését a szemében, hogy szeretteik, mert sugárzott a kívánt énkép. Ez volt a szemükben, és különösen az anya szemében, azt látjuk, amit elfogadunk és mit nem. A válasz van ágyazva a tudatalatti, és teszi a mérkőzést, vagy harcolni elvárásaikat a jövőben sem segít, vagy elpusztítja.

És ez a kérdés bukkan fel, amikor akarok önmegvalósítás, mert a tapasztalat az, szó szerint „sikolyok”, hogy a világ elé kár, hogy érezni fogja hülye. És annak érdekében, hogy ne tapasztalja ezt jobban érzi magát, mint a semmi egyáltalán kezdeni.

Egy héttel később találkoztunk újra.

- Nem értem azt, amit tettem vele, ő nem veszi annyira rólam? És még szégyellem, hogy tetszik.

- Megbocsátani és kész.

- De ő az anyám! Nem az, hogy az egész pont terápia? Nem fátylat borít a múltra, és kész? Ő az anyám, én szeretem őt, ő szeret engem.

- És nem azt mondom, hogy nem szeretem.

- De a szeretet és a megbocsátás jár.

- Számomra a szeretet magában foglalja a különböző érzések. Hol hallott ezeket a szavakat?

- Fura. Össze vagyok zavarodva.

- Ezek megijeszteni vagy feldühítette? Elmondanád nekünk többet ami most történik veled?

- Nem örülök, hogy a lehetőséget, talán még boldog. De még mindig furcsa. Azt kell szeretni anyám.

- Valószínűleg nehéz szeretni, mert muszáj.

Szerelem - ez tényleg egy folyamat, és ebben a folyamatban vannak különböző érzéseket. Van gyengédség, szeretet, melegség, hanem van egy hely, és a többi érzék - félreértés, harag.

A kapcsolat az anya annyiban különböznek, hogy ezek az élet. Nem adja meg a család, és a hosszú ideig, hogy ebben a kapcsolatban nem egyenlő pozíciókat. A különböző kultúrák különböző módszereket, amelyek a tisztelet a vének egyik alapvető értéke, és valahol a 18 éves a gyermek küldeni a szabad úszás, amit már önállóan építi a saját rendszerével. De tiszteletben - a felnőtt érzés, ez magában foglalja a választás: Tisztelem és szeretem a másik személy, de van valami, amit nem tud személyes életében.

A szülők gyermekeik számára a sok elvárásnak: hogy felnőnek szép, sikeres, intelligens, egészséges, boldog. A szülők élnek sokkal hosszabb, mint a gyermekek, és van elég tapasztalata, és mert a hibákat a gyermekek akarja akadályozni. Ők saját módon kifejezzék véleményüket, álláspontjukat az élet, ők inkább kívülről látható, és nehéz észlelni, hogy a „rake” gyermekük.

De a gyerekek szülei is elég sok a várakozásokat. Hogy fognak szeretni és elfogadni azokat, amelyek támogatják, amelyek megvédik. És ennek fényében, a szülők úgy tűnt, hogy megjelennek mindenható, és mégis ez a hétköznapi emberek, és ők is hibáznak.

- Annyira szomorú, hogy nem támogatja. És a legtöbb, sértő, hogy maga is úgy tűnt, nem tudom támogatni. Úgy érzem, mintha elárulták, hogy nem hátrál, már semmi támaszkodni.

- Próbálja meg rendezni az üzenetet anyja ezeket az érzéseket.

- Nem tudom, azt nehezen indul el, ha nem akar beszélni árulás.

- De ez az, amit igazán érezni. Amikor gyerek voltál, igaz volt az Ön számára. Azt javasoljuk, hogy először az a tény, hogy szereted őt.

- Nos, megpróbálom. „Anya, nagyon sokat jelentenek nekem, te vagy a család. Szeretlek. De én nem akarom, hogy amit nem támogatott. Én Számítunk rád, és te elárult. "

Az ügyfelem lett könnyebb, amikor lehetősége volt, hogy bocsásson meg az anyja, amit ő szégyelli annyira, mint a gyermek, hogy annyira össze neki bizalmat. Az ő szeretete az anya - olyan érték, amely a következő: „Azt kell szeretni anyám, mert ő az én családom.” De ez az érték is nehéz rúd blokkolja az áramlását az élet, nem teszi lehetővé, hogy fejlődni egy másik irányba, arra kényszerítve minden alkalommal, hogy nézz vissza, és átélni az élményt a toxikus anyai gondoskodás. Felnőtté válás, akkor megváltozik az értéke több környezetbarát: „Szeretem a családomat, de joga van választani az érdekel, hogy illik hozzám.”

„Bocsáss meg és elengedni” - egy illúzió, vagy még inkább a végleges változat a nagyobb folyamat a kapcsolatok fejlődését és az identitás bennük. Lehetetlen, hogy egy lépéssel a folyón, és néha évekbe telik, hogy elfogadja a hibákat szeretteiknek. És néha ez egy viszonylag egyszerű „sajnálom”, ha azt mondja, őszintén, és ha jár a minőségi változást a kommunikációs forma.