Főzni árpa kása vízzel és tejjel, a választás a titkok

Apropó rendetlenség, mivel nem visszahívás egyik legismertebb magyar közmondás, hogy ez - a mi élelmiszer. Sőt, gabona ételek - egyik jelképe az ősi orosz konyha, ez alapján. Idő, a befolyása a szomszédos nyugati és ázsiai gasztronómiai hagyományok annyira megváltozott étkezési szokások, meg kell emlékezni „elfelejtett régi”, keresi az interneten választ egy egyszerű kérdésre: hogyan kell főzni árpa kása vízzel?

Kása reggelire - a legjobb ajándék, hogy a szervezetben. Evés után kolbász szendvics, egy ember két órával ismét szükségét érzik, valamit enni. Kása lassan szívódik fel, ezért az éhségérzetet jelentkezik legkorábban 4 óra. Ez azt jelenti, hogy szükség van további nassolás vacsora előtt eltűnik. Valószínűleg ez a funkció gabonafélék tudni őseink sok évszázaddal ezelőtt, amiért értékes is.

Főzni árpa kása víz - hajdina van egy komoly „versenytárs”

Ha az emberek gyakran csodálkoznak a vitamin- és ásványianyag-tartalma az egyes termékek, az árpa és árpa dara került volna a boltban drágább a rizs és a hajdina. Azok, akik küzdenek a túlsúly állandóan enni hajdina valószínűleg soha nem sejtette olvastam, hogy 100 g árpa kása a víz - 76 kalória, és hajdina - 132, közel azonos mennyiségű szénhidrátot.

Árpagyöngy és árpa keletkezik árpából - a legősibb gabona „művelt” ember tízezer évvel ezelőtt. Árpa kukoricadara de kényelmesebben előállíthatók, mert nem egy egész, fényezett árpa gabona, és a zúzott szemek egy héj, amely lenyűgöző listáját ásványok értékes szerves vegyületek és vitaminok.

A szelén szükséges a védelem az immunrendszer, és jelen van az árpa dara elegendő mennyiségben.

Lizin érkező árpa kása a szervezetben aktiválja a kollagén előállításához, amely hozzájárul a megfiatalítja a sejteket.

Mint minden kukoricadara, zúzott árpát elegendő B-vitamint, PP, E, amelynek szerepe a túlbecsülni. Listája vitaminok, ásványi szerves savak és ásványi anyagok az árpa dara, továbbra is, de ez csak növeli a számát érvek mellett a feltétel nélküli rendszeres használata árpa kása.

Amellett, hogy az elhangzottakat a hasznos része árpa: a költségek egy kilogramm „yachki” 7-9-szor kisebb, mint a hajdina. Ez olyasmi, érdemes gondolkodni.

Főzni árpa kása vízzel, és milyen rendetlenség ez a felülvizsgálat hasznos?

Kása más, viszkózus és omlós, víz, tej vagy húsleves. Ez szolgál köretként készítünk egy külön edénybe, használjuk összetevőjeként összetevőként húst.

Ha beszélünk étrend az emberek betegségben szenvedtek, az emésztőrendszer, a posztoperatív időszakban, ragacsos kása folyékony állagúak - az egyetlen helyes választás. Ragadós zabkása gyorsan létrehoz egy jóllakottság érzését, mert több vizet is tartalmaz, de ez nem növeli kalória. További folyékony a konzisztenciája kása nem okoz irritációt a gyomorfal, mint hasznos akut gyomorhurut.

Főzni árpa kása vízzel, ha ez szolgált köretként a húsételek? Persze, morzsolódó struktúrájú jobban néznek ki, de megemészteni ezt a hibát többé.

Hogyan kell kezelni olajjal, ami nem rontja a kását? Ez körülbelül vajat tartalmazó állati zsírt és a tejsav. Modern táplálkozási ismertet igazi jelentése ismert példabeszéd: tejtermékek serkentik felvételét nyomelemek szereplő héj zúzott gabonafélék. Kása vajjal - nagyon finom, bár hozzáteszi, kalória 50-70 adag, de mivel az alacsony kalóriatartalma árpa kása, megengedheti magának, hogy úgy gondolja, nem csak a súlygyarapodás, hanem az íze.

Főzni árpa kása vízzel - főzési technológia

Úgy tűnik, hogy semmi sem könnyebb, mint főzni kását, de ezek a következtetések ne rohanjon. Különösen, ha azt szeretnénk, nem csak enni, és hogy a test része finom jó. A nagyon készítmény technológia egyszerű, de van olyan különleges részletek, amelyek nélkül a kása nem hegeszthető.

Az első szakasz - előállítására gabonafélék. Érdemes megjegyezni, hogy az árpa dara csak egyféle, annak ellenére, hogy a különbség a csiszolás árpaszemben. Ez azt jelenti, hogy az állandó szabványok, zúzott árpát lehet nagy, közepes és finom csiszolás, de nincs rendezve, és öntse a csomagolás teljes tömegére. Ezen kívül vannak olyan részecskék gabona dara héj (azoknak hasznos ásványi anyagok), amelyek nem kell eltávolítani, hogy ne megfosztják a far segédprogram. De nézd meg a far az a külföldi zárványok továbbra is szükség van. Elszívása és eltávolítása esetleges szennyeződések, öntünk egy szitán, és öblítsük le folyó víz alatt. Szintén por öblítés során át egy finom szitán távolítjuk apró részecskék a liszt, hogy főzni árpa kása vízben több omlós. Várj stechot víz mosás után gabonafélék legyen teljesen átlátható.

A második szakaszban - szakács árpa kása vízzel. Két darab sós vízben felforraljuk, és dobja az egyik része az ő gabona. Egy perccel később, miután egy gyors forraljuk, csökkenti annak szükségességét, hogy felforraljuk a tempó váltás a tűz a minimum. Fedjük le az edényt fedővel, hogy a víz lassan párolog. Mikor lesz nagyon kevés, mintegy 15 perc alatt, hozzáadjuk a vajat, kapcsolja ki a fűtést - a gabonafélék kell érnie magát. Kikapcsolása előtt a táblák ne felejtsük el, hogy próbálja ki: a far legyen kellően puha és összeroppant a fogait.

Ugyanígy, akkor főzni árpa kása levest, de itt, a tej főzési folyamat kissé más. Bármilyen kukoricadara főtt a tej hosszabb és fennáll annak a veszélye, hogy a kása lábainál. Ennek elkerülése érdekében, az első szakaszban, samponos mosás után, öntsük a nedves gabona száraz fűtött serpenyőben, és gőz a azt. A maradék víz elpárolog, ami szemes lazább, és előkészíti őket a főzéshez a tejben. Egy másik finomság: ha főzés zabkása tejjel, adjunk hozzá sót és cukrot a végén.

Lehetőség van arra is, hogy hegeszteni árpa kása a vízben, de azzal a kiegészítéssel, tej. Ebben az esetben a faron előállított leengedjük egy rész forró vízbe, forraljuk, amíg lágy, majd hozzáadunk egy adagban a tej.

Mi főzni árpa kása víz és a tej?

Árpa zabkása maga is egy nagy íz és kivéve egy kis darab vajat nem kell hozzá. De ez is jól megy húskészítmények, sütőtök, alma, aszalt gyümölcs, a különböző bogyók.

Ha árpa kása szolgálnak köretként a húsételek, hogy helyes lenne főzzük a víz, a tej és a hús a disszonancia. Egy jó kombináció - árpa kása a víz gombával és zöldségekkel. Ez lesz releváns tejelő zabkása hozzátéve, bogyós gyümölcsök, cukor vagy méz.

Tartalmazza árpa gabona az étrend legalább egyszer vagy kétszer egy héten.

Recept 1. szoljánka csapat árpa dara

Pulyka filé 500 g