Cherry hasznos, de hogyan lehet enni

Mindenki tudja, hogy a cseresznye hasznos, de mit?

Cherry nagyon hasonlít a cseresznye, de ez egy lényeges különbség, amellyel meg lehet enni sokkal több, mint a cseresznye, anélkül, hogy káros az egészségre - Cherry nem olyan teljes sav és nem károsítja a fogakat és a gyomrot. De ez nem minden jótékony tulajdonságait.

Cherry hasznos fogyás

Alacsony kalóriatartalmú (csak 50 kalória 100 gramm), de nagy mennyiségű rostot és folyadékot a cseresznye ad minden lehetséges akik fogyni. A fő probléma az, hogy nincs folyadék fogyásra és bogyó diéta ebben az esetben van felruházva egy nagy előnye. Ha nincs egyetlen cseresznye és hozzá a táplálkozási sokféleséget (körülbelül 120 gramm naponta), akkor az is egy enyhe hashajtó hatása a fogyás. A lényeg, hogy ne vigyük túlzásba - túl sok cseresznye hasmenést okozhat.

Cherry: egy raktár a vitaminok és ásványi anyagok.

Cherry nyár elején lesz a „megmentő” származó hypovitaminosis - megüti az egyik első támogatási szerv hangon. Cherry ad a hatalom nem csak az emberek, hanem a versenytársak - a madarak - még sürgette a „madár cseresznye”. Kertészek csak sikerül megmenteni a növény, ezek a „freeloaders.” De minél több hasznos cseresznye?

Ebben a bogyó megtalálható egy bizonyos számú szinte az összes vitamin szükséges a szervezet, különösen:

A (karotin) - támogatja a szervek a látás, erősíti a csontokat és a fogakat

B1, B2 vitamin fontos szerepet játszik a idegrendszerben, nélkülük szenved a bőr, a haj és a körmök

C - (aszkorbinsav) erősíti az érrendszer és a szív komoly akadályt vírusok

E - a legerősebb antioxidáns és immunmoduláló. Hála neki, a szervezet által termelt kollagén, ahol a bőr, a haj és a körmök tökéletes állapotban

PP - nikotinsav, csökkenti a koleszterinszintet.

A kétségtelen előnyök cseresznye már azt állítják, csak azért, mert pektint tartalmaz megfelelő mennyiségben. Ezek az anyagok nemcsak zselés lekvár cseresznyéből, hanem óriási szívességet. A pektin védi a testet a felszívódás és az asszimiláció a káros anyagok, és részt vesz a méregtelenítést. A kumarin is sokoldalú hatása a test görcsoldó tumorellenes.

Minden ásványi összetétele cseresznye ebben a cikkben nem fogunk festeni, mert hatalmas és ásványi anyagok hasznos számunkra.

Hogy lehet gyógyítani eszik cseresznyét?

• Köszvény, reuma, ízületi gyulladás, arthrosis - fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatású (1 evőkanál meggylé 3-szor egy nap).
• Máj és a vesék - segít normalizálni aktivitást.
• Vérszegénység miatt - a magas vas.
• A magas vérnyomás. Cherry könnyű diuretikus hatást, erősíti a érfalak, és a P-vitamin segít nyomás normalizálása.
• Székrekedés, bél atonia, görcsök és egyéb hibák a gasztrointesztinális traktusban - a betegség elleni harc akarata cseresznyelé.
• Hideg - ha enni cseresznyét, majd, mivel a C-vitamin a szervezetben könnyebb megbirkózni a vírus.
• A stressz, álmatlanság és a depresszió megy könnyebb, ha iszik 60 ml meggylé - melatonin fejti terápiás hatást.
• Gyomorhurut, magas savtartalma, gyomorfekély és nyombélfekély. Cseresznye, meggy ellentétben tartalmaz kevés sav, súlyosbítva az ilyen betegségek, hanem éppen ellenkezőleg, segít legyőzni őket.
• Gyulladás, más jellegű köszönhetően csökken erős gyógynövény - polifenolok cseresznye.
• Pattanások és egyéb bőrkiütések jön, mert evés cseresznye, mint porszívózás a szervezet a toxinok.

Ki ne egyen cseresznyét?

Az összes pompa és változatos előnyeit cseresznye, semmiképpen nem lehet túlzásba vinni, és az emberek a krónikus betegségek, az emésztőrendszer és hormonális zavarok enni cseresznye nagyon óvatosan és fokozatosan.

Allergia jobb nem kockáztatni a sötét fajták cseresznye és enni csak rózsaszín vagy sárga.

Optimális adag cseresznye - 300 gramm. Berry kell rágni, és enni után fél órával bevétele után más élelmiszer, különben fennáll a veszélye fokozott gáztermelés. Különösen fontos: enni a cseresznye, mint egy külön edénybe, és semmi esetre sem helyettesítheti azt a desszert után a főétel.