12 ok, amiért meg kell enni húst

Az egyik legveszélyesebb mítosz a modern társadalom az a meggyőződés, hogy az ember nem eszik húst. Hús említett a tettes az elhízás, a magas vérnyomás, magas koleszterinszint és sok más betegség. Nyitott minden olyan weboldalán táplálkozás, és biztosan találunk cikkeket, például „egy bizonyos számú ok, amiért érdemes lemondani a hús.”

12 ok, hogy enni húst

Minden személynek joga van választani, milyen étel fog enni. Ami a húsevés, amellett, hogy az érveket „ellen”, nincs kisebb számú érv „a”. Íme 12 ok, amiért meg kell enni húst:

Mit nevezhetünk a „hús”?

A fő kérdés az, hogy mi lehet a „hús”?

Feldolgozott félkész ételek, töltött cukor, só, nitrátok, antibiotikumok és tartósítószereket, semmi köze a friss bélszín. De a Tenderloin különbözőek.

Szarvasmarha kell füvet, nem gabona. Csak ebben az esetben, a hús tartósított helyes arány az omega-6 és omega-3 (körülbelül 2: 1) zsírsavak. Takarmány álló gabona és a különböző kiegészítők, megváltozik ez az arány drámaian megnöveli a omega-6. Ezen túlmenően, a kereskedelmi húst tartalmaz nagy mennyiségű hormonok. Ha eszünk húst, akkor lehet, hogy a szív- és érrendszeri betegségek és a rák.

A kompozíció a szerves hús nagyon különbözik a kereskedelmi és összehasonlítjuk a benyomást kelti, hogy beszélünk teljesen különböző termékeket. Kolbász, virsli, kolbász, kész gombócokat - ez az élelmiszer, főtt hozzáadásával számos vegyi anyag, és ez aligha nevezhető „hús”.

Sokan úgy vélik, hogy törődnek az egészségükkel, inkább halat. Csak most nagyon nehéz megtalálni a halat, nem szennyezi a higany és más mérgező fémeket.

környezetvédelmi kérdés

Egyes környezetvédők azt mondják, hogy nem szabad húst enni, mert károsítja a környezetet. De nem tudjuk lőni magunkat a lábát, mert az a tény, hogy meg kell védeni a természetet, és nem tud járni a füvön. Jobb, ha enni friss húst, és javítja az agy aktivitását, hogy dolgozzon ki új és hatékony módja, hogy harcolni környezet megóvása.

És mi a helyzet a koleszterin?

Az emberi szervezetnek szüksége koleszterin előállítására kortizol, progeszteron, ösztrogén, tesztoszteron és az aldoszteron. Mass koleszterin félelem azt jelenti, hogy sok ember megtört a termelés ezen hormonok.

Egy nemrégiben végzett tanulmány Ausztráliában találták, hogy azok, akik az alacsony koleszterin, nagyobb hatással van az öngyilkossági gondolatok.

Tanulmányok azt állítják, hogy a hús hozzájárul a várható élettartam csökkenése, ez megfigyelésen. Ez azt jelenti, hogy nem veszi figyelembe számos fontos változók, és kérdőíveken alapul, javasolva, hogy ne feledje, hogy az emberek ettek az elmúlt néhány évben. Természetesen ezek az adatok nagyon bizonytalan. Ezen túlmenően, a hús valahogy közé pizza szalámis, hamburger vagy hot dog és a kolbász.

Almás pite is okozhat az elhízás, de senki nem mondja, hogy szükség van, hogy távol tartsa az almákat.

Így ismét a kérdés, mit is lehet nevezni a „valódi” húst.

Mikor és hogyan kell húst enni?

Szakértők azt mondják, hogy a húst a diéta legyen fele az összes ételt. De sok múlik az egyéni jellemzőit minden egyes ember. A legjobb kombináció - a hús, gyógynövények, zöldségek (a burgonya kivételével), és a magvakat.

Szerves marhahús nem okozhat semmilyen negatív hatást. Ez biztosítja az ellátás alapvető vitaminok, egészséges zsírok és antioxidánsok, hogy nem vagyunk képesek, hogy a növényi élelmiszerek.