12 esetben, amelyben a sikeres emberek szenteli vasárnap-szerű növekedési faktor

Mindannyian megszokták, hogy a várakozás vár a hétvégén. És most ő a régóta várt péntek este! Áhított szombaton! I. szomorúság, hogy vasárnap volt.

E rendszer szerint a legtöbb dolgozó ember élt a Földön. És mégis, vasárnap - egy nagy idő ásni erők csinálni fontos dolgok, és nem zárkóznak hangol holnap indul a munkahét. Holnap stressz ha vár, majd holnap. Miért elrontani vasárnap este?

Látványosságok vasárnap?

Ha rendszeresen sújtja a kérdés, hogy mi a teendő vasárnap, vagy akár leírni a számlák a nap, akkor érdemes megtekintenie egy listát 12 esetben aki szeretné végrehajtani ezen a hétvégén gazdag és sikeres emberek.

1. Kommunikáció a család és a barátok

A legtöbb gazdag és sikeres emberek nem elég szabad ideje beszélgetni rokonság. És így vasárnap, sokan szívesebben töltik az estét családjával és barátaival. Még ha minden hétköznap jön haza, hogy milyen termékeny van szó az emberek a háztartásban? Gyakran előfordul, hogy munka után, van ereje csak meg kell ülni a tévé előtt, elnyeli a vacsorát. Vasárnap - az a nap, akkor fordítson rokonok, bár nem mindent felemésztő fáradtság.

2. Gyakorlat az esti szórakozás

Amikor eldönti, hogy mit kell csinálni, vasárnap, a sikeres emberek tervezi kirándulások a bowling és biliárd klub, a hozzáférést a spa és mozik. Előnyben részesülnek azok a mindent, ami képes arra, hogy elvonja a mindennapi munkát. Ki mondta, hogy egy séta az esti órákban csak pénteken és szombaton? Annak elkerülése érdekében, „bódító hatás”, inkább egészséges szórakozás, ami szervezet tónusát és javítja a hangulatot. Ez nem csak zavarhatja meg a stressz, hanem segít a pihenés.

3. Készítsen terveket a héten

Sok sikeres ember szentelni vasárnap esténként tervez ügyek a következő héten. Ők határozzák meg a feltételeket és célokat, és nem is a saját, és nem nyomás alatt. Ez is eltérő gondolkodásmód a szegények és a gazdagok. Legutóbbi szokott nézni magabiztosan, hogy a jövőben, meg tudják tervezni tevékenységeiket, és tudatosan megy az eredmény. Próbálja meg elosztani a munkát vasárnap este a háztartási feladatokat egy hétre, hogy egyszerűsítse a kezdete a munkahét és felszállás egy részét a gyűlölt reggel feladatokat.

4. Sport órák és képzés - miért ne?

Nem számít, mit szeretne csinálni vasárnap. Találjon időt az egészségre. Gazdag ember megy az edzőterembe, teniszezni, vagy csak sétáljon a friss levegőn. Ha részt vesz a képzés a hét folyamán, miért a két napos szünetet a hétvégén? Sporttevékenységek, vasárnap lesz, hogy még több hasznot, mert nem kell sietnie sehova.

5. Válassza ki az egészséges táplálkozás

Megoldása mindennapi üzleti vasárnap, úgy tűnik, engedheti meg magának egy pohár jó bor. Azonban az alkoholtartalmú italok - Downer. Cserélje ki őket az egészséges ételek. Ugrás egy étteremben vagy az egészséges táplálkozás vegetáriánus kávézó, így két legyet egy csapásra, és ebéd, és a különböző szabadidős tevékenységek.

6. Vegye ideje olvasni

A legtöbb esetben, a gondolkodás a gazdag emberek folyamatosan fejleszti olvasás. Azt mondhatjuk, hogy a többi egy könyvvel a kezében, vasárnap - a szokásos, de hasznos rutin. Emlékezz, hányszor olvassa el a szünetek „elnyerte a” könyv? Tehát miért nem megy vasárnap idején azt tervezi, hogy kiad gondolkodik munka?

7. fogadja a hívásokat és az üzenetrögzítő az e-mailek

Nem tudod, mit kell csinálni a vasárnap? Hívja vissza azokat, akik hívni a hét folyamán. Válasz e-mailek, amelyek hétköznap, hogy nem volt elég idő és erőfeszítés. Csak ne érintse meg a munkát üzeneteket! Hagyjuk őket holnap. Maximum - olvassa el, ha nem tud segíteni, de a kíváncsiság vagy a felelősségérzet.

8. "Disconnect"

Tedd félre minden dolog vasárnap, és „ki” egy pár órát. A sikeres emberek nem gondolnak a problémákat, a munkások, lefekvés előtt. Tudják, hogyan kell pihenni. Az a képesség, hogy ne gondoljon a problémákat, fontos, hogy a vonat minden nap, és nem is a hét végére, ha kipihent és megkapta az érzelmek a hétvégén, sokkal könnyebb.

9. Relax

Mit kíván tenni vasárnap lehet szórakoztató élményt bármely más napon. Megpróbálunk tanulni pihenni az összes gondjait, és nem csinál semmit. Ismerd fel, hogy előtted vár egy nehéz hét mentálisan felkészülni rá. Tanulás a gondolkodás gazdag emberek, meg tudjuk érteni, hogy képesek élvezni minden szabad percét. By the way, pihenhet a játék. Legyen ez a sakk, vagy társasjátékok forgáccsal. Ezek segítenek összegyűjteni, hogy az agy, hogy egy hangot és a fókuszt.

10. Légy önkéntes

Segíteni azoknak, akik az életben nem olyan szerencsés, mint te. Ön képes lesz arra, hogy másokkal kommunikálni, hogy új ismeretségeket és a problémák, mi a teendő egy vasárnap, akkor már nem merülnek fel. Segít másoknak is változik a jobb, ez segít, hogy elvonja a stressz és a rossz gondolatokat.

11. Meditációból

Ha aggodalmak, hogy a következő munkahét kerül sor, a fókuszt és szervezni a saját tapasztalatait. Akkor írd le a gondolataidat, próbál behatolni a lényeg. Ehhez a legjobb, ha a naplót. Ne merüljön bele, hogy minden rossz. A szisztematikus megközelítés a probléma amit van szó. Talán majd arra a következtetésre jutott, hogy nem kell aggódnia semmi. Érzelmi mentesítés és válaszok keresését a kínzó kérdések - az egyik legjobb lehetőség az, hogy mit kell tennie, vasárnap.

12. behangolása pozitív

Mi különbözteti meg a gondolkodás a szegények és a gazdagok? Legutóbbi képes összpontosítani a pozitív tapasztalat. Befejezés vasárnap este a pozitív. Akkor nem jött rá a saját - humoros pillantást a transzfer, lógni kedves emberek, akik mindig szívesen, élvezze a nyilatkozatot célokat az életben, hogy az idő, hogy álom.