Tomato-uborka diéta vélemények
1. Vegye ki a hozzávalókat
Forraljuk 2 liter vizet, adjunk hozzá aprított káposzta, apróra vágott kaliforniai paprika szeleteket, zöldbab, amelynek elő kell főtt, apróra vágott hagymát gyűrűk és paradicsom szeleteket. Főzzük 15 percig, majd hozzáadjuk a zöldek. Leves nem tesz hozzá sót és a fűszereket ízlés szerint.
Zsírégető alacsony kalóriatartalmú levest kell jelen lennie a menüben három napon belül. Nem lehet korlátlan mennyiségben bármikor a nap.
Uborka és paradicsom vágás mindig jelen kell lennie az étrendben.
Retek, káposzta, alma, paprika kiegészítik és változatossá a diéta.
Főtt csirkét vagy halat, de nem több, mint 200g naponta, túró, alma, kiwi pótolni a hiányzó szénhidrátok és a fehérjék.
Étkezések között kell enni 1 paradicsom és uborka. Soup kell kézbesíteni hideg. Vacsorára forraljuk csirkét vagy halat, köretként, cserélje ki a paradicsom és az uborka.
A nap végén egy pohár kefir.
A nap folyamán, a zöld tea ital, ásványvíz gáz nélkül, gyömbér tea.
Hála a háromnapos mentesítés menüben lehet fogyni 3-4 kg.
Az öt napos diéta
Reggel Vágás Paradicsom Uborka, szelet kenyér, sajt, 50 g zöld tea.
Az ebéd paradicsomlé gyógynövények, 2 tojás, kivi, saláta, paradicsom és paprika.
Ebéd sajt 200 g, paradicsom leves, rozskenyér, szeletelt uborka, sült almával.
Vacsora Friss zöldségek, joghurt, kivi, főtt hal 200 g két órával lefekvés előtt - 1 csésze zsírmentes joghurt.
2 reggeli pirítós, 2 tojás, tea gyömbérrel, zöldség, olívaolaj.
Ebéd saláta uborka és a paradicsom, paprika, paradicsom levet, joghurtot.
Ebéd 250 g csirke, paradicsom leves, paradicsom a joghurt, szeletelés uborka és a paradicsom.
Vacsora Juice paradicsom, saláta paradicsom és uborka joghurt, 150 g főtt hal. 2 órával lefekvés előtt almát, sült a kemencében.
Reggel kiwi, uborka, saláta és paradicsom tejszín, 2 pirítós, zöld tea.
Ebéd uborka paradicsomlé, 100 g hal, joghurt, kiwi.
Ebéd filé 200 g, paradicsom leves, rozs kenyér, zöldség, kiwi.
Vacsora paradicsomlé, 200 g főtt hal, szeletelés uborka paradicsommal, olívaolajjal, rozs kenyérpirító. 2 órával lefekvés előtt pohár zsírszegény joghurt.
Reggel zöldség, sajt 200 g, 2 pirítós, sajt 50 g.
Ebéd uborkasaláta zöldek, sült alma, joghurt.
Ebéd Paradicsomleves, főtt hal 200 g, növényi joghurt, pirítós.
Vacsora sajtok, tejföl, zöldségek olívaolajjal, 1 tojás, kiwi. 2 órával lefekvés előtt pohár zsírszegény joghurt.
2 reggeli pirítós, paradicsomlé uborka, joghurt, tojás.
Ebéd saláta uborka és a paradicsom, paprika, sajt 150 g alma.
Ebéd paradicsom leves, főtt hal, retek, paprika, olívaolaj, kiwi.
Vacsora csirke filé, hajdina kása só nélkül és az olaj, zöldségek, paradicsomlé gyógynövények.
Figyelemmel a diéta, böjt nap fog mínusz 7 kg, vékony testalkatú és jó egészséget.
Hozam a fogyókúra programok
Ki belőle szükség fokozatosan. Szükséges egy hétre, hogy jelen legyen az asztalon paradicsom és uborka. Naponta egyszer, enni paradicsom levest. Fokozatosan hozzáadjuk az étrendben a hagyományos ételeket. Fried, fűszeres, zsíros ételek kizárják a menü teljesen.
Figyeljük ivóvíz rendszer, igyon zöldséglevek, frissen. Mindez segít fenntartani a fogyás eredménye sokáig.
Ellenjavallatok
Annak ellenére, hogy a pozitív tulajdonságait étrend paradicsom és uborka, van rajta és hátránya, így biztos, hogy van, hogy forduljon orvoshoz, ember szenved a következő betegségek:
- krónikus arthritis;
- vesebetegségben;
- hasnyálmirigy-gyulladás;
- gastritis és gyomorfekély;
- köszvény;
- allergiák;
- sajátosság.
Véleménye szerint a nők a súlycsökkentő program uborka és paradicsom, zöldség hashajtó hatása, így kezdődik böjt nap jobb, szabadság alatt, vagy hétvégén.
Paradicsom és Fogyás
Paradicsom előnyöket a bőrt, fogyókúrás paradicsom előnyöket.
PARADICSOM előnyei és hátrányai / előnyei a paradicsom bőr, a használata a fogyókúra paradicsom
Paradicsom előnyöket a bőrt, fogyókúrás paradicsom előnyöket.
Használata paradicsom fogyókúra
Nagyon szereti a paradicsomot és uborkát, és különösen akkor, ha sezon.Reshila megpróbálja ezt a diétát két dney.Rezultat már van, és testsúlycsökkenés 1,5 kilogramma.Delala magad saláták, sült paradicsom csirkemell filé, főtt paradicsom és zöldség leves, amely meglepő módon megette az egész család, folyamatosan ivott rezsim és igyekezetem koronázta egy kicsi, de pontosan uspehom.Vmesto Makeready sót adunk hozzá, és az étel nem tűnik olyan presnym.Ovoschi egy kicsit pihen, de nincs gond a WC-vel. Ült a diéta a hétvégén, így egyre ideje, hogy előkészítse és enni reggeli, ebéd, vacsora és uzhin.S ajánlom óvatosan kapcsolódnak a diéta azok számára, akik gyomor betegség. Van krónikus gyomorhurut, nyombélfekély, de a diéta nem tapasztalt érzés, mintha minden minden individualno.Dietu javasoljuk, különösen a szezon a zöldségek az ágyak.
Nyári gyakorló böjt nap többször is. Uborka, paradicsom tiszta vízben, zsírmentes joghurt. Nyáron azt át elég könnyen. Túlsúly nem szenvednek, kevés a csípő. Igyekszem a sok gyaloglás. Eredmény: normalizálása széklet, könnyedség.