Sült Pollock

A hal termék nagyon hasznos a szervezet számára, és a tenger, amelyhez a Pollock különösen.

Méltóságát és hogy alacsony áron, van egy jó ízű, elkészítése egyszerű és gyors, van néhány csontot, hogy sokkal fontosabb a készítmény egyes ételeket.

Receptek ételek ez a hal egy óriási összeg - levesek, sült, párolt, sült, párolt, sőt, hogy saláták.

Ahhoz, hogy a figyelmet a recepteket a sütőben Pollock

Sült sávos szeleteket a sütőbe

összetevők:

• Egész Pollock - 1 kg.
• Sajt - 50 gr.
• Tejföl - 4 evőkanál. l.
• Fokhagyma - 3 gerezd
• Hagyma - 1 db.
• Paradicsom - 2 db.

Kalóriatartalmú 100 g. - 76,7 kcal

előállítás:

1. Vágjuk a halat apró darabokra, só, bors, add a kedvenc fűszerek

2. Paradicsom szeletekre vágva

3. Sajt dörzsölje egy durva reszelő

4. finomra vágott fokhagyma

5, hagyma vágjuk gyűrűk és elterjedt egy réteg formában, zsírozott

6. A következő réteg feküdt a halat, megszórjuk fokhagymás

7, öntsük tejföl, paradicsom a tetején bezár

8. sós íz, meghatározott sajt, szeletelt zöldek megszórjuk

9. Tedd egy kemencében 200 ° C 30 percig

Pollack sült tejszínes sárgarépa

összetevők:

• Pollock filé - 4 db.
• Sárgarépa - 2 db.
• Hagyma - 2 db.
• Tejföl - 300 gr.
• Sol - 2 tk ..
• Pepper - 2 tk ..

előállítás:

1. hagyma felére csökken, és vágjuk félkör
2. Sárgarépa tiszta, három egy durva reszelő
3. A krém terjedését sárgarépa
4. Elalszik sóval, borssal, jól keverjük össze az összes
5. Tedd a sütés réteg hagyma
6. Tedd a halfilé tetejére
7. Töltsük a hal keverékével tejföl és a sárgarépa
8. Hajó a sütőben 15 percig 180 fokos
9. Tálaljuk bármilyen körettel

Pollack sült zöldségekkel

Kiderült, nagyon finom sült hal tejszínes édes-savanyú mártással

Hozzávalók:

• Pollock - 700 gr.
• Hagyma - 3 db.
• sárgarépa átlag - 3 db.
• krém 10% - 15% a zsír - 200 ml.
• paradicsom - 3-4 db.
• kapor - egy kis csokor
• só - ízlés
• cukor -. 1 tk.
• búzaliszt - 100 gr.

előállítás:

1. Készítsünk hal - tiszta, darabokra vágjuk és minden egyes darab tekercs liszt

2. Egy serpenyőben a növényi olaj megsütjük a halat, amíg korochkiMelko vágott Lucknow durva reszelő lereszeljük a sárgarépát és a paradicsom

3. Mielőtt az átláthatóság sütjük hagyma

4. Adjuk hozzá a sárgarépát, és hogy a készenlét

5. A forma feküdt darab sült halat

6. A tetején a sült hagymát és a sárgarépát

7. Egy másik tálban keverjük össze a püré paradicsom tejszín, só, bors és adjunk hozzá cukrot

8. A tetején öntsük a hal szósz, szinten a felületet egy kanállal.

9. Tedd egy kemencében 200 ° C 30 percig

10. Csak vége előtt a sütés megszórjuk apróra vágott kaporral

11. hagyjuk kissé lehűlni, és lehet elterjedt lemezeken

Egy egyszerű recept - Pollock sült hagyma, répa

A készítmény ételek:

• 800 gr. - sávos
• 2 db. - közepes sárgarépa
• 2 db. - hagyma
• 30 oz. - növényi olaj
• 2 evőkanál. l. - paradicsompüré
• Víz vagy vörösbor - 50 ml
• Só, bors - ízlés szerint
• 2 gerezd fokhagyma

előállítás:

1. Lereszeljük a sárgarépát a reszelő, a legjobb, főzni koreai sárgarépa
2. Az üst növényi olaj megsütjük apróra vágott hagymát és sárgarépa
3. Adjuk hozzá a paradicsompüré, hogy a készenlét
4. Adjuk hozzá a bort vagy forró víz, só, bors
5. Készítsünk hal - tiszta, darabokra vágva
6. Formája kenőolaj, elterjedt a fele a sárgarépa, hagyma és apróra vágott fokhagymát
7. Tedd a hal tetejére apróra vágott
8. Zárja fennmaradó zöldségek
9. Fedjük le a formát fóliával és tedd a sütőbe
10. Süssük 45 percen át 220 °

Pollack burgonyával kemencében sült

Elkészítéséhez szüksége van:

előállítás:

Pollock a tejföl, sült fólia

összetevők:

• Pollock filé - 600 g.
• Tejföl - 3 evőkanál. l.
• Hagyma - 1 db.
• Előállítása paprika
• kapor
• só

előállítás:

1. A mosott filé teríteni egy lemez, adjunk hozzá sót, meghintjük keverékével paprika

2. Grind a édeskömény, hagyma vágott félgyűrűt

3. Dill mix tejföllel

4. Vegye ki a fóliát mérjük méret, összecsukható és a két réteget, hogy elég pakolás filé

5. A központban feküdt a bélszínt is, fel íját

6. bezárása összes tejföl keverékével

7. Szorosan fóliába csomagolva

8. halmozott formában és küldje el a sütőben 25 - 30 perc hőmérsékleten 280 fok

Azt állítjuk elő a recept sült zöldségekkel pollock a sütőben, nagyon. Köszönöm a receptet!

Azt felolvasztjuk Pollock. Itt választhat, hogy milyen recept főzni. És ez nehéz választani, és szeretném kipróbálni a receptet és a többi) Talán sütjük sajttal és zöldség. Köszönöm a finom recepteket.

Alaska Pollock a leggyakoribb a mi halak és receptek minden tétel, beleértve a sütés receptek, csak egy kis része.

do gyakran hagyma, répa - finom kiderül, most már, hogy megpróbálja a recepteket.

A többi recept is nagyon finom, próbáld ki, akkor add meg a fűszerek.

Tetszett a recept paradicsom. Azt hiszem, lédús halat kapunk. Tudomásul vettem.

Paradicsom, így lédús, enyhén savanyú, nagyon kellemes ízű.

Annyi Pollock a különböző állíthatók elő, különösen tetszett a mártás, mint a tengeri halak.

A tengeri halak nem csak ízletes, hanem hasznos.

Igazából nem nagyon szeretem Pollock. Szeretjük -Ez nem volt felkészülve. A gyakorlatban azt nem készít otthon. És nézek a recepteket és a gondolat: Vsyo-taki pollock ehető.

Vladimir, sávos még ehető, kivéve, hogy ő is finom, szakács, próbálja

Gyakran főzni sávos és a sütőben, beleértve egy nagyszerű termék, sült egy serpenyőben túl nagy. Azt tanácsolom mindenkinek. enni sávos és olcsó és vidám

Nagyon egyetértek veled, Nikolai, az is finom és egészséges

Szeretném megjegyezni, itt a recept a sávos sárgarépát és a hagymát, és a szósz is érdemes megjegyezni.

Alex, nem szabad csak emlékezni, hanem inkább főzni - és ízletes és hasznos.