Nevetés komolyan
Az orvosok minden szakterületen egyre inkább a pszichoterápiás módszerek hatást gyakorol a beteg testén. E módszerek közül a jelentős helyet foglal el gelotologiya - kezelése a nevetés. Mi a lényege a jótékony hatását a nevetés az ember?
nevetés kémia
Szerint a biológiai elmélet Anokhina érzelmek, érzések keletkeztek egy bizonyos szakaszában a fejlődés eszközeként szükségességének felmérése és mennyire elégedettek. Általában bármely kielégítetlen igény kíséri a negatív érzelmek, miközben kielégíti ezt a követelményt okoz pozitív érzelmek, az egyik megnyilvánulása, amely nevet. Egy másik elmélet szerint, nevetés - egy emberi reakció valami váratlan - például a izolálását egy vicc, vagy csiklandozza kapcsolatot a testrészeket, amelyek általában nem érjen. A mechanizmus előfordulási nevetés - a „közös terméke” a mi értelem és érzelem. Intelligence vesz egy furcsa paradoxon, abszurditás, ellentmondás, és a nevetés mentesítési eljárás felhalmozott érzelmi stressz.
Az erő változik enyhe nevetés mosoly homéroszi nevetés. A különbség a reakcióidő függ sok paraméter: a neurotranszmitter mennyiségét - bioaktív anyagok eljárva a megfelelő struktúrák az agyban, amely felelős a „start” nevetés; érzelmi és fizikai állapot, amelyben az ember volt, mielőtt megpróbált nevetni; Végül az ember felfogása adott abszurd (a viccet anyós több lesz nevetni, aki történt hasonló helyzetek az életben). Különböző emberek ugyanazt anekdota tűnhet, nevetséges és felháborító.
Néha nevetek, mert nem tudjuk megállítani. Miért történik ez? Itt a mechanizmus aktiválódik, „tükrös visszaverődés”; nézzük valamit, vagy hallott valamit, hogy úgy tűnik, nagyon vicces. Kezdjük nevetni, és nézd meg újra, vagy emlékszik, mi lendületet adott a nevetés. Akár egy pont ezt a kör alakú megerősítés erősíti a nevetés és a nevetés csökken, és végül megáll csökkenő sorrendben a belső feszültséget.
Optimizmus - influenza
Az amerikai National Academy of Sciences, a csapat által vezetett Richard Davidson, a University of Wisconsin találtuk, hogy az immunrendszer termel több optimisták védő antitestek az influenzavírus elleni. A kísérlet közül egy csoport 52 évesek 57 6o év. Ők végzett átfogó vizsgálat, ideértve az eljárás tanulmány az agyi aktivitást, és megosztott az alanyok két csoportra oszthatók: az „optimisták” és „pesszimista”. Ezután mindkét csoport influenza vakcina került bevezetésre. Továbbá, hat hónapon belül, három tárgyból vért vettünk, hogy meghatározzuk, hogyan protektív antitesteket kialakítva beadása után a vakcina. Kiderült, hogy a „optimisták csoport növekedése ellenanyag szint megy sokkal gyorsabban, hogy a” pesszimisták”.
Nevetés gyógyít
Az egyik legismertebb, akik meggyógyultak magukat nevetés, volt amerikai pszichoterapeuta Norman Kazins. Az orvosok azt mondták, hogy ha a diagnózis (Kollagén - folyamatosan progresszív betegség, amely hatással van a kötőszövet minden szervek és szövetek) a gyógyszer tehetetlen. Ahelyett, hogy „temetni” magukat, és nyög a sorsa Cousins bezárkózott a házába, és reggeltől estig nézi humoros átvitel. Először elkezdett mozogni a béna ujjak, fájdalom megszűnt, majd Cousins megtanult járni, és teljesen felépült. Ez volt az, aki megalapította a „gelotologiyu” - a tudomány a nevetés.
Ma gelotologiya - egy népszerű trend pszichoterápia egyre hívei szerte a világon. Három fő területen:
A nevetés és a pozitív érzelmek segít leküzdeni az allergia, és az ilyen vizsgálatok végeztek a japán tudósok által vezetett Dr. Hayme Kimato. A kísérletben részt vett 26 embert, akik allergiásak a házipor. A vizsgálat előtt, ő injekciózni egy allergén kiváltotta a bőrkiütés. A méret ilyen léziók mértek. Ezután az alanyok két csoportra osztottuk, és az egyik azt mutatta, klasszikus komédia Charlie Chaplin, a második - unalmas időjárás-jelentést. 87 perc elteltével az eredményeket összegeztük. A mérés bőrsérülések, a kutatók azt találták, hogy a betegek, akiknek nevetni egy nagy komikus, jelentősen csökkentette az allergiás kiütés ez idő alatt, míg a másik csoport nem.
De aki nevet?
Egy újszülött nem lehet sem nevetni, sem mosoly. De a végén az első hónap, amikor egy anya jön a „megújulás a komplex”: gyerek, mosolygós, Sucitu lábak. Nevess a baba elkezdi csak a végén az első hónap, és a legvidámabb időből származik: 6 év, amikor a gyermek szívből nevetni akár 300-szor egy nap! Sajnos, a kor, az emberek nevetnek kevésbé. Felnőtt ember, mosolygós, átlagosan csak 15-szor egy nap.
- Próbálja semmilyen kellemetlen helyzet, hogy talál valami vicces. Előző helyen lehetne mondani, hogy mi történt a híres humorista. Vagy képzeljük el, hogy a helyzet megoldódott kedvezően. Hogyan volna neki a baráti társaság, akar szórakoztatni őket?
- Ha van egy választás, hogy egy vígjáték, vagy thriller, mindig győződjön meg a választás mellett a komédia.
- Töltsük meg a házat vicces, ha megnézzük, aki azt akarja, hogy mosolyog. Legyen vidám képek a családi levéltár, néhány dolog emlékeztetni egy szórakoztató esemény. Minél több van, annál jobb. Egy nehéz pillanatban, nézi őket, akkor kap a kívánt pozitív energiát.
- Akkor is, ha nem tréfadolog, erő magad mosolyogni. Ne feledje, hogy még a mesterséges mosolyt aktiválja a része az agy felelős a pozitív érzelmek, és ezért már nem tűnik reménytelennek a helyzet!
Nyugat-Európában már a „orvosi bohócok” 20 éve, része a wellness programok nagy kórházak. Ausztriában ez a mező foglalkoztat mintegy 40 embert. Hollandiában, saját gyógyászati bohóc részén szinte minden kórházban. Izraelben van egy hivatalos speciális „orvosi bohóc”. Itt Magyarországon, az ilyen programok is kezdenek dolgozni.
Bár a mechanizmus healing nevet még nem teljesen tisztázott. Egyes tudósok szerint, a szerepe, hogy megvédje a szervezetet a stressz. Így nevetés védi az immunrendszert a negatív hatások, ami jobb eredményeket. Tehát bármit is fáj, próbálja meg fenntartani a jó hangulat, és segít ebben, hogy a család, ha beteg.
Mit fogunk nevetés?
Az egyik fő funkciója a humor - a védelme a mi psziché. Ez „fordul” a színpadon gondolt a helyzet. Ne legyen humor kaphat őrült (és ez nem túlzás), beszél egy szeretett változik, a családi problémák, betegség, rablási kísérlet és sok más stresszes helyzetekben.
Hogy a humor segít, hogy ne „égnek ki” után tapasztalja a sokk. És elmondhatjuk, túlzás nélkül, hogy ha egy személy képes beszélni a bajok humorral, vagy legalább egy mosollyal (még „megkínozták”), a helyzet nem reménytelen, és a fényt az alagút végén van! Mosolygó, az ember úgy tűnik, hogy meghívja ő közvetítője „megerősítette, hogy nem történt meg velem is rossz!” És ha az ember mosolyog vissza, a szíve a narrátor még könnyebbé válik.
Egy másik funkció a nevetés -, hogy egy pozitív kapcsolatot másokkal. Egy érdekes vizsgálat során a kutatók a Westfield College (USA, Massachusetts). Ennek során azt, azt találták, hogy a nők, amikor kiválasztják a leendő partner humora volt az egyik legfontosabb mutatók. A nők számára két fénykép a fiatalok hasonló külső adatokkal. Minden fotó csatolva önéletrajzi történet, amelyek közül az egyiket „tarkított” viccek, a második célja a „hivatalos” stílusban. A hatalmas nők száma a kívánságát fejezte ki, hogy megfeleljen a „joker”.
De a kutatók nem állt meg itt. Eric Bressler a Uestfildskogo State College Massachusettsben, és munkatársa Sigal Belshayn a McMaster Egyetem Hamilton, Ontario, is megállapították, hogy a férfiak a nők azon képességét, hogy vicc, nem meghatározó tényező. Sokkal fontosabb, hogy partnere kinevették a vicceket. Miért történik ez? A nők inkább a férfiak szellemes, mint a humorérzék indikátora magas intelligencia és a kreatív képességeit, ami azt jelenti, az egészséges agy és a jó meg a géneket. Következésképpen, lehetséges, hogy át ezeket a géneket a gyermekeiknek. Ie A nők, mint mindig, az evolúciós elmélet szerint, „válassza ki a legjobb”.
A használati humor lehet beszélni szinte a végtelenségig. És most mit kell nevetés kell kezelni komolyan. Ez segít, ha beteg vagy, akkor egy nehéz helyzetben, vagy szeretné, hogy a családi élet boldog volt. És így, nem számít, mi történik - ne veszítse el a humora!