Nem eszem 6 után, aki próbálta fórum

Igazából lefogyott valahol a 12-13 kg 4 hónap. mert nem eszem 6 után ebéd dolgozni 13-00 és 14-00. Lassan, általában evett ebédre - és minden, akkor csak joghurt vagy gyümölcslé, vagy alma. Ha a nyaralás volt - evett, mint rendesen, csak másnap ment vissza, hogy ne egyenek után 6 reggelire - müzli. Az a tény, hogy én tényleg kövér, növeli valahol 160 és súly - 70 kg alatti, maga utálta a tükörben sokáig, hogy kitaláljuk, hogyan lehetne így megy a diéta, hogy pata munka nem dobja a végén azt állítja az ilyen rendszer.

Ne egyen után 18 normálisan e körül 22h és lefekszik túl korai ebéd vagy vacsora egy lehetőség, hogy 18. Felkelek reggel 6 ebédszünetet munkánk van ellátva 11-12, jöjjön a munkából 18.30, mi vagyok én, 12-6,30 nem az. Nem igazán. Ahogy megyek éjfél körül, úgy vélik, teljesen normális, hogy vacsorázni, amíg 20 óra, sokat eszik, és ez rendben van, hogy enni.






6 évvel ezelőtt (még csak nem is célja, csak úgy megtörtént) nagyon vékony két hónap ebben az üzemmódban - reggeli 7, alma és üres tea 1230, snack a 18h (levest vagy második) + séta egy órát, és sűrű vacsora 21-22ch. Egy ilyen rendszer a munka az volt, hogy az idő, hogy enni egyáltalán nem volt olyan jól táplált, nagyon meglepett. Amikor az összes ruhát kezdett alábbhagyni egy hónap után egy ilyen rendszer.

Barátnőm hajlamos az elhízásra, de nem eszik 6 után néhány évvel, és a fogyás, magabiztosan tartja a 44 normál méretű. A kisebb és nem kell, akkor jobb, gyönyörű folyó formában, mint a kiálló csontot.

Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”

Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]