Ne egyen után 06:00! Effect - nem eszik 6 után - az eredmény - vélemények

Nem lehet ülni a diéta egy bizonyos termék? Ezután a módszer „nem eszik után 18:00” az Ön számára!

Az alapja a diéta, „Ne egyél után 06:00” tanítjuk körülbelül bioritmus a test, amely szerint a csúcs tevékenységét az emésztőrendszer és az enzimek felelősek a kora reggeli órákban, és fokozatosan csökken a vacsorát este jön a minimum.

Az összefüggésben az esti étel korlátozás, szinte minden fogyni!

Azonban a fogyás nem történik nagyon gyorsan, és a módszer a leghatékonyabb hosszú távú használatra, és nem a rövid távú diéta.

Azok, akik arra használják, hogy menekül a munkába, igyon egy kávét munkaidőben kellene, hogy elfogják, és csak este közel vacsora otthon, nem lesz könnyű újjáépíteni.

Mivel azonban a gyakorlat azt mutatja, a legtöbb fogyókúrázók végül szokni ezt a diétát, és jó eredményt ért el.

Az év, és akkor fogyni 5 kg és 10 kg!

Számomra ez a módszer segített tartani egy éles súlygyarapodás a terhesség alatt, bár azt nem mondanám, hogy nem ettem 6 után minden nap!

Ha nehezen tartja vissza az éhség is próbálja, hogy ne essen szét, ne támaszkodjon zsír, édes este. Egyél házi joghurt vagy egy pohár kefir. Meg lehet darabokra vágjuk csirkemell vagy pohrustet uborka. Ennek hatása az lesz is!

Hello mindenkinek. Nem eszem 18. után már 18dney ..))), és mondhatjuk, hogy szoktam, és ez tetszik érzik magukat, a tömeg fokozatosan csökken, tudom, de nem tudom megmondani, a pontos eredményt, mert nem nehezebb. Igen, sokáig kell szokni, hogy majdnem 2 hét. de miután valahogy önmagában nem akar enni. volt a helyzet evett egy evőkanál étel után hat kaaak beteg, az egész este nem ment a saját, ivóvíz, víz, és újra a víz. és végül a 21. telt undorító érzés túlevés. Nos, itt és így EAI.

Nem enni után 06:00 1,5 mesyatsa.No súly nem megy el. Nővér és a nagymama már lefogyott 4 kg, és azt nikak.Oni nevetés, hogy nem hagyott semmit, de még mindig szeretnék dobni 3 kg.Ya enni édes és káros csak 12, ebéd nem sok, és vacsora - gyümölcs vagy túró .Sovsem szokva. Az alkohol nem iszom, nem szeretem. De a tömeg stoit.I vegetáriánus 2 év, slishala hogy veg-tsam valaki erről nehéz pohudet..Slyshal?
Magasság 174, súlya 58 (szeretnék 55kg).

Üdvözlet! Ne egyen után 6 körülbelül egy hónap, egy kis, elvesztette 3 kg, de mérlegelni 2 hete most már még vékonyabb. Feeling könnyedség este ott srl nem akar, akkor is, ha előttem valaki kiadós evés :). Az első nap volt a legnehezebb - evett joghurt reszelt uborka. A második este vacsora és emlékezett tegnap perehotelos ott. Most, miután 6, én csak inni. Ur.

Ezzel a módszerrel nyolc hónapig csökkent 14 kg. Hosszú - igen, fájdalmasan - Nem. Néha bosszantó volt, hogy a tömeg megy, de azt eszem, amit akarok (az ésszerűség határain belül). De még akár öt órán keresztül, öt csésze joghurt és mindent - ez a vacsora. és a reggeli fényben, mint a madár, szinte nincs has, és ami a legfontosabb egy étvágy enni egy kiadós reggelit.

Lányok, én voltam a második hónapban nem eszik 6 után, és ez után 4.
Van egy ilyen ütemezés szerint:
reggel és akár 12 enni akarok, és nem korlátozzák magam semmit,
vagy csak a reggeli és az ebéd közel van nem akar
Valahol a 12.30-13.00 vacsora, az első és a második vagy a második helyett a salátát, majd semmi többet.
És mellesleg, annyira használt, hogy ha eszem valamit az esti nehéz lesz nekem egyenes.
Fogytam (súlyok én nem) a mérete 2.
Tehát ez mind igaz. A legjobb az egészben böjt nem szükséges, és adja fel a kedvenc vkusnyashek. Jó szerencse, hogy. :-)

Beletelt 2 hét és 2 kg - boldog vagyok. Miután ittak frissen facsart grapefruitlé 7 órakor, és általában jól tolerálható, ha szorosan reggeli és vacsora jó. Ie Nem szurdok nélkül 15 hat, mint sokan. Tehát nem kap vékony. Nem egy kiadós vacsora előtt hat.
Szeretek enni is. Azt hiszem, még a cellulit elleni harcban segítséget, mert minden, ami eszik éjjel, apránként tegye ki a pápa, a has és a comb.

Az egyetlen dolog, ami lehet enni után 18 - ez zöldségleves. De jobb, ha nem egy tea vagy kávé, előnyösen cukor nélkül. Ha lozhits 3 óra és enni tizenkét, vagy egy óra, a hatás nem lesz. És akkor is, ha enni 4 órával lefekvés előtt, azaz 23, akkor nem fogyni. Body működik egy külön ütemezést. Este, az étel nem emészthető az éjszaka folyamán az enyészet martalékává benned. Ideális esetben alvás szükséges, hogy menjen 22-23 és 7-8 óra alvás.

Powered by uCoz

Online összesen: 12