Mit kell tenni az első jele hideg 1

Csiklandozó érzés a torokban, homályos tudat, izomfájdalmak - ez lehet az első jelei a közelgő hideg.

Átlagban, a felnőttek, akik szenvednek a megfázás évente háromszor, egyenként átlagosan 9 nap alatt.

Itt van, hogy állítsa le a hideg, mielőtt birtokba venni, és jobban érzi magát.

Hogyan kell kezelni a hideg otthon

Alkoholfogyasztás sok folyadékot segít csökkenteni a tüneteket, torokfájás és orrfolyás, távolítsa el a zsúfoltság, csökkentik a kiszáradás és annak a valószínűsége, hogy a baktériumok halmozódnak.

Meg kell inni legalább 8 pohár folyadékot naponta: víz, tea mézzel és citrommal, sportitalok, friss gyümölcslevek, gyümölcsitalok, levesek.

Az alváshiány és a betegség szorosan összefügg. Ha van elegendő pihenés, a szervezet stressz alatt, és nem tud normálisan működni. Alváshiány vezet nagyobb a fogékonyság a betegségekre.

Célszerű aludni 8 órát egy nap, amint a nátha. Pihentető alvás erősíti az immunrendszert, és segíti a test elleni küzdelem a vírusok.

Ha nem képes teljes mértékben pihenni éjjel, aludj legalább 20-30 percig a nap folyamán.

Amennyire lehetséges, nem megy iskolába vagy munkába kezdete után megfázás. Míg otthon, akkor is megakadályozzák a betegség terjedését.

Amikor a fájdalom és diszkomfort a torokban, oldódnak ¼ vagy ½ teáskanál só egy főzőpohárban meleg vízben, és gargalizáljon ezzel a megoldással.

Sol gyűjti a felesleges vizet a szövetekben a torok, a gyulladás csökkentése, az elszámolási nyálkahártya a vírusok és baktériumok. Akkor gargarizáljon oldattal kamilla, zsálya vagy furatsilina.

Tudod is megpróbál a gyógyszeres spray (Tantum Verde, Geksoral, Orasept) és a torok cukorkák (Lizobakt, Septolete, Adzhisept).

Használata sóoldat után azonnal a hideg tüneteket csökkentheti annak megnyilvánulásait.

Töltsük egy fecskendőt sóoldattal öblítőszer, és helyezzük a fecskendő hegyét az orr, lassan felszabadítva oldatot.

Ha nem lehet megvenni a sóoldatot a gyógyszertár, akkor lehet, hogy a házi megoldás, hozzátéve, ¼ teáskanál sót és ¼ teáskanál szódabikarbóna egy pohár meleg vízben. A vizet kell szűrni, desztillált vagy főtt, legalább egy percig.

Minden alkalommal, amikor a használat után a fecskendőt, hogy ki kell öblíteni, és hagyjuk megszáradni, hogy megakadályozzák a baktériumok újra belépés.

Azt is, hogy egy forró zuhany, mivel a nedvesség törli az orrmelléküregek.

Fenntartása nedves levegő

A száraz levegő elősegíti a megőrzési és reprodukciós hideg vírusok. Nedvesség hozzáadása a levegő, akkor lehet enyhíteni a tüneteket, megakadályozza kiszáradását és duzzanat a melléküregek.

Kapcsolja be a párásító a szobában, ahol töltöd a legtöbb időt, vagy egy forró zuhany, hogy hozzon létre egy csomó gőz.

Népi jogorvoslati megfázás

Húsleves gyulladásgátló tulajdonságokkal, csökkenti a duzzanatot az orrban és egyéb tünetek. Fogyasztása egészséges kalóriát is fontos a korai szakaszában a megfázás, így a szervezet a harcot a vírus.

Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a kis dózisú cink-kiegészítők venni az első két óra után a hideg megrövidítheti időtartamát és csökkenti a tünetek súlyosságától függően.

Ginger elősegíti az egészséges izzadás, immunrendszer erősítésére elején a hideg, és tisztítja a testet, csökkenti a test hőmérsékletét.

Alsó több gyömbér szeleteket forró vízben néhány percig főzni gyógytea. Is illik más termékek gyömbérrel.

A fokhagyma tartalmaz allicin, amely erősíti az immunrendszert és enyhíti a megfázás tüneteit. Crush több gerezd fokhagyma forró vizet, hogy a főzet vagy add fokhagymát csirke levest.

Méz antimikrobás és gyulladásgátló tulajdonságokkal. Ez lágyítja a torok és enyhíti az irritációt, erősíti az immunrendszert, csökkenti a köhögés.

Adjunk hozzá egy kevés csípős paprika az élelmiszer. Akut élelmiszer hozzájárul a nyitó az orrmelléküregek, a zsúfoltság csökkentése és a cseppfolyósítás köpet. Azonban ez a módszer alkalmas, ha azt tapasztalja, a tünetek az orr, a torok nem.

Mit vigyen az első jele a hideg

A növekvő hőmérséklet és javítja az általános egészségi figyelembe gyógyszerek kombinációjával. mint Theraflu, Rinzai. vagy Fervex, Coldrex vagy hasonló.

Érdemes megjegyezni, hogy a gyerekek nem adható acetilszalicilsav vagy acetilszalicilsavat, mint a vétel okozhat súlyos mellékhatásokat.

Felvételi antihisztaminok (Klartin, Tavegil) ajánlott, akik allergiás reakciók, de nem megfázás megelőzésére és időtartamának lerövidítése betegség.

Nem kell alkalmazni az első jele a hideg antibiotikumokkal. mivel azok nincsenek hatással a vírus, és úgy tervezték, bakteriális fertőzések.

Ha úgy érzi, rosszabb, van egy láz vagy hidegrázás, hányás indult, súlyos fejfájás és egyéb levertség tüneteinek orvoshoz kell, mert nem lehet csak egy hideg és az influenza, vagy más fertőzés, és lehet, hogy komolyabb kezelésre .

Fordítás: Filipenko LV