Mit esznek húst
Hús szükségszerűen be a diétát az egyes élelmiszer! Ez egy csomó állati fehérje, amely oly szükséges a normális működését a szervezetben. És a terméket nem ajánlott kell zárni a menüt akkor is, ha a fogyókúra - egyszerűen főzzük alacsony kalóriatartalmú ételek és megtanulják, hogyan kell kiválasztani a megfelelő köretek.
Összegyűltek, hogy készítsen egy finom és egészséges vacsora? Te is segíthetsz szállítási hús - friss termék hamarosan a konyhában.
Ez nem kombinálható a húst?
A helytelen húst lehet csökkenteni, hogy „nem”, hogy minden az ő előnyök a szervezet számára. Ez vonatkozik az, hogy az asztalra köretek. Hús - magas fehérjetartalmú élelmiszer emésztést, amely a gyomor-bél traktusban nagy mennyiségben kell enzimeket. Ezért az étkezés meg kell, hogy a legtöbb „könnyű”.
Próbálja lemondani a megszokott és kedvelt köret, amelyek általában arra szolgált, hogy szelet és a hússzeleteket - tésztát vagy burgonyát. A rosszul kombinált hús és a hüvelyesek. Ne pörkölt bab és a borsó. Van egy csomó növényi fehérje, állati fehérjék nem „barátok” - nem elkerülni a puffadást. Tálaláskor húsételek menüből megszünteti a tejtermékek és a dió. Ez jobb, ha nem használja pácok és szószok alapján savanyú gyümölcs és zöldség, ecet.
Mire jó a hús megy?
Íz hússzeleteket tökéletesen kiegészíti a következő termékek:
Készítsünk főzelékek, saláták ízletes mártást húsalapú növényi olaj - és meg fog lepődni, hogy az étel nélkül a tészta nagyon finom.
Ez után egy kiadós vacsora, nem érzik a nehézség a gyomorban, egy kis szünetet az étkezések között legalább 3 óra. Jobb, ha nem, hogy igyon sok folyadékot étel és az alkohol.