Milyen félelmek várandós anya

A riasztó lelkiállapot nagyon gyakori kismamák: elvégre a terhesség kezdetétől minden felhalmozott poggyász félelmek aktiválódik, és jelentősen megnő. Elvileg egy kis izgalom és egy kis szorongás - ez normális. Ez nagyon furcsa, ha nem remeg a puszta gondolat, hogy a közelgő szülés, és akkor nem lett volna aggódnak, mint a baba fejlődik minden, hogy ő jó. Azonban észrevétlenül felváltotta a kis problémáit és tapasztalatait gyakran jön egy igazi értelme a félelem, egy erős és szívós.

Fear mérgek élet, nem érzi a vagyonát élvezni. Félelem a fárasztó és kimerítő. Mint minden erős negatív érzelmek, a félelem romboló - és különösen a baba az anyaméhben. Ezért van az, az ő kedvéért, és a kedvéért magunkat, meg kell tennünk ezt az irracionális érzés mellett a racionális kontroll: megtalálni a forrást a félelem, hogy fogalmazzon hangja (az a tény, a tudatosság és a vita már ad egyfajta felett a helyzet), hogy elfogadja részeként a belső életet, és végül el kell készíteni, változtatni a hozzáállást, hogy sok kérdés.

Küzd a félelem, meg kell először emlékszem, hogy ott van, a riasztó központ, a probléma annyira érintett, minden energia megy. Minden. Koncentrálása egy helyen, ez viszont kezdett vonzani, amit félünk. Ennek eredményeként, a legrosszabb előérzet valóra - mi adunk nekik, az élet ...

Félelmek az eszméletét, de gyakrabban - a nagyon értelme a félelem nem elsődleges, nem fordul magától. Ő okot gondolatok, gondolatainkat. Például a gondolat, hogy a baba az anyaméhben szenved, vagy születhet rendellenességek. Ez a szülés dolgok „rossz”, vagy van valami szörnyű. Hogy miután a gyermek születése volna elhagyni a korábbi életét, személyes szabadság és a karrier törekvéseit. Hogy a pénzügyi nehézségek leadott egy család elszegényedett ... És itt nyilvánvalóvá válik, hogy ezek a gondolatok - csak egy gondolat, gyakran irracionális, mint ahogy az az érzés, a félelem. Ezek a gondolatok lehet hozni akarattal, és helyébe más, építő jellegű. És a talaj táplálja a félelem eltűnik. Nézzük gyakoroljuk.

A leggyakoribb félelem a terhesség:

Mi mást segít a terrorizmus elleni félelem:

• megvitatják, mi bánt szeretteinkkel, hogy azoknak, akik szeretik és támogatás (egy megértő anya, egy közeli barát, testvér, férj);

• sikeres pozitív élmény (például egy találkozót az orvos, aki biztosította, hogy minden rendben van);

• Módszerek művészetterápia: modellezés, szín festés, homok - is képviseli a saját, hozzon létre egy képet, akkor módosíthatja, hogy nem szörnyű, és szép (kill - tépni, éget, elpusztítani - készített képet a félelem lehetetlen, meg kell csak változtatni );

• Beszéljen perinatális pszichológus.