Miért veszélyes enni állva

A hagyomány enni ül - az egyik legrégebbi a világon. Őseink közvetlenül megtanítsák a gyerekeiknek enni nyugodt, kényelmes és mindig az asztalnál ült. Ott állnak, és fut nagyon káros. Modern divat koktélok és egy szokást nassolás a távon csak segít, hogy felhalmoz egy csomó probléma.

„Állandó fér több»

Ez a régi képlet látszik sok egy vicc, de ez teljesen igaz. Amikor egy személy ül, kissé összenyomja a belekben a gyomor alatt, ezáltal csökkentve a térfogatát. Az álló helyzetben az ellenkezője történik: a belső szerveket, hogy egy szabad pozíció. Ennek eredményeként, a gyomor fér több. Tehát, ha már van egy állandó esélye, hogy gyorsan szert extra súly jelentősen növekedni fog.

Nem lehet siettetni evés közben

Hasty ételt a távon is tele van az elhízás. Amikor nyelje le a darab, nem törődve azzal, hogy rágni őket megfelelően, az agy nem volt ideje, hogy elérje a jelet telítettség. Élelmiszer folytatódik, és tovább áramlik a zsúfolt gyomor és az agy még mindig „éhes”, és továbbra is, hogy készítsen egy jel „Éhes vagyok!” Ez egy közvetlen út a túlevés, és ennek következtében az elhízás.

Ennek elkerülése érdekében fontos, hogy enni egy nyugodt légkörben, lassan és alaposan rágni minden harapás. Így a folyamat a táplálkozás meghosszabbítják, így a jel a jóllakottság időről jut a receptorokhoz az agyban idején.

emésztési zavar

Szokás elnyelik delikátesz az eseményt (enni levest, így lehetetlen) általában vezet emésztési zavarok, és gyakran az emésztőrendszert. Ha az étel a szájban és a fogak kikészíti, minden részecskét burkolva a nyál. Ez elindítja az emésztés során. Kezd termelni gyomornedvek.

Amikor a „fast food” rosszul megrágott étel károsítja a falak, a nyelőcső és a gyomor, ami gyakran vezet gyomorhurut. A darabokat ezután éri el a bél emésztetlen is nem elég. Ez provokál felfúvódás, puffadás és egyéb kellemetlen problémákat. A táplálékfelvételt sietett menni nagyon gyakran vezet a behatoló morzsákat a légcső. Ez okozhat fulladás, sőt halált, ha senki sem lesz ott, és az áldozat nem lesz ideje, hogy segítsen.

élelmiszeripari szabályok

Annak elkerülése érdekében, a túlevés és a problémák az emésztőrendszer, az szükséges, hogy egy csendes ül az asztalnál, és alaposan rágni minden szelet harapta le. Nem csoda, hogy a korai élelmiszer-felszívódás folyamatában főúri házak vált rituális és tarthat órákig.

Ezeken a „hosszú játék” ebéd és vacsora, az emberek nem csak képes kommunikálni alaposan, hanem nyugodtan fogyaszthatja el. A szabályok szerint az etikett úgy, hogy finoman és intelligensen, leharapta apró darabokra, és alaposan rágás minden. Így az ember nem csak egy tisztelgés a készség a szakács, hanem tesz jó szolgálatot a saját testét.