Miért menstruáció alatt növeli a súlyát - mennyit lehet visszaállítani a ciklus előtt, ha szükséges

Sok a hölgyek, csak a közelmúltban bejelentett ádáz háború felesleges zsírt, néha jön a csikorgó megállt - a nyíl súlyok drámaian eltolódott egy pár hadosztály előre, bár speciális táplálkozási rendellenességek vagy képzés nem volt előtte. A válasz arra a fontos kérdésre, hogy miért alatt havi növekmények súlya még a szigorú diéta, vagy valamilyen más hatékony módszer a fogyás rejlik a fiziológia a női test - súlya minden esetben növeli a menstruáció előtt. Ennek oka az ilyen szomoritsátok a nők és lányok jelenségek - egy éles ingadozása hormonszintek.

Függetlenül attól, hogy a testtömeg-növekedés a menstruáció alatt

Egyedi létrehozása a természet - harmonikus mechanizmus az úgynevezett „női test” - úgy tervezték, hogy minden hónapban hatása alatt egyedi női hormonok ciklusos változások kapcsolódó meghosszabbításával funkciója mértékben. És ezek időszakos átalakulásokon befolyásolja a munkáját teljesen minden rendszer. További látható ezek a változások csak néhány nappal a menstruatsionnyh váladék - ismerős a legtöbb nő premenstruációs szindróma.

Kellemetlen tüneteit PMS nem csak a megjelenése a fizikai és érzelmi fájdalom -, mielőtt a kritikus napokban azonnal beírt néhány extra kiló. Alatt havi testtömeg növekedésével mindig, nem számít, milyen diétát követni, és mennyire aktív testmozgás, hogy lefogy. Szintén tárcsa 1-2 kilogramm lehet, és az ovuláció alatt.

Ami a testtömeg-növekedés a menstruáció alatt

Súlygyarapodás a hónap során eredetileg miatt a genetikai hajlam. A szervezetben minden nő a születéstől megállapított egyedi program halad a havi menstruációs ciklus és az összes kísérő betegségek. Egy kilogramm vagy annyit, amennyit csak írja három nő a napokon - kizárólag attól függ, jellemzői a szervezetben.

Azonban tévesen állapította meg a genetika az egyetlen oka súlygyarapodás előtt CD - súlygyarapodás a menstruáció alatt közvetlenül határozza meg az étel mennyiségét és folyadékok használatát előestéjén kezdetét a menstruáció. Ezért olyan fontos a menstruáció alatt nem tér el a megszokott étrendet és folyamatosan figyelemmel kíséri a kötet által elnyelt étel, nem a regenerálódásra.

Miért hízik a menstruáció előtt

Normális esetben, a fő nemi hormonok a női test - ösztrogén és a progeszteron - jelentése a korábban megadott. Kezdete előtt menstruáció szintje változik drasztikusan - az összeget a progeszteron csökkenni kezd, hogy kritikusan alacsony száma, és az ösztrogén - növekszik. Ez a folyamat provokál ellenőrizhetetlen súlygyarapodás menstruáció előtt: hormonok hatására a szervezet állomány folyadék, amely annyira elveszti a menstruatsionnoy vér. A felesleges vizet a test elkezd duzzadni, de a menstruációs duzzanat megy keresztül egy pár nappal a rajt után a CD-t.

Azonban van egy másik probléma kapcsolódó hormonális változások, ami a gyors súlygyarapodás menstruáció alatt: ilyen ugrások a hormonszint nem a legjobb módja befolyásolja az étvágyat. Néha egyszerűen szörnyű - ellenőrizhetetlen, kényszeres, neukroschaemym. Anyagcsere lelassul ebben az időszakban, így minden extra kalória azonnal feldolgozott zsírt.

Lehetséges, hogy lefogy a menstruáció alatt

Mivel a menstruációs vérzés női test megy keresztül jelentős terhelést, a szigorú diéta, valamint az aktív testmozgás kopás, nagyon káros lehet. Ezek nem csak a sikertelen a folyamat fogyás a menstruáció alatt, de gyakran tele kellemetlen következményekkel jár a hormon rendszer, hogy ez a megközelítés, hogy a súlyos hiba. Fogyni menstruáció alatt nem valószínű, hogy sikerül, a lényeg ebben az időszakban - nem jobb. Erre a célra ésszerűen korlátozza a diéta és a diétát.