Miért grudnichok nyugtalan alvás, mit kell tenni

Újszülöttek gyakran rosszul alszik éjszaka, zavaró az ilyen magatartás tapasztalatlan anyukák és apukák. A szülők kezdik azt hinni, hogy a baba nem érzi jól magát, ezért jól viselkedett. Sőt, akkor nem kell aggódnod, mert grudnichki gyakran szenvednek alvási zavarok csak meg kell rendesen okait megsértését.

Minden anya tudja biztosítani, hogy a baba az ágyban horkolás édesdeden kívánt óraszám. Ez igényel némi erőfeszítést. Alvást napközben és éjjel - ez nem csak a használata egy fejlődő szervezetben, hanem rengeteg szabadidõ szülők, akik a kimerítő munka és az üzleti, a gazdaságban. A fiatal anyák lehetőséget szentelik magukat extra pár órára. Lássuk, miért egy gyerek dob és mi a teendő, ha a baba alszik nyugtalan lett.

Tények. Az élet első hónapjaiban a csecsemők nem érti, mi a nappal és az éjszaka. Ezek ébren mintegy 6-10 óra egy nap.

Az okok az alvászavarok, a nappali

A kisgyermekek nem egészen igazodik a rendszer a nap. A gyerekek felébred, ha akarnak enni, inni, vagy a helytelen hőmérséklet a szobában. Ez befolyásolja az alvás minőségét és a nappali etetési idő. Grudnichok nyugtalan alvás, több okból is:

• Kedvezőtlen mikroklímája a helyiségben, ahol a baba. A száraz levegő, túl magas hőmérséklet a szobában, egy ritka szellőztetés elrontani az üdülési akár felnőtt;
• Instabil érzelmi állapotát. Ez annak köszönhető, hogy a még mindig törékeny psziché a baba, például a gyerekek nem mindig alvás után az aktív játék a friss levegőn;
• A szoros ruházatot, vagy túl meleg takaró. Nem szükséges, hogy lezárja a babát a nyári hónapokban, kivéve egy tartózkodás sarkkör.

A jelentős hatással az alvás minőségét a következő tényezők:

• A megjelenése első fogakat;
• Megsérti a szék, mint a székrekedés;
• Az egyes jellemzőit a szervezet: emberek között izolált pacsirták és baglyok;
• meteozavisimost;
• Légzési elégtelenség miatt a nasalis congestio;
• Pszichológiai korlátok, például egy újszülött mindig azt akarja, hogy közel maradjon az anyja nem akarta, hogy elkülöníthető még aludni.

Tények. Ember tartja álmában 20-30 év az életéből. A teljes kikapcsolódás, amire szükség van 7-8 óra alvás.

Az okok alvászavarok éjjel

Az igazi probléma alakul ébren babát a sötétben. Elvégre, ha a felnőttek és grudnichok nem teljesen ellazulnak. Ez a birodalmában Morpheus zavarja étkezés rosszkor vagy ideges izgalom. Az atka bevezetett és a csecsemő kólika. kialakuló két hetes korban, és amely maga is úgy érezte, akár 4 hónapig.

Gyakran előfordul, hogy a mell a gyermek aludt, amikor az édesanyja fel neki, hogy ágyba mellette. Család nem feltétlenül tölti az egész éjszakát egy alvó, a baba lehet határozni a kiságyban után elalszik. Szülői ágy legyen a közvetlen közelében az alvó gyermeket. Ne adjon egy jó éjszakai alvás:

• Éjszakai vizelés. Pelenkák nedvessé válnak, és a súrlódás egy nedves ruhával vezet bőrirritációt;
• Erős hangokat. A városi lakások, sok zajforrás, és a szomszédok-zenerajongók, és az autók, és a vállalatok az udvaron;
• Újszülött nyugtalan alvás hiánya miatt a figyelem, gondoskodás és a szeretet a szüleiktől.

Tények. gyermek születése vezet az a tény, hogy a fiatal szülők elegendő alvás mintegy 500 óra alvás az első évben a baba életét.

Hány gyerek aludni?

Az alvás időtartama és minősége befolyásolja az egészséget és az általános fejlődés a fiatal szervezet. Meg kell tudni, hogy mennyi a gyermek időt az ágyban az élet minden szakaszában:

• Legfeljebb három hónapos babák aludni sokáig, akkor el kell végeznie álmában körülbelül 15-18 órát egy nap;
• Legfeljebb hat hónapig morzsákat hiányzó napi 14 órát;
• Akár egy év adatai közel 11-12 óráig;
• Napközben újszülöttek alvás beszél, mint egy felnőtt, körülbelül két óra.

Tények. A tudósok bebizonyították, hogy a jelenléte túlsúly társul alváshiány.

De ne szaladjunk az orvos, ha a töltött idő egy álom gyerek, egy kicsit más, mint az adatokat. Itt vannak a számok átlagolt, és minden emberi test egyedülálló: néhány hiányzó 5 óra, és valaki egy kicsit, és 10.

Milyen lépéseket kell tenni?

Baba nyugodtan aludni, ha követi az alábbi javaslatokat.

A hőmérséklet és páratartalom

Fenntartani az optimális hőmérséklet és a páratartalom. Ideálisnak tekinthető mintegy húsz fok. A friss levegő elősegíti a mély alvás, ezért fontos a nyitott ablakok, amilyen gyakran csak lehetséges. Például babák aludni is járás közben. A szülők rendszeresen tartózkodnak a gyermek az utcán.

A szoba legyen sötét volt a sötétben egy személy termel az alvási hormon - a melatonin. Egy jó délutáni alvás kell lefüggönyözött ablakok vastag függönyöket, hogy a természetes fény nem zavarja a folyamat elalszik. Kis gyerekek nem mindig szeretik, ha a sötétség, akkor sokkal kényelmesebb egy éjszakai fény vagy fény érkezik a szomszéd szobában.

Tele gyomorral jobban aludni, és a gyerekek és szüleik. Etetés kötelezővé kellene tenni, edzés előtt és lefekvés előtt. Alvás éhgyomorra lenni felszínes. A baba, aki szoptatott, jól alszik, ivás után az anyatejbe. A palack-alkalmas cumisüvegből. etetési folyamat megnyugszik, dallamok hosszú vakáció.

altatódal

Néhány morzsa jótékony kellemes zene, vagy egy altatódal. Anyja hangja megnyugtatja minden újszülött.

kinesia

Hozzájárul a gyors elalvásért ringató. De kisgyermekek erősen hozzászokott az ilyen mentesítési eljárás aludni. swing lesz sokáig, különben álom csak nem jött. A gyerekek gyakran aludni a babakocsi, ami mozgásba, van egy ébredés, amikor megszűnik lovagolni.

A közelség anya

A kisgyermekek nehéz alkalmazkodni az új életkörülményeket. Tegnap voltak az anyaméhben, és ma már, hogy ebben a szokatlan és a világ többi része. Pszichológiailag kényelmes a legközelebbi személy - az anyjával. Ezért az újszülötteket nyugodt, hogy közel az anya, és érezte, hogy melegség és illatát.

cosleeping

Egyes szülők szkeptikus aludni egy ágyban. Akkor a ágy legyen egymás mellett. A csecsemők gyakran felébred az éjszaka közepén, és nem anya lehet nagy stresszt egy kisgyermek. A közelség gyermekágy lehetővé teszi, hogy azonnal válaszoljon a hangokat a baba.

Egy kis gyermekágy

A gyermekek bútoráruház figyelni, hogy ne a kiságy, és a kis kosarat. Miniatűr helyet ad egyfajta kényelmet és biztonságot.

száraz pelenka

Baba forgolódik nyugtalanul viselkedik, mintha nedves pelenka vagy fehérneműt. Pelenkák nem ajánlott a sok gyermekorvosok, de kényelmes éjszaka. Ha nem szeretné, hogy őket a gyerek, akkor készen áll az éjszaka jó és változtatni nedves pelenkát száradni.

Grudnichok rossz alszik és felébred egy erős vágy, hogy igyon. Szomjúság és a szorongás oka lehet túl száraz a szoba levegőjét, fontos a hideg évszakban, amikor a fűtési működik. Mert helyiségnedvesítésre lehet vásárolni egy speciális eszköz, vagy egyszerűen tegye a nedves lapot a radiátor. Közel a bölcsőt kell egy palack folyadék.

Akár 4 hónapig nyugtalan alvás csecsemőknél is okozta hasfájás. Ebben az esetben a bemutatott gyógymasszázs, speciális torna, feküdt a gyomorban, mielőtt etetés, fürdés meleg vízben vízbefogadó kapor. A szülők a gyerekek, akik a mesterséges keverékek gondosan mérlegelnie kell a választott étel. A helytelenül kiválasztott keverék nagy károkat okoznak a szervezetben.

Self elalvás - a legjobb megelőzés a gyakori éjszakai ébredések. Csak nem kell a fél éjszakát hallgatta a sír a baba, és nem tesznek semmilyen lépést. Ezt a kérdést kell megközelíteni gondosan és következetesen.

Mielőtt éjszakai alvás a gyermek nézni legalább 4 órán át, aztán majd aludni mélyen egész éjjel.