Mi van, ha a lábak fáradt

fáradt lábak

Nagyon gyakran, miután hazatért a munkából, megértjük, hogy a lábunk „buzz”, és úgy tűnik, nem az, amit nem. És ez volt az este elkezdjük a valós életben - család, gyerekek, barátok - és rajta maradjunk erő.

Tehát ma ajánlunk neked néhány tanácsot, hogy pontosak legyünk receptek gyors „újraélesztés” életerő fáradt lábakat.

Hogyan lehet eltávolítani a fáradt lábak

• A leggyorsabb módja annak, hogy enyhíti a stressz és a fáradtság a lábakban - do fürdők láb kontrasztos vízzel. Ezért a megérkezés után azonnal haza, hogy két mosdó, és öntsük a hideg víz, és a többi meleg.

Felváltva merítse lábát minden medence, a hideg víz hagyja el a lábát 15 percig, majd forró - kettő. Kezdés az eljárás szükséges forró medencében, és befejezni - hideg. Érettségi után, feltétlenül jó dörzsölje a lábát egy törülközőt és alkalmazni tápláló krémet.

• Ha van egy ülő munka, és a végén a nap úgy érzi, szorító érzés a lábakon, amit tennie kell, stretching lábát, vagyis a csípő. Ehhez dobja a földre.

Húzza az egyik lábát, és a második perekin'te keresztül úgy, hogy a lába a padlón.

Kezet fogjanak a térd hajlított láb és húzza maga felé a másik váll. Vissza ugyanabban kanyarban. Maradj ebben a helyzetben fél percig. Tedd a gyakorlat számára a másik lábát.

Mi a teendő, ha a láb duzzadt

Nagyon sok ember a végén a nap lábad elkezd duzzadni. Küzdelem a duzzanatokat szükséges és lehetséges. Hogyan írja le az alábbiakban.

• Stow duzzanat láb fürdő húsleves kamilla Melissa. Előállítására egy főzet szárított kamilla mix két evőkanál Melissaés sört egy liter vizet.

Adj húsleves főzés körülbelül öt percig. Akkor egy liter vizet, adjunk hozzá az egy só (előnyösen tengervíz) és öntsünk kész levest (pre-szűrt).

• Arra is lehetőség van, hogy távolítsa el a duzzanat tömöríti. A legegyszerűbb -, hogy lezárja a lábát egy nedves ruhával. Ez overlay műanyag csomagolást vagy csomagot, a tetején fel meleg zoknit.

Ez tömöríti bal gyalog éjjel és reggel, hogy vegye le, és talpmasszázs. Ebben a masszázs kell végezni alulról felfelé egy körkörös mozdulatokkal.

• A duzzanat segít főzet lenmag. Annak előkészítéséhez két kanál vetőmagot töltse fél liter forró vízzel és főtt körülbelül 10 percig. Amint be magukat, húsleves szűrő és inni egy fél csésze naponta körülbelül egy hónap.

Scrub a fáradt lábak

Enyhíti a fáradtságot, hogy a lába tiszta a durva és száraz bőr segít bozót a láb. A szakács egy csésze só (tengeri) Keverjük össze két csésze paradicsom kikopott. Napi alkalmazni a lábradírozással, és hagyjuk 10 percig.