Mi helyettesítheti a kávé 7 termék, amely segít, hogy felébredjen

Csak nem tud felébredni, és elalszik útközben, és nem isznak kávét, vagy egyszerűen csak nem akar? Tudjuk, hogyan kell kicserélni a kávét - a fő tonik.

Ez csak azért történik, hogy a többség a reggeli kezdődik egy csésze forró kávét. A legjobb módja annak, hogy felébredjen, és energiával tölti fel a természet és az emberiség, valószínűleg nem jutott (mi csak beszélünk hasznos termék!). A gazdag koffein ital és antioxidánsokat viselkedik, mint egy stimulátor és azonnal karosszériaelem teljes kapacitással.

De mi van, ha az orvos azt tanácsolta, hogy korlátozza a kávé fogyasztása, megállt, hogy segítsen, vagy ha csak ki nem állhatom (ez egyébként is lehet)? Egy ilyen esetben a „Challenger” 7 kínál finom és egészséges ételeket, hogy azonnal térjen vissza álmos szervezetben aktív életet.

Kiszáradás - az egyik fő oka a fáradtság. Néhány pohár vizet reggel gyorsan segít helyreállítani a folyadék egyensúlyt a szervezetben. És ha még mindig hideg lesz, akkor a hatás lehet hasonlítani a sokk shake (gondolom, egy hideg zuhany), akkor a szervezet csak elkezd működik teljes kapacitással, és ők viseljék a lábukat csak a munka.

narancslé

Egyik a gyümölcs nem élénkíti a citrusfélék. A hatás a pohár lé reggel, még több, mint a víz, köszönhetően a C-vitamin, serkenti az agyi aktivitást. Próbálja hogy részesítsék előnyben a Fréchet és felkészíti őket magadnak. És ha nem korlátozódik a narancs és adjunk nekik egy grapefruit, citrom vagy lime, majd az energiaellátást legalább ebédig nyújtják Önnek!

Eper, málna, áfonya és más erdei és kerti bogyók gazdagok nem csak a vitaminok és ásványi anyagok, de ezek természetes stimulánsok. Egyél egy marék friss bogyós reggel, hozzáadjuk a zabkása, vagy készítsen egy ilyen finom turmixokat. Ízletes és egészséges - ahogy mi szeretjük!

étcsokoládé

Kakaóbab (ami a leginkább használatos az étcsokoládé) és frissítő tartalmaznak tónust kivonatok, amelyek stimulálják az „boldogság hormon” endorfin. Hozzátette életerejét néhány órát, és a cukor teszi az agy gyorsabban fejti ki. És ne felejtsük el, hogy a csokoládé is van koffein. 100 g körülbelül 65 mg „élénkítő anyagok” - ez persze kevesebb, mint egy csésze kávét, de majdnem annyira, mint egy csésze erős fekete tea.

A legjobb forrása a bór és a kvercetin. Az első nő az éberség (vagyis növeli a figyelem a részletekre), a második serkenti az izom sejtek a szervezetben, és azt okozza, hogy készítsen még több energiát. Add, hogy ez egy egész sor, a vitaminok és antioxidánsok, és kapsz egy nagyon egészséges alternatívája a kávét. By the way, a folyamat még mindig, mint üdítő: érett alma ropogós - nem fog lustán kortyolgatva egy forró ital a pohár!

A legfontosabb természetes energia nem csak a kávéban lévő koffein és fekete csokoládé, hanem a tea. Thein (vagyis az úgynevezett „tea-koffein”) nem rosszabb, mint a „testvére kávé”, és bizonyos szempontból még felülmúlja - jár sokkal hosszabb és puhább. Igaz, a elevenségét tea bögrék meg kell várni. A legtöbb tein szereplő fekete fokozat (60-85 mg per 200 ml), fehér (75 mg és 200 mg per ml) és zöld (30-60 mg per 200 ml). És hogy fokozza a hatást (és egyúttal javítására és megerősítésére az immunrendszer anyagcsere) segítségével citrom, gyömbér és más fűszereket és ízesítőket.

Mint a cucc? Share -