Masszázs után kezet egy törés a sugár, csukló, váll ízületi, könyök, videók, mindent

Masszázs a kezét törést követően nevezi rehabilitáció ideje alatt a kezelés után. Az eljárás másképp néz ki: ez függ a törés helyén, és milyen mértékben a szövetkárosodás. A masszázs fájdalomcsillapító hatása, és visszaállítja a mobilitás a végtagok, és kiváló megelőzése izomsorvadás.

technikája

Technikák, amelyek során a masszázs - simogatta, dörzsölés, gyúrás és vibráció. Hatékonyabb eredményt kell hajtania az eljárást két kézzel: az egyik, hogy tartsa a kezét a beteg, a másik -, hogy masszírozza a közös. Az önálló masszírozó elég lesz egy jó keze van.

A masszázs során, használhatja a különböző eszközök, a pozitív hatást növeli az eljárás. Használja masszázs krémek és tápláló olajok. Amikor a durvulási a bőréről, a bőrön lenmagolaj, dörzsölés, hogy az ujjak a csukló. A magatartás gyógytorna segítségével további eszközöket - speciális masszírozó vagy teniszlabda szorítani.

Ha úgy érzi, egy erős húzza a kezét -, mielőtt a masszázs egy kis lift karját, és óvatosan rázza meg, hogy az izmok ellazítására.

sugár

A kezelés időtartama - nem több, mint 20 perc. Masszírozni kell minden nap. Masszázs után radiális törés igényel bizonyos mennyiségű kitartás és türelem, valamint egyértelmű összes intézkedés végrehajtását az orvos által előírt. Egy hely, amely masszírozzák, attól függően, ahol a törött csontot.

A masszázs során, végre kell hajtania a következő feladatokból áll:

1. Melegítsük elő az érintett területet segítségével flexor és extensor testmozgás (emelőkar).
2. Végezze lassú, simító tenyér vagy ügyében. Ebben az esetben, körkörös mozdulatokkal.
3. Dörzsölje az a sugár a hátán az ujjak - mozog a gerinc mentén, óvatosan nyomja a bőrön.
4. Végezze lassú lehallgatását, rezgőmozgást közel a törés helyén. Fejezd be a masszázs simogatta az érintett területeken.

Ne használjon erős technikák masszázs. Intenzív technika fájdalmat okozhat. Ezen kívül, túl aktív művelet is okozhat az elmozdulás a csontdarabok.

Masszírozza a kezét egy törött csukló célja elsősorban a helyreállítása a mobilitás a kezét, és a fejlesztés a szalagos és izomrendszer. Ha az a beteg zárt masszázs kefe törés lehet elvégezni az első nappal a sérülés után. Egy gyors helyreállításában a mobilitás a beteg tudja végezni a saját masszázs. A következő gyakorlatokat alkalmaznak, mint a masszázs:

1. Kezdjük egy könnyű simogatta a belsejében a csukló és kéz. Kezdje mozgás a lábujjak és befejezni a vállát -, így eltávolítja a duzzanat a teljes kar és javítja a vérkeringést.
2. Ide kívül a kezét. Kövesse az ecset dörzsölés és könnyű masszázs ujjait. Képzeld el, ha fel kesztyűt minden ujját. Használjon spirális mozgást.
3. Next - gyakorlatok fejlesztése az ecset. Végezze körkörös mozdulatokkal, a cefre az alapja a kefét.
4. Fejezd be a masszázs könnyű mozdulatokkal.

A gyógyulási idő után kézzel törés ideje legalább egy hónap. Ebben az időben, akkor különös figyelmet kell fordítaniuk a masszázs: kövesse a legalább naponta egyszer.

vállízület

Ahhoz, hogy vissza az egész együttes alkalmazására van szükség ésszerű foglalkoztatás, a testmozgás és a fizikai kezelést. A masszázs lehet használni után kezet vállízület törés, mint egy további eljárást. Az elején az eljárás - a harmadik napon eltávolítása után vakolat. Végezze el a következő gyakorlatokat:

1. Dörzsölje egy végtag, serkenti a vérkeringést, és előkészíti a közös masszírozni. Ehhez tegye a kezét a vállízület, és néhány mozdulattal alulról felfelé feje fölött a felkarcsont.
2. Kövesse az egészséges masszázs része a kezét használja vibráló mozgással.
3. Minden oldalról pat ízületi tok, végezze körkörös mozdulatokat ügyében.
4. Ügyeljen arra, hogy a deltoid izomba, hogy néhány mozdulattal a súrlódás, majd enyhe préselés.

A legjobb testtartás a masszázs - ülő helyzetben, karok le, és az alkar nyugszik a comb vagy asztalra. Ez a pozíció ellazítja az izmokat a vállízület.

könyök

Helyreállítsák mozgását, és elősegíti a vérkeringést masszázs után kezet könyök törés. A kezelés segít megelőzni a fejlesztési izomsorvadás és erősíti az ínszalagok. Masszázs végzik a behajlított helyzetben a könyökízület. Végezze el a következő gyakorlatokat:

1. Kövesse a körkörös mozdulatokkal végzett simító minden ízületek, figyeljen az egészséges részei a kezét. A mozgás végezzük felület remek síkján keresztül a könyök.
2. Masszírozza a táskák és szalagok a közös egység (az ulnaris és radiális irányban). Grind hátoldalát a fel-le mozgását.
3. Enyhén nyúlik az izmokat a könyök, miközben lenyomva őket.
4. Összefoglalva, nem a hajlítást, bővítése és forgómozgást a könyökével.

A rehabilitációs időszak után törés tilos, hogy nehéz terhek és túlhajszoltság izmokat. A gyakorlatok, hogy fájdalmat okoz, kerülni kell teljesen.

Masszázs - egy hatékony eljárás a kezelésére számos betegség ismert az emberiség ősidők óta. Minden gyakorlatot masszázs után kezet törés lehet tenni otthon konzultáció után a szakember. Az eljárás szükséges a gyulladásos betegségek kezelésére, aktiválása a mobilitás, hogy megszabaduljon a fájdalom és teljes gyógyulás törés után

• Akupresszúra kezét - egy ősi gyógymód
• Gépek és uralja a masszázs kezek manikűr
• Tanácsok a masszázs a kezében lymphostasis
• Hogyan masszázs a kezét a stroke utáni
• Megfelelő technikával masszázs ujjak