Így az élelmiszer-ellátás bölcsen

Miután eltöltött keres információt erről a kérdésről a magyar szegmens az internet, megdöbbentem a „racionális” javaslat egyes „szakértők”. Például, akkor ajánlott használni, friss tojást, hogy hozzon létre egy otthoni készlet. Vagy tejpor vákuumcsomagolásban. Vagy tejfölt.

Először is, már összeállítani egy listát a közös élelmiszerek, amelyek tárolására alkalmas és termékek tárolására használhatatlan.

Alkalmas hogy hozzon létre egy otthoni készlet termékek:

Sterilizált húskonzerv klasszikus fémdobozok
Cukor GOST 21-94
Hosszú szemű rizs, Párolt
Makaróni Csoport „A”, a legmagasabb fokozatú
tea
fagyasztva szárított kávé
Fűszerek és fűszerekkel (fekete bors, ecet, piros erős paprika, babérlevél, paprika, és így tovább.)
alkohol

Tárolására alkalmas, miután alaposan kezelés:

zsemlemorzsa
A kész sütemény (keksz)
liszt
hajdina
Egyéb magvak (borsó, köles, árpa, zabpehely)

- feltétlenül szükséges kalcinálása vagy az élősködők ellen bármely más módon. Sajnos, Magyarországon alig minőségi gabona, és ha nem veszi intézkedéseket, hogy megvédjék őket - rovarok, mint az ormányos gyorsan foglalkozni a hajdina.

Tárolásával használhatatlan:

friss zöldség
friss gyümölcs

- fagyasztás nélkül őket, nyugodtan elfelejteni. Tárolási határérték - 12 hónap, hűvös, sötét szobában kiváló szellőzés és védeni a kártevőktől.

vaj
tojás
kenyér

- fagyasztás nélkül őket, akkor nyugodtan felejtsd el is rothad rövid idő alatt, még akkor is, ha a hazugság a hűtőszekrényben.

tejpor
csokoládé
növényi olaj

- több mint egy éve nem prolezhat, és emellett szükség, hogy a tárolás a hűtőben. Az egész probléma - zsírok ezeket a termékeket, és zsírok oxidálódnak idővel.

szárított gyümölcsök
cukorka
Házi húskonzerv

- Tették általában rossz, anélkül, hogy kellő technikai eljárásokat. Ezen termékek használata után a hosszú távú tárolás vezethet, ami akár a botulinum toxin mérgezés.

- megengedhető tárhelykorlátot, általában nem több, mint 2 éve.

Sushestvuet többféle kész megoldásokat a hosszú távú tartalékok

Termékek vákuumos szárítás
pörkölt
Sürgősségi adagokat rendkívül hosszú tárolás

Csakúgy, mint számos más, egyszerűbb, és ezek mind az Ön számára, hogy vizsgálja felül a menüben a „Minden termékünk”, a honlapon.

Hogy az autonómia - ez a lényege a hazai sürgősségi ellátás élelmiszer. Nem azt mondom, az első évben, és továbbra is azt állítják, hogy most, az egészséges ember - ez egy családapa, teljesen önálló életet egy ökológiailag tiszta terület. Személyi független a „haszon” a „civilizáció” és annak a túlzott fogyasztói, undorító tömegkultúra, az örök viszály.

Most az udvaron - az Aranykor, furcsán hangzik. Soha az elmúlt évezredben, az emberek nem használják ezeket a személyes kényelem ilyen tömegesen. Ma minden munkás engedheti meg magának, fűtött WC szappan, a különböző importált élelmiszerek minden sarkából a világ, és még a személyes autót!

De milyen áron már megvan minden? És ha nem válik függővé mindezt?

A törvény az energiamegmaradás nem törölték, és hatalmas anyagi előnyök érhetők el a hulladék az erőforrások, valamint a munkaerő-a harmadik világ. A nagyon forrásokat kellett volna indítani a tisztességes oktatás a gyermekek, a tudás, a világ, a tér meghódítása, a világ legjobb katonai.

Nem olyan fontos, miért.

Fontos, hogy fel kell készülniük minden helyzetben. Mivel egyedül élek, és azt is javasoljuk, hogy él.

Tehát a továbbiakban én csak hasznos információkkal, ami elsősorban a rágás igazságokat.

A huszadik században a Eurázsia területén éhínség támadt tucatszor. És minden egyes alkalommal felkelni, hogy szükség van az azonos alkatrészek a készlet termékek:

Állati fehérje (elég elengedhetetlenek a gyermekek fejlődését és terhesség)
Szénhidrátok (a fő energiaforrás. Meg kell állnia legfeljebb 60% -a az emberi étrend)
Fiber (szükséges az egészséges emésztés)
Állati zsírok (energiaforrás szükséges a nagy terhelés. Ezen túlmenően, ezek tartalmaznak zsírsavak és zsírban oldódó vitaminok)
Basic létfontosságú vitaminok - A, C, és D

Két fő megközelítés kialakulását tartalékok. Lehet ezek közül bármelyik igénylő főzés (kukoricadara, liszt, stb), vagy a késztermékek - konzerv húsok, konzervek gabona, konzerv levesek, szublimál. A második verzió ezek drágábbak, de sokkal kényelmesebb és könnyen üres - csak akkor kell védeni a bankok, hogy ne érintse meg, és öntsük egy edénybe védett élelmiszereket. Azonban sem az első, sem a második nem tartalmaz elegendő mennyiségű vitamint.

Ezért javasoljuk a két módszer kombinálásával, és kiegészíti azokat. Persze, drágább módon biztosíthatjuk, hogy ez nem lehetséges, hogy olcsóbb. Hús-forrást állati fehérje a mi élelmiszer-ellátás, nem helyettesíti szemek.

Most érintse arányokat.

egy személy kell naponta, ha beszélünk a nap megerőltető testmozgás, nem kevesebb, mint 400 gramm húst, legalább 0,4-0,5 kg gabona, és mindig friss vegetáriánus.

Minden, kivéve a friss növényi táplálékot, és vitaminokat, hogy képes tárolni (multivitamin komplexet, sajnos, nem alkalmas a hosszú távú tárolás).

Ezért azt javasoljuk, hogy tartsa be a következő képlet 1 napra elegendő (1 felnőtt férfi téli körülmények és a fizikai tevékenységek):

1) 1 párolt marhahús bank GOST 5284-84 legmagasabb fokozatú, 525 g nettó
2) 0,4-0,5 kg gabonafélék - tészta, rizs, zabpehely
3) A friss növényi táplálékot (ajánljuk káposzta)

Termékek szállítása, és elkészíteni egy ilyen formula képes megvédeni Önt és családját az éhhaláltól. De mi van a vegetáriánus étrend, ami nem, hogy megőrizze a friss, kivéve a mélyhűtő és tárolt kevesebb mint egy év?

A válasz elvezet az értekezés, amely már hangot ebben a cikkben. Legyen önálló! Nem él a városokban, akkor kétséges, a kényelem, vásárolt árán a fizikai és mentális egészség.

Ezen túlmenően, a raktárból a városban egyébként haszontalan. Végtére is, az élelmiszer ne csak, hogy kell, hogy legyen, és megvédeni, ha ez lesz a hiány. És ez is volt egy csomó idő a huszadik század folyamán.