Lehetséges, hogy az izomépítés nélkül a zsír

Lehetséges, hogy az izomépítés nélkül kövér? [Citation]

Ez a kérdés meglehetősen ellentmondásos. A kilátásba helyezett izomtömeg növelésére, anélkül, hogy egyetlen gramm zsírt, úgy tűnik, túl szép, hogy igaz legyen.

Hivatásos sportolók, köztük bokszoló, sportolók, harcművészek, és építők gyakran „rezegnek” a 6 kg-os és 15 kg-os szezonban és szezonon kívüli.

Függetlenül attól, hogy a szezon, sportolók kétségbeesetten próbál hízni (izom és zsír), míg a szezon, akkor a vonat kemény, égő testzsírt, miközben a sovány izomtömeg fenntartását.

Vigyázni kell, mert ez a módszer egy hátránya:

• étkezési zsír során a főszezonon képződését okozhatja kemény zsírszövet. Ezért lehet, hogy a testzsír és a maximális izomtömeg nem lehet:;
• évszak, amely körülbelül 4-6 hónapos diéta mellett csökkent kalóriát és szénhidrátot, lehet negatív hatással a hormonális pajzsmirigyműködés és lassítja az anyagcserét.

Egyes sportolók ismeri ezeket a problémákat kapcsolatos étrend szezonban és szezonon kívüli, és próbálja elkerülni a jelentős súly-, tartózkodó sovány egész évben. Sajnos, ez még mindig úgy tekintenek, hogy a folyamat növeli az izom közvetlenül kapcsolódik az elkerülhetetlen következménye, hogy kövér.

Ha felesleges energiát a nap folyamán növekedése nem kívánt testzsír valóban elkerülhetetlen. Hagyományos diéta, melynek keretében a hosszú ideig tartó holtszezon a túlevés és az alultápláltság hosszú ideig a szezon, kimaradnak, kihasználva a biológiai elvek alapján, amelyek a test izomtömeg növelésére, aktívan veszít zsír.

Cellular cAMP szabályozó - fontos eleme serkenti a növekedési képességét izom. Ezen túlmenően, a materializációjának ezt a képességet más celluláris szabályozás azt be kell kapcsolni (az egyik, hogy felelős a fordítás a képesség, hogy növekszik a tényleges izom növekedés). Anélkül, hogy a végső intézkedés nem jár a szöveti regeneráció, növekedés.

Itt van, hogy ez a titokzatos cellás vezérlő működik: a használata többlet élelmiszer, valamint azt követően az alultápláltság vagy nagy a stressz, akkor valójában viszont a belső mechanizmus, amely segít a szervezet regenerálódását a túlzott megterhelés.

Ezzel a szabályozó szerv szerez jobban képes pótolni az energia tartalékokat és táplálja szövet gyengült éhezés után, a hiányzó tápanyagokat. Body is nyer a képessége, hogy új és helyreállítani a sérült szöveteket.

Mindezek az intézkedések váltják cellaregulátorok úgynevezett ciklikus guanozin-monofoszfát (cGMP). Ő insulinozavisim így azonnal aktiválódik, ha fogyasztott élelmiszerek szénhidrát.

Cell szabályozó dGMP törli az intézkedés a cAMP, eltávolítva annak hatásait. Azonban, normál körülmények között, a két sejt vezérlő működik szinkronban, kiegyensúlyozó egymást ellenőrzése védekező reflexek. Egy vezérlő egy stimuláns, és a másik - az aktivátor. Egy kezdődik a folyamat, a másik befejezi, és fordítva.

Szeretne lefogyni? Kérdezd meg, hogyan! [Citation]

Azt tudom megmondani, hogyan kell fogyni, hogyan olvad le a felesleges zsírt, fordult be egy izom, mert tudjuk, hogy ez első kézből. De mielőtt dönt drasztikus módszerekkel, át orvosi vizsgálaton, és már folyamatban van egy orvos felügyelete folytassa a hosszú és kemény munka.

Veszít kiló sokkal nehezebb, mint a napi húzza őket otthonról dolgozni és vissza. De hidd el, megéri!

Persze, ha már szert jelentős mennyiségű extra kiló, akkor egy-két év gyökeresen megváltoztatja a test és a strandra menni egy alak, mint Anzheliny Dzholi / Breda Pitta, akkor nem valószínű, hogy sikerül.

De ami a legfontosabb - indítsa el a folyamatot! Meglátod, stroynet tetszik, és akkor sem hagytak fel a harcot a kilogramm. Aztán egy idő után úgy érzi, vékony, fiatal, és ami a legfontosabb - az egészséges emberek!

Sajnos, az emberi test meglehetősen elégtelen leküzdeni a hosszú ideig fájdalommentesen stimulált vagy stimulált túlevés alultápláltság káros mellékhatások nélkül.

Másrészt, a rövid ideig tartó szabályozott alultápláltság és a túlevés aktiválja celluláris erők, amelyek segítenek mind az izomépítés, és a testzsír.

Tény, hogy néhány erős anabolikus hormonok (például növekedési hormon) ellátják funkciójukat, irányított energiával zsír fehérjeszintézist. Ez a folyamat a zsír energiafelhasználás izomtömegének hívják forgalmazás.

A szomatotropin potens anabolikus és anti-katabolikus hatás, növeli a fehérjeszintézist és gátolja annak bomlását, és hozzájárul a csökkentésére a szubkután zsír betétek, fokozza a zsír égés és arányának növelése izomtömeg, hogy a zsír. Ez a tevékenység fontos szerepet játszik a szabályozás az energiatermelés, testhőmérséklet, a szteroid hormonok, és a zsírégetést.

Az egyik fő oka a metabolikus rendellenességek elhízáshoz vezető - inaktív pajzsmirigy. Pajzsmirigy - egy belső elválasztású mirigy tárolására jód és jódtartalmú termel néhány hormon (tironin) szabályozásában vesz részt a metabolizmus és a növekedés az egyes sejtek és az egész szervezetre, - tiroxin (tetraiodothyronine, T4) és a trijód-tironin (TK).

Bizonyos körülmények között, ha hiányzik a celluláris energia hosszú ideig, pajzsmirigy hormonok kikapcsolja magát. Ilyen helyzet állhat elő, mivel a recepción egy alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek vagy alacsony szénhidráttartalmú diéta. Az ilyen étrend károsan befolyásolja a növekedést izmok és megzavarják az anyagcserét.

Élők hosszú ideig tartó intenzív edzés, vagy ül egy alacsony szénhidráttartalmú diéta gyakran szenvednek a gyengülő pajzsmirigy. Akkor merülnek fel, mint jelei a szervezet normális működését az érzékenység a hideg (különösen hideg kezek), alacsony testhőmérséklet, a száraz bőr, a részleges hajhullás, lassú anyagcsere, és a krónikus fáradtság.

Amikor a mechanizmusok testünk megfelelően aktivált és kiegyensúlyozott, optimális szintű pajzsmirigyhormon biztosítja a zavartalan energia munka összes létfontosságú folyamat, és az az egészséges anyagcserét.