Kálium és a magnézium - orvosi portál EUROLAB

Ha egyre próbál ellenállni hypovitaminosis, majd ásványok hiánya gyakran figyelmen kívül hagyják. A téli és a holtszezon siet, hogy töltse ki elsősegély csomag aszkorbinsavval, és erősítse az általános immunitást ital egyes vitaminok és ásványi összetett.

Ugyanakkor testünk nem lehet kihagyni nagyon különleges ásványi anyag, például kálium és magnézium. Szerepük a metabolizmus nem másodlagos.

A kálium és magnézium

Kálium - aktív komponens víz-só egyensúlyt. Akár 98% a teljes összeget (ami 200-250 g, a felnőtt szervezetben) középpontjában a sejteken belül, így biztosítva a stabil ozmotikus nyomás és a folyadék egyensúlyt a sejtek szintjén. Ezen túlmenően, a kálium biztosítja a rendelet a sav-bázis egyensúly, miről van szó, és egyéb ásványi anyagok. Kálium különösen működéséhez szükséges a lágy szövet - a belső szerveket, mirigyeket, erek, izmok (beleértve a szívet).

Magnézium túlnyomórészt lokalizált annak összegét a test szöveteiben, és csak 2% magnézium-koncentrátumok a biológiai folyadékokban. Magnézium szabályozza az állam a sejtmembrán és a transzmembrán átadása kalcium- és nátrium-ionok. Magnézium - aktív résztvevője reakciók kialakulásának, felhalmozódása, és átadása energiafelhasználás, a szabad gyökök és ezek oxidációs termékek. Az alapvető szerepe magnézium abban a tényben rejlik, hogy ez egy erős anti-stressz faktor. Magnézium gátolja a fejlődését gerjesztési folyamatok a központi idegrendszerben, és csökkenti érzékenységét a külső hatásoknak.

Mi egyesíti a két nyomelem? Miért őket általában emlékezett egy csomagban? Mivel, először is, a két nyomelem kombinált pozitív életfenntartó hatásokat a kardiovaszkuláris rendszerre.

Ahhoz, hogy megértsük a szerepe a kálium és a magnézium metabolizmus fontos tudni, hogy az antagonista kálium, nátrium, és magnézium - kalcium. Ez azt jelenti, hogy a legkisebb a kálium és a nátrium azok minden belső folyamatok cserélje nátrium- és kalcium-ill. A sejtek szintjén nátrium vezet egyenletes és vízmolekulák, olyan módon, hogy ödéma. Kalcium is lehetővé teszi az izmok összehúzódását, de nem teszi lehetővé számukra, hogy pihenjen. Összesen megsértették normális folyamatok a szívizomsejtek (szív sejtek).

Mi a pozitív hatása a kálium és magnézium?

• biztosítása kardiális impulzus, amely megalapozza a megelőzése és megszüntetése a különböző típusú szívritmuszavarok;
• normalizálása szívizom összehúzódási funkció és lehetőség van, hogy megakadályozza vagy vissza szívelégtelenség;
• biztosítva a rugalmasságát érfalak, amely szükséges intézkedés a megelőzés és a kezelés a szívkoszorúér-betegség és angina pectoris;
• csökkentik a vér viszkozitását, és megakadályozza, hogy a vérrögök képződését, ez egy lényeges eleme a kezelés és a megelőzés a miokardiális ischaemia, angina, sztrók;
• csökkentése ateroszklerotikus plakk egy megelőző és gyógyító intézkedés kapcsolatos atherosclerosis, magas vérnyomás, angina, szívinfarktus és a stroke;
• anyagcsere folyamatok szabályozásában a szívizom, a normalizáció az anyagcsere, a szívizom és biztosítja azt energiával.

Amikor a kálium és a magnézium-hiány általában fejleszteni ezeket a negatív folyamatokat:

• görcs a szívizom, és ezzel együtt a fájdalmat és kényelmetlenséget szívében területen - a szívizom szerződéseket, de nem tud pihenni,
• megsértése trofikus folyamatok szívizom - szívizom pihenés jár a vér és az oxigén diasztolé alatt, és ha eleinte a szervezet használ valamilyen biztonsági erő, majd végül táplálkozási rendellenességek vezető magas vérnyomás, szívritmuszavarok, szívelégtelenség,
• szabálytalan szívverés, mert a blokkolt a kardiális vezetés útján;
• fájdalom - műholdas görcs, nem csak a szív; így görcs és izomfájdalom könnyen eltávolítható vétel kálium- és a kalcium készítményeket;

A források a kálium és magnézium

Érdemes megjegyezni, hogy a hiány a kálium és magnézium nem jelenti magát először. Guile betegségek fejlődő hiánya miatt a kálium és a magnézium. Ez abban a tényben rejlik, hogy nem fordul elő egyik napról a másikra, hanem fokozatosan. Ennek oka, hogy a kálium és a magnézium, amelyek antagonisták a szervezetben. Ezek olyan anyagok, amelyek helyettesíteni, de idővel, vagy erőforrás kimerült, vagy egy alternatív önmagában romboló.

A legjobb módja lenne, ha nem teszi lehetővé hiány aktív bevitel kálium és magnézium természetes módon - étellel. De, sajnos, a koncentráció ezen ásványi anyagok a hagyományos termékek nem olyan nagy, hogy fedezze a napi szükségleteit egy személy. Részben ez magyarázza, végül a szívbetegség kialakulásának.

Tehát, a megelőzés a kálium és a magnézium hiány, győződjön meg arról, hogy az alábbi termékek a napi étrendben:

Amikor szükséges a kálium-kiegészítés és magnézium?

Therapists hívási állapotokat, amelyekben a szervezet fokozott szükség van a kálium és a magnézium. Néhány ezek közül a betegségek miatti rész - túlzott terhelése a test vagy életmód.

Így különösen támaszkodjon élelmiszerek gazdag kálium és a magnézium, vagy akár megvitatja a család orvos szemszögéből használata farmakológiai hatóanyagok akkor hasznos, ha:

• Nagy fizikai aktivitás - aktív sport, nehéz fizikai munka, és így tovább;
• tartós vagy hosszú távú stressz - ez lehet olyan erős, egy egyszeri tapasztalat és szokásos tartózkodási helye a depresszió, levertség, rossz közérzet; harcot a stressz, hogy különösen a magnézium készítmények.

Egyéni figyelmet károsodások, amelyben a kálium és a magnézium, vagy nem megfelelően emésztett, vagy a test igényelnek egy kicsit fölött a norma. Érdemes megjegyezni, hogy a napi dózis kálium - 1800-5000 mg Magnézium - 350-500 mg. Beszéljétek meg a szükségességét ezen ásványok kell orvos az alábbi esetekben:

• Rendszeres izzadás - intenzív tornázás, meleg éghajlat, különösen a szakmai (munka üzlet, fürdők);
• hormonális fogamzásgátlás;
• cukorbetegség és más anyagcsere-rendellenességek;
• felszívódási zavar a kálium és a magnézium az emésztőrendszerben, amely megnyilvánul nehézség érzést, teltség, hányinger, puffadás, gyomorégés, böfögés, keserű íz érzés a szájban, a diszpepsziás tünetek;
• emésztőrendszer megbetegedések - gyomorhurut, gyomor-, peptikus fekély, biliáris betegség és a hasnyálmirigy-rák.

Készítmények a kálium és magnézium vannak rendelve:

• megelőzésére és kezelésére sokféle ritmuszavarok (aritmiák);
• megelőzésére és a szívelégtelenség kezelésében;
• megelőzésére és kezelésére ischaemiás betegségek (angina pectoris, miokardiális infarktus, stroke);
• megelőzésére érelmeszesedés és a magas vérnyomás;
• megelőzésére és kezelésére, a metabolikus rendellenességek, a szívizom, a háttérben súlyos kísérő betegségek (rák, vér-betegség, súlyos vérszegénység, vese-és májelégtelenség, stb).

A népszerű gyógyszerek közé tartozik a kálium - Kálium orotát, kálium-jodid, kálium-klorid, Panangin, Asparkam, Kalipoz, Kálium normin

magnézium gyógyszerek - gyakran annak kombinációit B6-vitamin és a kálium, magnézium, mert nehezen szívódik fel a bélben, és hasmenést okozhat. A legnépszerűbb közülük - Magnézium-szulfát és Magne B6 (A-vitamin), aszpartát (kálium).

Függetlenül választani farmakológiai formák a kálium és magnézium, valamint ezek dózisa, időtartama természetesen erősen ellenjavallt. Ebben a tekintetben helyénvaló a szakmai tanácsadást a kardiológus vagy orvoshoz.