Hogyan védheti meg magát és családját az influenza 2018-ban
A kezdete az influenza járvány Magyarországon tippjeinket influenza megelőzésére különösen fontos lesz.
Ne rohanjon azonnal futtatni a gyógyszertárba a vírusellenes szerek a sertés influenza ellen a megelőzés. Egy tabletta megelőzésére influenza nem tudja, itt van szüksége intézkedések kombinációja.
Először is, próbálja elkerülni a hipotermia - ruha az időjárás, tartsa a lábát meleg. A hideg évszakban feltétlenül kell rajta fejvédő, nyak sál vagy zsebkendőt. Azonban nem szükséges, hogy elkerüljék a séták és a szabadtéri tevékenységek a friss levegő, akkor nem kell a zsúfolt helyeket látogató. Coming home, alaposan mosson kezet szappannal és vízzel. Gyakran szellőztessen hol vagy, ez mindig jobb, hogy tartsa nyitva az ablakot, még a hideg évszakban.
Be kell, hogy vizsgálja felül a napi rutin, kerülje a kimerültség, stressz fordítanak elég időt az alvásra (legalább 8 óra). Meg kell idő, hogy ágyba, mint a melatonin hormon, amely stresszoldó hatása, termelt csak a sötétben.
Ne feledkezzünk meg a fizikai aktivitás és a sport - még a reggeli torna 10-15 perc egy nap fog felbecsülhetetlen előnyöket az egészségre. Ne felejtsük el, a medence - úszni csinál legalább 1 alkalommal hetente, akkor jelentősen javítja az Ön egészségét.
Különösen fontos a influenzaoltásnak
Javallatok és ellenjavallatok az influenza elleni védőoltást, annak fajták és jellemzői.
Védőoltás jelenleg a leghatékonyabb eszköze ellen védő az influenzát. Optimális védőoltás az őszi nap, mint volt az ősszel kezdődik a megfázás járvány. A termelési immunitás az oltást követően úgy általában két hét, így oltás ajánlott egy hónap a szezon előtt a járványok. Felnőttek tölteni egy oltás alatti gyermekek hat éves kortól - kétszer négy hetes időközönként. Ugyanakkor a felnőttek oltották az alkaron, és a gyerekek - a comb. A második napon attól a pillanattól kezdve az oltást néha jelentős hőmérséklet, fejfájás, izomgyengeség.
Influenza vakcina különösen javallott a gyermekek, az idősek és a cukorbetegek, a legyengült immunrendszer vagy birtokában imunosupressors terápiát. Az nincs ellenjavallat az oltóanyag hatására és a terhes nők, a harmadik trimeszterben, és szoptató anyáknak. Kívánatos beoltani, mint az orvosok, tanárok, szülők a gyermekek.
Influenza vakcina nem mindenkinek tetszik, hiszen jelentős listáját ellenjavallat. Megjegyezzük, hogy az influenza vírus hajlamos mutáció minden évben, így védelmet nyújt minden törzs a vakcina nem nyújt. Körülbelül egyszer 1/40 vírus mutálódik hirtelen, ami a járvány ebben az időszakban, azaz kiterjedt járvány terjedését számos országban. Jövőre ígéri, hogy kiadja az influenza elleni vakcina, amely nem ad semmilyen allergiás reakciók és csöpögött az orrba. Meg lehet vásárolni a gyógyszertárban a nyilvánosság.
Felhasználási tavalyi vakcina nem megfelelő, annak hatékonyságát többször kisebb, mint az újonnan kifejlesztett.
Az influenza elleni vakcina nem véd meg más vírusok és nem zárja ki a megelőző intézkedések ellen légúti megbetegedések.
Ha egy család valaki beteg, akkor meg kell, hogy fordítsanak különös figyelmet a személyes higiéniát. Mosson kezet a lehető leggyakrabban vízzel és szappannal, akkor is használható antibakteriális szappannal. Jelölje ki a beteg számára egy külön szoba, kezelésére tál fertőtlenítő és alaposan öblítse le folyó víz alatt. Meg kell viselni gézkötéssel, változó, hogy 2 óránként. A használt kötszerek kell áztatni a mosás fertőtlenítőszer. Mikor kell köhögés vagy tüsszentés takarja el a száját és az orrát a szövet, nem ér a kezét az arca. Ha a családban, ahol valaki beteg, van egy gyerek, hogy szorosan kövesse nyomon az egészségi állapota, a hőmérséklet minden nap. Ha egy gyerek beteg, meg kell hívni az orvos, hogy ő tudja mérni a betegség súlyosságát és megadja a szükséges ajánlásokat.
Ne feledje, hogy a betegség könnyebb megelőzni, mint kezelni.
Kapcsolódó bejegyzések:
