Hogyan védekezhet a influenza Group Női egészség

Nincs semmi, ami veri az élet a pályán, mint a súlyos betegség, különösen, ha azt várná, a legkevésbé. Influenza szezon nagyon veszélyes lehet az egészségre, ezért győződjön meg róla, hogy a legjobb módja, hogy vigyázzon magára, és az egészség járvány szezonban a megfázás és az influenza. Megkínálhatom egy szórakoztató infographic „Influenza: megtalálni és semlegesíteni”, valamint a legjobb eszköz az influenza, amelyre korábban nem ismert.







Hogyan védekezhet a influenza Group Női egészség

Az influenza megelőzése és a megfázás.

Influenza járvány dúl csak télen, ami azt jelenti, rövid téli hónapokban nélkül napfény és hő - A háttér csökkent D-vitamin szint a sokunk hiánya miatt a napfény. A D-vitamin nagyon fontos eleme a testünk és az immunrendszert.

Vitamin alacsony szintje természetesen nem vonja maga után az influenza, de elég ahhoz, hogy kevésbé érzékenyek a fertőzésekre, és jobb megelőzése és erősíti az immunrendszert, mint harcolni az alattomos vírus, veszélyes szövődményeit. A D-vitamin csökkenti a influenza és a légúti fertőzések, beleértve a tüdőgyulladást! D-vitamin hiánya is elérhető az idősek és azok, akik túlsúlyosak.

Minden hallottál egy csoda növény ginseng. De tudtad, hogy van három fajta ginseng: ázsiai vagy koreai ginzeng (Panah ginseng), amerikai ginzeng (Panax quinquefolius), és a szibériai, az úgynevezett "ginseng" (Eleutherococcus senticosus). Szibériai ginzeng ginzeng valójában nem!







Az amerikai vizsgálatban 323 fő, az orvosok szignifikáns bizonyíték arra, hogy egy kivonat az amerikai ginzeng, hozott egy adag 400 mg naponta megakadályozhatja a megfázást. A résztvevők, akik használják a kivonat 4 hónapig kevesebb fáj, szemben azokkal, akik placebó. De van egy másik csodálatos tulajdonsága ennek a növénynek. Kiderült, az amerikai ginzeng csökkenti előfordulásának a nátha körülbelül 30% -kal, ha naponta a megelőzésre, a hideg és az influenza szezon! Az optimális adag 200 mg.

Echinacea régóta felhasználhatók a légúti fertőzések. Segít javítani a feltételt, és csökkenti a megjelenése a járvány megfázás.

Használata echinacea az első jele a hideg, figyelembe összesen 900 mg extraktumot bontja 2-3 adagban naponta egy-két hétig. Echinacea nem adható gyermekeknek 12 éves korig, valamint vemhes vagy szoptató nők esetében. Emberek figyelembe immunszuppresszánsok, amelynek progresszív szisztémás betegségek, mint például a tuberkulózis és a sclerosis multiplex, az autoimmun betegségek, szükséges, hogy orvoshoz használata előtt.

Cink hasznos lehet két esetben: az első, amikor az immunrendszer tsinksistema szükség cink, valamint az idősek. Másodszor, a cink hatásos a kezelés a nátha, mint egy cukorka vagy cukorka, amely közvetlenül a torkod. Így a cink csökkenti az időtartamát, és a tünetek súlyossága a légzőszervi betegségek! De tudnia kell, hogy a túladagolás a cink is csökkentheti az immunrendszert!

Cukorkák és cink kell venni az első jele a hideg, hogy feloldják őket a szájban 2 óránként a nap folyamán. A tablettát nem szabad egymás után, mint a cukrot, több mint egy hét múlva, mivel a teljes napi adag cink igen magas, és nem biztonságos, ha azt túl sokáig. Megjegyezzük, hogy az ajánlott adag különböző lehet a terhes nők és gyermekek.

Használat előtt ezeket az alapokat, konzultáljon orvosával!