Hogyan lépést tartani minden reggel a gépen

Szia kedves látogató poryadokvdome.com oldalon. Talán nem csak észre ezt a jelenséget: hogyan adja át a reggel, így lesz az egész nap. Például, ha aludtál ebédig (általában ez történik a kimenet), és valahogy fel, akkor semmi nem akarja csinálni. Azt mondhatjuk, hogy a kimeneti telt hiába, minden tervek dobott le a lefolyóba, és minden, amit a tervek szerint ezt megelőző napon, és nem történt meg.

Levertség és relaxációs hatással lehet nemcsak a teljesítménye ügyek, hanem egészségi állapota. Ön elégedetlen önmagával, haragudott magára, és az engedélyét visszapattan düh mások. És hol jutunk önelégültség, ha alig távolodik egy álom, és nézett a tükörbe, mit látsz benne valami zilált és duzzadt, kopott cipők és kopott kabátot. Még nézni ezt a nem kívánatos.

És szeretnénk látni a tükörben illeszkedés és energikus figura, sugárzó vidámság és lelkesedés mosolygó arc, amikor úgy érzem, mintha azt mondanánk, hogy a tükörképét: „Igen, fiam”, és fuss, hogy a dolgokat. És akkor lesz önelégültség, az önbecsülés és a jóindulat felé magunk és mások. És a dolgok fognak érvelni, és minden lépést tartani. Hogyan lehet ezt elérni?

Most, amikor világossá vált, mennyire fontos az, hogy hogyan töltöd a reggel, szeretnék ajánlani egy egyedülálló módja annak, hogy a reggeli vált akkumulátor „Energizer”, amellyel feltöltődhet a nap, és mindezt a saját üzleti nincs idő, hátralévő vidám és tele van erő előtt a nap végén.

Ez a módszer lehet nevezni, mint „Reggel a robotpilóta”, és én személy használja minden nap, és a hétköznap, és hétvégén. Megadta még sosem hagyott le, és csak ennek segítségével sikerül is lépést tartani.

Mielőtt beszélünk úgy, ahogy azt szeretnénk, hogy egy kis kirándulást a múltban, hogy általában nem is olyan távoli múltban, amikor nem volt egyetlen számítógépen, és a TV nem minden otthonban. Sőt, még most is hazánkban vannak bizonyos távoli sarkából, ahol egy számítógép az egész falu, és lezuhant.

És miért? Először azért, mert a háziasszony elvégzi az üzleti, vagy nem, attól függ szó az élet az ő családja. És másodszor, semmi nem vonja el őt az eseteket. És mikor mindent, akkor mi is, és a szomszéd, hogy erőteljesebben fánk, és egy újságot olvasni. Mint mondják, tettem az üzleti - járni biztonságosan!

Tehát, a tehén - Lehet, hogy hajlott, de az idő rövidsége miatt a helyzet, akkor nem is gondolt, és csak bambán mindent megtett legyen, elv szerint: „Azt mondják, - tenni.” Itt van, amit még a lényeg - az emberek csak nem gondoltam, hogyan kell csinálni valamit.

És mi vagyunk? Kezdjük: „Mi kell arról, hogy elmosogat, hát igen, mint egy később” -, majd a számítógéphez - „Mi az, ami ott van az új? Ki van még Kirkorov verni „majd:” Nos, az egyik kell már este. Ez elment. "

Tehát itt van, amit sugall. „Reggel a robotpilóta” egyesíti az elv „ne habozzon” és „az első dolog, akkor egy kanapé TV vagy a számítógép.”

Hogyan történik ez? Este lefekvés, meg kell programozni magát a sorozat, hogy milyen műveleteket hajt végre a reggel. Először is el kell dönteni, hogy mennyit kéne érezni egész nap vidám és energikus.

Nyilvánvaló, hogy ha reggel dolgozni, meg kell felkelni a megszabott időben. És ha nem? A tudósok azt találták, hogy annak érdekében, hogy túlélje, amíg csak lehetséges, felnőtt elég 7:00 aludni. Sokáig akar élni? Döntetlen a saját következtetéseit. Tehát még a hétvégén, én nem tanácsolom zalozhivatsya hosszú.

Ezután meg kell, hogy alaposan gondolja át, hogy mit fog tenni, miután a nő. Először is, hogy a ruha és obuete. Arról, hogyan kényelmes és szép ruhákat az otthoni függ a hangulat, és az ügyben.

Személy szerint azt ajánlom, kényelmes nadrágkosztüm helyett egy köpenyt. Ez az, amikor az ezt a munkát, akkor változtatni ruhát és bolyhos fürdőköpennyel. Ami a cipőt, legyen cipők, de nem taposott csoszogó papucsok, könyörgöm!

Emlékezzünk arra, iskolai történelem órák a történelem előtti törzsek férfiak készül, hogy vadászni. Ők végzik a rituális tánc, amely alatt ábrázolt jövendő vadászik. Valaki egy ábrázolt, például egy szarvas, a másik pedig lándzsákkal a kezükben úgy tesz, mintha támadni őt, és ő fejezte be nyugodtan (nem igazán, természetesen).

És, hogy megszilárdítsa az eredményeket, ők is felvázolt a jelenet sikeres vadászat a barlang falára. És ez így van rendjén. Nem, hogy primitív, ezek vadak. Egészen egyszerűen, ők programozták magukat a jövőbeli sikeres akció. Elmondhatjuk, hogy ez volt az első példa egy algoritmus egymást követő intézkedések, melyek most használt számítógépes programok.

Itt, ebben a modellben fog működni, és akkor. Persze, én nem hívlak, hogy gondoskodjon a tűz körüli néptánccal, de úgy minden reggel lépésre, hogy a legapróbb részletekig, ez feltétlenül szükséges ahhoz, hogy „Reggel a robotpilóta” kezdett fellépni. Mik ezek a lépések?

Itt egy példa, hogy én személy szerint csinálni reggel (by the way, Flylady rendszer az úgynevezett „reggeli rutin”):

Felkelek, megy a „szoba gondolat”, akkor a fürdőszobában, mossa arcom, dörzsölte egy nedves törülközővel, fésű, változtatni.

By the way, ha vékony szőr, hogy megbirkózzanak a stílus nem olyan egyszerű, főleg a reggeli, amikor már egy kis időt. Talán ahelyett, hogy szórakozni velük, ideges és átkozta a világon minden, akkor verem őket, így a reklámok, meg kell nyírni?

Sikeres frizurák finom szőr teszi őket engedelmes, kapsz egy új megjelenés mellett most nem kell pazarolni a drága időt reggel a haját rendbe. Ha a modell megfelelő frizura, sőt finom hajtincseket fogja terhelni engedelmes, majd fújja akkor nem kell.

Egyszer hoztam magam, azt lemérni a fő paraméterei a számok (az összeg a mellkas, derék, csípő). Én rendszeresen, mint kategóriába tartoznak a tartósan fogyni. A mérési eredményeket hozok egy speciális programot a mobiltelefonján.

Ezután győződjön meg róla, az ágy alá tartozó (kivéve persze, az egész család volt, akár az ő senki). Úgy vélem, hogy homályos ágy szükség minden esetben, még ha nem várják, hogy bárki is meglátogatni, mert nagyon fegyelmezett.

Ezután fogok inni egy pohár vizet (ez nagyon hasznos, hogy nem éhgyomorra, így futtatja a metabolikus folyamatokat a szervezetben, és végre felébred).

Aztán fel a kannát, és közben melegítjük járókelők minden szobában, gyorsan vesz el mindent, ami nem tartozik az oldalon. Úgy hívom a „Morning halászni.” Fogás minden tettem egy speciális kosarat, és azt lehet mondani, hogy „harapós” reggel csak csodálatos!

Miután a kávét ivott, megyek fogat (hasznos mosnak fogat, reggeli után és nem előtte), és - figyelem! - nanoshu smink. Alkalmazása smink, valamint a tisztító és az ágy, nagyon fegyelmezett. Végre dallam az ügyben és ami a legfontosabb, hogy tartsa tiszteletben kezdődik magukat, és kérem magukat, és ezért mások.

És mindezen intézkedéseket én annyira automatizált, hogy én csináltam őket anélkül, gondolkodás és gyakorlat, csukott szemmel. Tehát minden kész gyorsan, csendesen és mintha magától. Amit szükséges.

Élvezze a reggeli!

Hogy a dolgok ideje: Esti Ritual

Egy nap az élet egy nő

Reggel. A V Potyagushki.
Joy. Mirror. Szeplő.
Zuhany. Frizura. Blúz. Nadrágot.
Férj csövű, krémet kezét.

Mascara. Rúzs. Gloss. Elpirult.
Breakfast. Díjakat. Son makacs.
Óvoda. Könnyek. Leteremtés.
Sikolyok. Idegeket. Mindent. nyugtatózva

Haste. Szállítás. Civakodás.
09:20! Delay.
Gossip. Irigység. Nevetni. Munkát.
Verka bolond! Három abortusz!

Chef - idióta. Joker-szeretője.
Mi felesége? Nos, a háromszög!
Lustaság. Laza. Álmosság.
Cigaretta. Tea. Munkát.

6 órán át. A jelek! Figyelem!
Sprint! Iramodás. Fu levegőt.
Shop. Számítási. termékek:
Hús. Fish. Olaj. Gyümölcs ...

Óvoda. Uszoda. Mozgalom.
A francba! Heel! Ez balszerencse.
Este. Ház. Érdekel. Tales.
Férj. Fáradtság. Son. Színezés.

Dirt. Tisztítás. Tisztítás. Reszelő.
Lullaby Egor.
Tészta. Leves. Szelet.
Szappanok. Pain. A tabletták.

Éjfél van. Zuhany. Hálóing. Gyengeség.
Férj-snorer. Párna. Joy.
Alvás ... Expanse ... Beauty!
Reggel. A V Mast ...