Hogyan lehet megtanulni, hogy az emberek a helyszínen

Üdvözlünk! Nekem van egy probléma. Nem tudom, hogy az emberek vezetnek be, ahonnan kialakult rossz véleményt rólam, hogy én lehet nyomni körül. Azt akartam, hogy tanácsot kérjen. Tudhatok, és ha igen, hogyan? Üdvözlettel, Eugene.

Szia, Eugene! Azt írja, hogy nehéz „embereket a helyükre”, úgy gondolja, hogy az emberek „tolta körül” az Ön által.

Általában már beszéltünk a helyzet, ha valaki megtöri a határok, és nem tudjuk megvédeni őket megfelelően. Úgy tűnik, nem tud, hogy jó „határőr” magának.

Melyek a határait az egyén? A határokat meg kell különíteni magunkat másoktól. Fizikai határainkon témához, nem mondható el a „pszichológiai határokat.”

Mentális határok, hogy megvédjük a érzések, gondolatok, szándékok, vágyak, kilátások, hitek és így tovább. D. mentális határok vannak felépítve érzés egész, egyének tisztázása, ami az enyém, és ami másoké.

Sérti a mentális határok reagálunk olyan fájdalmas, mint sérti a fizikai, hanem a védekező ezeket a határokat nagyon különböző.

Itt egy egyszerű példa: vannak elfoglalva, néhány fontos az üzlet, ezúttal hív barátja, és elkezd beszélni a végtelenségig a problémákat, kérdezés nélkül, van ideje meghallgatni őt. Akkor szembe a választás: megszakítani barátja, és kap vissza, ami fontos ezen a ponton az Ön számára, vagy dobott a foglalkozása, merüljön el a barátja problémát.

Ha én vigyázzon a határokat, azt mondanám, valami olyasmit, hogy „Elnézést, el vagyok foglalva egy nagyon fontos kérdés, mi lesz később beszélünk.” Ha nem vagyok képes megvédeni határait, én fájdalmasan hallgatni barátja, tudván, hogy elveszíti értékes időt haragudni magad, és úgy fogja érezni használni.

Védése előtt a határ, érdemes gondolni, hogy mit csinálnak, és a kapcsolatokban a különböző emberek rám.

Fontos megjegyezni, hogy a meghatározott egészséges határokat egy kapcsolatban - ez a mi saját felelősségére és gondozás, ellenkező esetben telepíteni más emberek módon kényelmes számukra. Minden ember a maga határozza meg a határokat.

A legfontosabb szó az építési határokat - a „nem”. Ez az, amikor mi, vagy szó nélkül szavak adnak, hogy egyes viselkedés vagy magatartás felé nem tolerálható hozunk létre, és megvédeni a határainkat.

Tehát nem azt mondja „nem”, akkor nem tanulnak, hogy „az embereket a helyükre.” És ez nehéz és ijesztő. Félelem mondván „nem” általában mély gyökerei, honnan ez nem olyan könnyű megszabadulni. De ez nem jelenti azt, hogy ne próbálja meg.

Meg lehet kezdeni a kis -, hogy megvédje határait és azt mondani, „nem” a biztonsági helyzet, és figyeljük a hatást. Fontos, hogy próbálja meg a „nem” volt, kemény és ugyanakkor nem sérti a másik személy. Mindenesetre, a képzés nagyon hasznos.

A képzések magabiztos viselkedés egy ilyen szép munkát az emberek nehezen mond „nem” - tudatosan tagadja valaki napi 5 alkalommal egy héten. Talán, Eugenia, és kezdeni ezzel?