Hogyan lehet megszabadulni a cellulitisz otthon
Karcsú alak és sima bőr - minden nő álma, de, ahogy azt gyakran kap olyan dolog, mint a narancsbőr. Sajnos, a mi korunkban vált egyre gyakoribbá és gyakrabban miatt az életmód és a modern emberek, alultápláltság és egyéb okok miatt.
Adnám a kétségbeesésnek, hogy megtalálja az első jelei a narancsbőr? Természetesen nem. Végtére is, az Arsenal, a szép hölgyek van néhány igazi eszköz, amellyel ez a jelenség lehet győztes.
Miért kapok cellulit
Miért úgy tűnik sikeresen harcolni narancsbőr, meg kell érteni. Orvosi szempontból a fő oka ezeknek a változásoknak - megsértése nyirokmasszázs területe a csípő és a derék. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy egy bizonyos életszakaszban a nők hormonális változások jelentősen. Természetesen ez történik a korral, így a legtöbb fiatal lányok a probléma a narancsbőr nem ismeri.
A problémát súlyosbítja, helytelen táplálkozás, ami jellemző a legtöbben. Túlsúlya zsíros ételek étrend és füstölt termékek, édes és sós, nem részesül a kialakult testzsír, az anyagcsere lelassul test tisztítást.
Segítség cellulit ilyen káros szokások, mint a dohányzás vagy az alkoholfogyasztás túlzott mennyiségű kávét. Így még egy egyszerű diéta és roncsolásmentes szenvedélybetegségek teszi, ha nem teljesen megakadályozzák a narancsbőr megjelenését, akkor lelassul a fejlődés.
Mint önálló-verte cellulit
Modern szépségszalonok kínál ügyfeleinek különféle eljárásokkal, magatartás, amely segít megszabadulni a cellulitisz. Azonban a költségek az ilyen szolgáltatások, hogy a legtöbb hétköznapi nők, mint a kezelés egyszerűen megfizethetetlen. Hatékonyságát és sok technikát a szakértők komoly kételyek.
Tehát ne hozzon pénzt az ilyen intézmények, mert ezt a problémát meg lehet oldani a saját. Ez segít elérni ezt követően sor intézkedést:
- táplálkozás javítását;
- fárasztó anti-cellulit fehérnemű;
- speciális fürdőkkel;
- pakolások otthon
- masszázs övezetekben, amelyekben vannak jelei kialakulásának cellulit;
- gyakorlat.
Nézzük meg mindegyik pontot részletesebben.
A diéta, amely segít legyőzni a narancsbőr
Először is, meg kell szem előtt tartani, hogy a különleges anti-cellulit diéta, és nincs semmilyen vita ebben a témában vannak az alapvető csal a hiszékeny lányokat. Ahhoz, hogy ez a helyzet megváltozzon, egyszerűen felül a táplálkozási szokások, a törlés a káros termékek, amelyeket már fentebb említettük. Először is, ez vonatkozik a gyorsétterem, ami most határozottan lépett az életét legtöbben. Mindenféle félkész termékek és egyéb betakarító kell egyszer és hagyja a konyhában örökre.
Az alapja a helyes táplálkozás ebben az esetben - az optimális kalóriatartalmú élelmiszerek kapott naponta. Erre a célra vannak speciális tápszerek, amelyek használata nagyon egyszerű. A legfontosabb része az étrend legyen gyümölcsök és zöldségek, akik nem tudják elképzelni az életet hús nélkül, akkor kell előnyben részesíteni az alacsony zsírtartalmú ételek, mint például a fehér csirkehús.
Egy jó kiegészítő lesz különleges italokkal alapján különböző növényi készítmények. Ezek jelentős vízhajtó hatása, hogy segít megtisztítani a testet.
Anti-cellulit fehérnemű
Nem is olyan régen a polcokon szakboltokban megjelent különleges fehérnemű szerint az alkotók lehet megszabadulni a cellulitisz bármely szakaszában elhanyagolása. Annak előállítására használ neoprén vagy latex - anyagok létrehozása szauna hatása. A legfejlettebb tervezési is van egy masszázs hatása, így a problémás területeken javítja a vér és a nyirok áramlását.
Meg kell érteni, hogy az anti-cellulit fehérnemű önmagában nem hozza meg a kívánt eredményt. A hatás a viselése csak akkor lehet figyelhető kombinációjával források más, agresszív módszerek elleni cellulit, például, a fizikai aktivitás.
anti-cellulit fürdő
Ennek lényege, azt jelenti, hogy forró fürdő segít megnyitja a pórusokat, az emberi test, amelyen keresztül behatol a test speciális anyagok. Hatásuk serkenti a zsírégetést, amelyek a fő oka a kialakulását „narancshéj”.
Készítsünk egy ilyen fürdő otthon könnyebb, mint valaha. Az egyik egyszerű és mégis hatékony recept előírja a használatát narancsszínű olaj, néhány csepp amelyek hozzá egy kis mennyiségű olívaolajat. A kapott elegyet öntjük meleg (nem forró) víz. Fürödni nem lehet több, mint 10 perc alatt szabályosságát heti 2 alkalommal.
hazai pakolások
Ezek az eljárások igen jelentős jövedelem szépségszalonok, de ha azt szeretnénk, minden, amit tehetünk otthon. Például, egy nagyon egyszerű recept a pénzt az anti-cellulit test pakolások: almaecet hígítjuk azonos mennyiségű vízzel, adjunk hozzá néhány csepp minden illóolaj (a legjobb hatást, így narancssárga olajat, citrom és a rozmaring). A kapott elegyet megnedvesítjük a kötést, vagy géz, csomagolva velük a problémát a testrész, csomagolva gondosan annak fóliába és meleg ruhát.
Kezelési idő - 40 perc egy óra. Eltávolítása után a kötést kell venni a meleg zuhany és kenjük a bőrre tápláló krémet. Magatartási pakolások után jobban melegszik a fürdő és a bozót kezelést.
Masszázs a problémás területek
Ez nem feltétlenül jár drága szakember. Ma, a rászorulók megsegítésére, vannak speciális alapok. A legegyszerűbb példa - masszázs kesztyű, ami élvezhető, miközben a zuhany. Egy másik jó eszköz - Vacuum bankok, amelyek különösen jó hatással kombinálva mézet.
testmozgás
Így sikeresen harcolni a narancsbőr ellen is, és anélkül, hogy szakértők segítségével, vagy drága szolgáltatások szépségszalonok - minden közvetlenül lehet megszervezni a saját otthon. Ugyanakkor egy ilyen harc kerül sokkal olcsóbb, és az eredmény nem lesz sokkal jobb.
