Hogyan lehet leküzdeni a félelem egyre megszabadulni fóbiák egyszer és mindenkorra
Mindannyiunknak született félelmet. A gyermek nem tudja, milyen meleg a tűz, hogy milyen mély a folyó, ami előfordulhat a nagy magasságban vagy sebesség. A félelem hiánya, és így nincs negatív tapasztalatokat. Úgy tűnik, az idő érintkezik a valóság az élet.
Valaki tapasztalat segít, hogy reagáljon a veszélyes helyzet alakult védő reakció. És valaki negatív érzelmek alakulnak a fóbia. Abban az időben a traumás gondolatok vándorol, a hangsúly nem lehetséges, tartsa magát a kezében egyre nehezebbé válik. Állandó stressz és neurózisok megakadályozzák a teljes élet, így ezek az emberek a lehető leghamarabb foglalkozni velük. Hogyan lehet megszabadulni a fóbia egyszer s mindenkorra? Hogyan lehet gyógyítani a fóbia? A válasz ezekre a kérdésekre mindenkinek tudnia kell!
Mi az a fóbia?
Fóbia - ellenőrizhetetlen félelem. Abban a pillanatban a pánik félelem, amikor egy személy találja magát egy ijesztő helyzetet, azt látja, hogy egy ilyen veszély, az ő véleménye szerint egy tárgy, hogy kezd viselkedni, irracionálisan. Még ártalmatlan dolog is okozhat negatív érzelmek. Body borzongás, gyengeség gondolat nehéz ellenőrizni, érzi túlterheltek és zúzott. Vannak teljesen ártalmatlanok fóbia, de vannak olyanok, akik terhet. Ezek befolyásolják az élet, másokkal, és elvégezni a napi munka feladatait, élvezik a kis dolgokat, és az új nap mosolyogni. Legyőzni a félelmet fut, de kemény valóság. Ezért van olyan sok pszichés központok és klinikák.
Annak érdekében, hogy elfogadja, és kezdjük el kezelni tolakodó félelem, meg kell ismerni. Van eltúlzott félelem, mintha valami tárgy, vagy ha egy adott helyzetben:
- Ön pánik és szorongás;
- teste remegett a félelemtől, a szív gyorsabban ver, van erős izzadás és szájszárazság, hányinger és szédülés;
- nehéz összeszedni a gondolatait, és építeni egy logikailag helyes cselekvési tervet;
- szeretné, hogy elkerülje, hogy elmenjen, hogy elrejtse;
- miután látott vagy tapasztalt gyengének érzi magát, látod rémálmok, tapasztalt paranoia.
Hol vannak a félelmek?
Sok félelmek származnak ókorban. A fóbia a sötét, vihar, víz - jóval azelőtt, őseink tapasztalt a félelem ilyen jelenségek.
Valaki másnak a tapasztalat, a tapasztalat a barátok és a szülők fontos szerepet játszanak. Végtére is, mindannyian egy vékony szintű kölcsönhatás közöttük, és mások figyelmeztető jeleket is okozhat számunkra, hogy fél valamitől.
Ahhoz, hogy az zavar lehet, csak meg kell megvalósítani, és elfogadja az ügyet. Néha a felszínen, és néha mögött egy függöny az elme. Ebben az esetben van szükség, hogy egy szakember gyógyítani fóbia egyszer és mindenkorra. Kezelése fóbiák és a félelmek ne tegye ki, amíg később. Minden függőben látogatás és tapasztalt stressz etetni a problémát.
Hogyan lehet gyógyítani a fóbia?
A kezelés a fóbiák - egy hatalmas terület a modern pszichiátriában. A fő és alapvető módszer a pszichoterápia. Ezt a módszert gyakorolta, minden országban, mert ez ad egy hatalmas hatást. Segítségével az orvos keres készségek minden rossznak gyökere, az oka a félelem. A beszélgetés során azt eloszlatja üzemzavar, megmutatja a beteg a megfelelő irányba a betegsége. Ha félsz a pókoktól, az orvos elmagyarázza, hogy minden groundlessness zavaró gondolatokat, mert a veszély csak egy kis része ezeket az egyéneket.
A második szakaszban a beszélgetést, hogy dolgozzon ki egy új modell a viselkedés. Megtanulják kezelni a problémákat a saját megoldani a nehéz helyzetekben. Végtére is, hogyan lehet megszabadulni a fóbiák, ha állandóan feszült, és a fejem forog ezer gondolat? Összhangba saját magával - az alapja a sikeres kezelést. Meg fogja tanulni, hogy ne adja fel, nézd az erőt még a nagyon nehéz időkben.
Egyes pszichoterápia kerülhet sor a csoportban. Vannak fóbiák, amelyek összetétele a magány, a kommunikáció hiánya. Ezek az emberek hasznos lesz úgy érzi, illik, részvény és kifejezni a problémát másokkal.
Ez lett a legnépszerűbb a kezelés módja és vizualizációs problémákat. A pszichiáter segít létrehozni egy nyugodt környezetben elképzelni a saját fantáziáját. Vázolt vonásai, aki bemutatta, hogy néz ki. Ez okozhat némi kellemetlenséget, de felügyelete alatt egy szakember, akkor gyorsan megtanulják, hogy tartsa ellenőrzés alatt, látva milyen veszélyes. Fokozatosan a félelem lesz fröccsent a papírra, és a végén teljesen eltűnnek. Sok ember, hogy telt el az ilyen kezelés, tapasztalt „túlzott”. Ez azt jelenti, hogy az, aki például használt érezte kínzó szorongás és aggodalom a kígyók, a kezelés után kapott egy hüllő, mint egy kisállat.
Súlyos esetekben, amikor egy személy megtette a fóbia túszt rendelt gyógyszert. Minden termék alapján választjuk ki az általános fizikai állapot, a tünetek, kora, neme, súlya. Tehát nem gyakorolják az öngyógyítás, mert mindannyian egyediek.
Függetlenül attól, hogy a hangulat a környező a baj?
fóbiák kezelésére önmagában, még a legjobb szakértő nem garantálja a tökéletes eredményt, mert a teljes győzelem a pánik, a szorongás és a fóbiák csak akkor lehetséges, a támogatást a szeretteit. Egy jó szakember, és erős támogatást közelében - itt megtudhatja, hogyan lehet legyőzni a félelmet minden. Bezár az emberek meg kell teremtenie a környezetben, az otthoni légkör, a harmónia, a kényelem és a megbízhatóság. Barátok lesznek így egy ugródeszka, hogy egy egészségesebb életet. Lehetetlen legyőzni a félelmet, amely felett nevetni és gúnyolódni barátok. Mindenkinek meg kell kezelni a megértés, hogy a problémát a másik, hogy erkölcsi támogatást. Barátok és rokonok kell mutatnunk, hogy a fóbia nem olyan szörnyű, hogy lehet megszabadulni, és van ez az összes erők.
Néha a kezelés során pszichiáter lehet csatlakozni beszélgetni a barátokkal vagy rokonok, hogy jobban érzi magát a problémát leküzdeni együtt. Ne utasíthatja el az ilyen látogatások segítenek kedves ember, hogy megtalálja önmagát.
Tudok megszabadulni fóbiák a saját?
Nagyon előrehaladott esetekben, nem szükséges, hogy vegyenek részt önvizsgálatot. Általában az ilyen személy nem érti a problémát, és elszalad tőle, és megpróbálta elrejteni a fájdalmat, amilyen mélyen csak lehetséges. De vannak olyan esetek, amikor a fóbia érzékel legkorábbi szakaszaiban. Az egyik észreveszi, hogy valami tárgy vagy szituáció okoz neki súlyos szorongás, látva, hogyan zavarta néhány szervezet működésében. Ebben az esetben, akkor próbáljon megszabadulni a betegség segítsége nélkül a szakember.
Azok számára, akik egy fóbia megnyilvánul a fej nem a konkrét gondolatok és képek, egy olyan módszer helyett a belső képeket. Félsz a haláltól, egy repülőgép lezuhan, vagy egy szörnyű betegség? Abban a pillanatban a félelem felülírják a képek a fejemben, hogy az ellenkezője. A képek lecserélése lőtt azon, hogy örömet. Fokozatosan, az ilyen intézkedés lesz a szokás, abban a pillanatban a sokk és a szorongás a fejemben nem centrifugál ijesztő képek, keresni és fárasztó.
Bármilyen jelére a szorongás, pánik és akkor is, ha úgy érzi, szomorúságot vagy bánatot, tenni valamit, ami segít ellazulni. Fürödni, olvasni egy jó könyvet, időt tölteni a háziállat, teát inni kakukkfű vagy a menta, csomagolva egy kényelmes takaró, hogy valami, vagy csak nézni egy érdekes filmet. Lelki harmónia és a nyugalom a legfontosabb. Nagyon gyakran belső problémák által generált külső. Minden félelem kezd a fejekben, a mi gondolatok és emlékek. Légy kreatív magad, mit akar az élettől, nem fél a nehézségek és félelmek!