Hogyan lehet fogyni tabletták nélkül

Azok, akik extra súlyt, általában megpróbálja fogyni különböző módon, többé-kevésbé hatékony. Valaki csalódott bennük, és valaki csak lusta, ezért gyakran az emberek azt mondják, hogy csak akkor dobja a tömeg, hogy egy pirulát, hogy segít a fogyásban. Sajnos, a „buktatókat” egy ilyen módszer nem tud mindent.

Diet Pills: érdemes

Mindenki azt akarja, hogy egyfajta szuper-pill részeg, hogy nem lehet csak fogyni, de nem toborozni őt többé. Ezért a gyógyszeripari cégek „kérem” minket a találmány egyre több diéta pirula, amely állítólag végre hozza meg a kívánt hatást. A legjobb, ezeket a tablettákat csak nem hoz semmilyen eredményt, mert ez a placebo hatás, ami elég drága. Ebben az esetben, ha elveszíti az idő és a vágy, hogy lefogy. A legrosszabb, azt kockáztatja, komolyan megzavarhatja a működését, a szív, emésztőrendszer és a vese és más szervek. Éppen ezért a legtöbb helyes választ arra a kérdésre, hogy „mit tabletták inni fogyni” a „nem”. Hogyan lehet fogyni tabletták nélkül, mert káros!

Természetesen a tanácsot ebben az esetben -, hogy enni jobb és a mozgást. Sajnos, sok ember nem egészen helyesen megérteni a lényegét az alábbi tippeket, és elkezdenek éhezni magad órákon idŒbeosztást edzésre. Egy idő után, nem kap az eredményeket ők kétségbeesett, és eldönti, hogy azok is maradnak örökre megtelt.

Mi sztereotípiák megakadályozzák, hogy lefogy

A legfontosabb dolog -, hogy dobja ki az N-kilogrammonként. Valójában a súly nem jelzi a fogyás, mivel lehet állítani különböző módon. A diéta során elfogyasztott izom, de nem kövér. Érdekes, hogy az azonos izomtömeg lesz egy nagyságrenddel kisebb, mint a zsír. Diet Eredmény: testsúlya kevesebb, de kötetek majdnem változatlanok maradnak. Ennél is fontosabb - a célt tűzte ki, hogy csökkentsék volumene az N centiméter mint dobja sok odakint kilogramm.

A nagyobb részt, annál több zsírt éget. Mi történik egy edzés? Az izmaid elpusztul, akkor szükség van ideje a regenerálódásra. Ha túl sokat, akkor megsemmisítik az izmokat. Anélkül, hogy elegendő szünetet az edzések között, akkor nem lehet visszaállítani megfelelően. Ebben az esetben szinte zsír nem megy el. A hatékony fogyás kell részt egy órát, és egy kis szünetet között edzésre kell lennie legalább 24 órán át.

Zsírt égetni edzés közben. Ez az állítás nem teljesen egy mítosz, mint a zsír tényleg égett edzés közben. Azonban, hogy ég nagyon kevéssé hatékony: körülbelül 30 g per óra, és az organizmus visszaadja egy nap. Ne feledje: a feladat a képzés - erősíteni az izmokat. Ez köszönhető őket, akkor képes lesz arra, hogy zsírt éget, míg a jobban ismert tevékenységek: Turisztika, takarítás a ház.

Akkor fogyni fogyókúra nélkül és tablettát. Igen, akkor képes lesz arra, hogy zsírt éget, nem veszi be a tablettát, de nem adja fel a fogyókúra. A legfontosabb dolog - kiválasztani a megfelelő diéta.

Akkor fogyni gyorsan. Ha azt szeretnénk, hogy egy rövid távú számának csökkenése a mérleg - meg kell ülni a szigorú diéta, amely ígér fogyás 1 kg naponta. Az orvosok azt állítják, hogy biztonságosan és hatékonyan lehet égetni nem több, mint 3 kg zsír havonta, különben nem fog gyorsan visszatérni. Sokkal jobb, hogy elvékonyodik lassan, de egyszer és mindenkorra, így felejtsd el kérdésekben, mint a hogyan lefogy gyorsan tabletták nélkül.

Minél kevesebbet esznek, annál jobban fogyni. Ez az állítás teljesen rossz. Amikor a szervezet hiányzik az energia, míg ő kap ki a zsír, majd elkezdi pusztítani az izmokat. Amikor az izomzat megsemmisül, zsírt éget egyszerűen sehol sem, és viszlát nagyon nehéz vele. Ennek eredményeként, a testsúly csökken, és a kötetek gyakorlatilag nem változott. Az Ön feladata - van 20% -kal kevesebb, mint amire szüksége van a nap.

Ha fogamzásgátló tablettát, hogy lefogy nem lehetséges. Modern tabletta nem befolyásolja a súlyt, feltéve, hogy elvitték az orvoshoz, és alkalmas az Ön számára.

Meg kell enni jobbra. De ez csak nem egy mítosz: a megfelelő étrend segít a fogyásban. A legfontosabb dolog -, hogy ki a szokás van egy csomó zöldséget és gyümölcsöt, valamint a „hosszú” szénhidrát - gabonafélék, zabpehely, barna kenyér helyett a „rövid”: a cukor, édességek, sütemények készült fehér lisztet.