Hogyan készítsünk saját kezét makivaru 1
Hogyan készítsünk saját kezét makivaru
Itt a hatását a makiwara és batters az ő nagy Tetsuhiko Asai.
A legegyszerűbb házi makiwara (költség - nulla).
A közeli parkban vagy az erdőben, hogy megtalálják a fa hamarosan kézzel vastagságban, hogy a rugó a becsapódáskor. Ezután meg kell, hogy a tekercs a fa durva kötelet.
Minden makiwara kész.
Alkalmas kocogók. Előnyei és hátrányai az ilyen makivary abból a tényből, hogy a makiwara az utcán. Plus - munka makiwara előzi meg futni a friss levegő, a mínusz - az utcán is lehet mínusz 30 0C, nos, több kötelet lehet lopni.
Makiwara a tornaterem.
Öntsük a tábla az udvaron, vagy a padlóhoz szögezték ez nem túl kényelmes. Tíz éve, van, például használja a design, amely által kifejlesztett Ibrahim san Salakhutdinov.
Első ránézésre a fotó, ha világossá válik, design.
Makiwara a falra, hogy kis helyet vesz igénybe, egy szilárd szerkezetű.
Ennek előállításához makivary szüksége deszka, szélessége 15-20 cm, vastagsága 1,5-2 cm, magassága 150 cm (ezen külön függ a növekedés az egyetlen, aki megüt a makiwara), az illeszkedés és rétegelt lemez. Mert superboytsov a csapás három Bruce Lee, akkor a két tábla.
Kötél (durva, például szizál), amelynek vastagsága 1-2 cm, hossza 2-4 méter.
Fém profil vagy a cső
Anchor csavarok 3 db, hossza 20-40 cm. Írja be ezt, de lehet más, általánosan igényel a falhoz keretben.
Kezdetben végzett fémből készült keret profilok.
Ez a legnehezebb, mivel nem igényli a hegesztés és a profil fúrás.
Akkor meg kell fúrni a tábla az áramköri fém keret lyukak.
A fém keret csatolni kell a falra alapcsavarok (nem fukarkodik a hossz).
Next - kösse board csavarozni a keretet.
Továbbra is csak a szél a kötelet a fedélzeten. És - mindent!
Mint látható, makivaru könnyű elrejteni egy elegáns dobozban, mint mi (hide a kémek a szomszédos iskolák harcművészetek, amelyeket cserkészet a titkos technikák). A makiwara kötelet tekert a pad, nem szükséges, hogy a zord teoretikusok kung fu.
- Ön itt van:
- legfontosabb
- Kesztyű, lábak és makivary
- Hogyan készítsünk saját kezét makivaru