Hogyan készítsünk egy nagy ököl

Szeretik a súlygyarapodás, mint amikor aktív étrend + szabványokat és súlya adunk hozzá, és ököllel dudorok emelkedő + torna a körtére, a falak és így tovább. Egy másik azt mérlegelni 62 kg volt ököl méretű kis narancssárga, akkor akasztott szteroidokat és elkezdett swing egyszerre híztak, és most már az öklét, mint a kis súly))))

Csak azt mondják, hogy a szteroidok nem ül, de a súlygyarapodás, a testmozgás és a gyakorlatok ököllel fúj + gumi expander és nézd meg magad idővel eredményeket. jó szerencsét)

Van egy csomó lehetőséget. Van nem egyirányú. Segítség az összes nem sok. Különböző típusú körte a sztrájkhoz, a vízszintes sáv szintén nem sokat segít. Push-up az öklüket. A tömörítés azokat az elemeket, így értékesített sport üzletek. Nem, hogy lehet még hozni egy Cormany kopás. És mégis a legtöbb nő szorítani az ütésektől és kellemesen és hasznosan))

Vízszintes sáv, push-up ököllel és végtelen sztrájk a falon. A legjobb módja nem az. IMHO

Ugyanakkor érdekes, hogy olvassa el a másik választ, hirtelen valami, hogy új és egyszerűsített.

Női mehet keresztül, és töltse meg a szilikon. )

Miután szilikon, ő biztosan több lesz, keménysége kevésbé rugalmas és több))) - 2 évvel ezelőtt

Nagyon egyszerű. Tegye meg a megfelelő kő, úgy szorított egy ököl és egy ököl emelkedett a nagysága a kő. Ismert módszer, amikor mászni a játékteret. Más módszerek egyre nagyobb izomerőt öklét, és kevés hatása van a mérete is.

Van egy érdekes kérdés? Kérd meg, hogy a közösség, akkor biztosan megtalálja a választ!

Ossza meg tapasztalatait és tudását, keresni jutalmak és a hírnév, hogy új és érdekes barátokat!

Kérdezd érdekes kérdés, nézzük kvalitatív válaszok és pénzt keresni. Még több ..

Project Havi statisztika

Új tagok: 6997

Létrehozott témák: 31244

Írásbeli válaszok: 87599

Elhatárolt pont a hírnév: 1305118

A kapcsolat a szerverrel.