Hogyan kell megfogalmazni a cél 2

1. Írd le, mit szeretne elérni, mint írni. A legfontosabb, hogy csináld őszintén, és kifejezni a szavak jutnak eszembe (szív és lélek).

2. Készíts egy kis szünet, 10-15 percig, amelynek során feltétlenül zavart, módosítsa a tevékenység típusát.

3. Re-felvett - akkor feltétlenül akar ez?

Szóval hogy hajlandó keményen dolgozni, hogy elérjék a vágyaikat?

Hány százaléka 100 szeretné megvalósítani a vágy?

4. Most közvetlenül a megfogalmazása a célja a jövőbeni törekvések.

Fejezd ki vágy pozitív szavak nélkül (semmilyen más módon nem a tagadás).

Élő változtatás nélkül. NE változtassa - rossz nyelvi

Légy hű (hű) - az egyik a helyes megfogalmazás.

5. Record azt a jelen időben

I vezet az egészséges életmód.

Sikeresen át az interjú a helyzetét XXX.

Pihenek az Altáj. Utazom Svédországban.

Egyes lépései során átalakulhatnak a vágy az elérhető cél, ellenőrizze az érzéseidet: még kívánni teljesült? Szeretné elindítani valósítható meg?

6. Szűkítse le a cél. Képzeld, hogyan fog kinézni a végrehajtás részleteit, amelyek eseményeket szeretné látni (mit szeretne részt venni, hogy érzi magát, és hallani) elérése a cél.

Hallom a riasztó hang és felébredek könnyen. Kikapcsolom az ébresztőórát, és belekortyolt, és felkelni. Elmentem az ablakot, és nézzen ki és élvezze a kora reggeli, a tér és a nyugalmat.

Mondom magamban: „Ki korán kel, aranyat lel ad szerencse”, és bemegy a zuhany.

. Jövök dolgozni korábban, mint az alkalmazottak. Megyek az irodába, vegye le és tegye el a kabátot, leül a pult, én meg egy terv volt az este. Veszem a legnehezebb feladat, és elsősorban a munkát.

Amikor jönnek a kollégáim, örülök, hogy váltani kommunikálni velük, jutalmazza magát kiváló munkájukért egy rövid szünetet.

Ismét a sajátosságok, a sajátosságok, valamint a sajátosságait újra.

Képzelje el a megjelenés a tér körül, mint az illata, milyen hangok hallhatók, amit érzel, és talán mi is az íze a folyamat teljesítését álmai.

Még az is lehetséges, hogy ebben a szakaszban, akkor találkoznak a tény, hogy jó ötlet van, persze, hogy van. Szeretném XXX - azt mondta őszintén, és itt van, hogy úgy néz ki, és úgy érzi, élő valóságban van egy homályos benyomás, vagy gyakorlatilag nem, vagy félretett Játékfilmeken adások és a könyvek.

Itt az ideje, hogy egy kis szünetet, és megvizsgálta a konkrét részleteit a vágyak és álmok.

Az egyszerűbb a cél, annál kevesebb időt és energiát költeni annak végrehajtását.

Nem akarom, hogy elmosogat, és hogy tiszta volt. - hangzó az első lépésben, a hatodik már át - én vásárolni és telepíteni mosogatógép.

És ez vezetett a méret kérdése, márka, költség, hová tegye, hogyan kell megszervezni a kapcsolatot, stb

Ha nincs elegendő információt, akkor kevésbé valószínű, hogy fogadja el a legjobb megoldás az Ön számára.

Persze, ha üzembe komoly életcélt nagyban meghatározza az irányt, amelyben ez lesz hosszú évek az életed, és gondold át, és meg kell vizsgálnia komolyabb.

Meglepő, hogy a kiválasztás az otthoni készülékek, vagy egy autó, sokan nagyobb felelősséget, mint a választott foglalkoztatás, a lakhatás és az élettársa.

A fő érv úgy hangzik - „nem lehet csak úgy veszi figyelembe! ”.

Jobb. De miért van ez megfigyelés naistrayneyshy kötött „akkor meg fogok tenni, hogy el gondatlanul, ostobán, talán viszi” - a rejtély minden időben.

Szóval konkretizálják a cél, elképzelni részletesen a történet az ő eredményeit és a végrehajtás. Azt látni, érezni, hallani, illata, és élvezze az ízét.

Ha tudja, hogy reális kép alakuljon ki, amit akar, akkor nem kell, vagy azok nem elég, a hangsúly a felkutatására és visszakeresésére információkat, és tisztázza a részleteket a célja.

7. szabályokat alkalmazzák az „Anti - saját maga!”.

A cél az, formálhatjuk elérhető keresztül a tevékenységét, az erőfeszítéseket.

Hívlak neki egy időpontot

Én végig a kiválasztási és végrehajtja a projektet

Azt, törvény, tárgyalni másokkal, és megkapják a segítséget, részvétel cserébe valami hasznos számukra érdekes.

Hadd hívjon!

Meg akarom nyerni a lottón egy csomó pénzt!

8. kereteit meghatározó, a cél határokat.

Hol, mikor és kivel - szeretne megvalósítani a célt.

Hol, mikor és kivel - nem akarja megvalósítani céljukat.

Veszek egy tágas világos, két hálószobás lakás a város központjában.

Hiba - a felvilágosítás hiányában -, hogy pontosan mi a város. )

9. Mit veszít, mint amit már most, ha eléri a célját? Van a vágy megéri?

Például, a születés, még a leginkább a leginkább várt és kívánt gyermek azt fogja jelenteni: jelentősen kevesebb szabad ideje a mama és a papa sok éven át, több rendszeres kiadások a költségvetésben a család, a családi állapot változása (volt egy pár felnőtt, amelyek mindegyike tudott magát vigyázni magukra, és akkor lesz három (vagy egy kicsit többet, ha született bliznyata), és egyikük -kis, szüksége van a figyelmet és erőforrásokat család) változások kapcsolatok rokonok, kérdések a szakmai anya megvalósítását.

10. Mit nyer eredményeként teljesítését a vágyak és mit fog tenni az eredményeket a tevékenységét?

Talán elérése kapcsolata Lena K. kiderül, hogy növelni akarta az önbecsülésüket, és ő Lena K. Nem is kell. És most van napirenden van a kérdés: hogyan lehet elhagyni szerelmes beléd, mert a szorgalom ugyanaz, asszony?

Miután megkapta bizonyos helyzetben, egy komplex projekt, akkor lehet, meglepve tapasztalta, hogy az előnyöket a helyzet - ha nem is öröm, hátrányait és kihívások hogy sokkal több időt és energiát, mint amennyit elbír, de csak környezetbarát ki a helyzet akkor nem lehet.

A kimenet a következményei a végrehajtását a vágy, hogy az Ön számára szükségtelen, nemkívánatos megfizethetetlen és jelentős beruházásokra van szükség, nem csak a külső, hanem a belső.

Most szeres a háromdimenziós képet az álmod célokat a rövid tömör mondat, amely leírja a saját és a cél, és a tevékenységek (megvalósításának folyamatában), és ellenőrizze a hozzáállás komande- programot hozott létre a célt.

03:00 minden nap beszélgetek más lányok, nők és megtalálja a kedvenc

cél (= kívánság teljesítése = elégedettség a tényleges szükségletek) -) élvezet (elégedettség, az önbecsülés, büszkeség, öröm, boldogság) + éves sikeres önmegvalósítás, siker, boldog, egyedi (saját) életét

Úgy néz ki, mint egy általános séma, amellyel bármilyen álmai.

** Hibás megközelítés: válassza az „egyszerre, és így tovább.”

Összpontosítani néhány célok, két vagy három leginkább. Követni őket, majd lépni a következő.

*** Egy jó teszt „valódi vágyak”, amellett, hogy az intuitív választ arra a kérdésre: ez tényleg az, amit akarok?

Ön nravitsyai cél elérését folyamatot. és a közbenső eredmények, és a kapott eredményt. És azt is, - a következmények teljes.

**** A folyamat során a készítmény elérhető célokat tiszta lelki szemét „amíg vágyak”, vagy használja a jogállamiság „aki azt hiszi egyértelműen, a sikeres és boldog életet.”

Ha bármely ponton kétséges „, és szükségem van rá. „?

Megjegyzendő, hogy ez az oka a kételyeket. Mi jelenti a nehézséget, amely ráhúzzák az energia?

Ha megvan, ez a pimasz kihívása vagy nehézség felfedezni, megtalálni a módját, hogy foglalkozni vele, vagy menjen körül.

Kapcsolja be egy külön feladat, és dönt.

Ezután továbbra is végrehajtja e cél megvalósítása érdekében.

Vagy kitalálni, hogy mit akarsz, nem az, amit akarsz! És valami, ami csak egy része volt a kívánt - az álmod. Majd tisztázza adja - mit akar, és elérjék céljaikat. Testesítik álmaik valóra!

Általában tetszett. Nem rossz veri az agy - ez inkább egy eszköz pszichológiai hatása, mint a száraz használati célok kitűzése (ez utóbbi hangzik kényelmetlen). Amennyiben a tudatosság MOTÍVUMOK vágyik? Ahogy én látom, itt viszik át 9.10? . Mellesleg, 11 n nem értendő - a célja az ugyanolyan mértékben megfogalmazott § 4-8 ..

. A tankönyv Maklakova fejezetek „tevékenység elmélete”, „szabadság” és más módon hűvös ebben a témában van írva: van egy törvény a rendszer miatt a harc a motívumok és egy csomó más - egy ember agya, mintha minden a polcokon kibontakozik, tanul a helyes viselkedést, amely korábban nem tudott. Úgy gondolom, hogy ez is sikeresen lehet alkalmazni a hasonló problémákra: „Szeretnék, de nem csinál”, „ezt akarom, de azt akarom, majd - mit válasszak?”, „Szeretnék valami mást, de itt azt hiszem a harmadik évben - de megéri . „, stb Mit gondol?

Pavlovskaya Aleksandra Viktorovna

Pszichológus, családi pszichológus - Novoszibirszk

Preacher93 írta (a):
Mit gondol?

Preacher93 írta (a):
. A tankönyv Maklakova fejezetek „tevékenység elmélete”, „szabadság” és más módon hűvös ebben a témában van írva: van egy törvény a rendszer miatt a harc a motívumok és egy csomó más - egy ember agya, mintha minden a polcokon kibontakozik, tanul a helyes viselkedést, amely korábban nem tudott.

Úgy gondolom, hogy nem olvassa a tankönyv Maklakova (vagy bármely más könyv) az a személy kap olyan új információt.
Ő tudja használni megérteni valamit, szerkezet, stb
Ahhoz, hogy az a személy, megtanulta egy új változata a viselkedés szükségességét váltott valamit, nem csak szinten „gondolat” (kognitív), hanem a többit:
érzetek, érzések (érzelmek), vágyak, döntéseket és intézkedéseket.

Úgy gondolom, hogy a „helyes” és a „nem megfelelő” (hibás) viselkedés nincs jelen, van egy hatékony, eredményes és pusztító - azaz a személyek vagy elér és / vagy birtokolja az érdeke az életminősége, vagy sem.

Nem szeretem az elméleti viták tekintve az ezeken való részvétel, Érdekelne, gyakorlati és alkalmazott szempontjai minden tudás.
Ebben az esetben a válogatás „egy csomó minden mást” ebben a kérdésben, akkor lehet érdekes és hasznos Kurt Lewin az ő elmélete a pályáról, Matthias Varga von Kibéd, Inza Shparrer „Épp ellenkezőleg. Munka tetralemmoy és egyéb szerkezeti csillagképeket.” Én személy szerint szeretem :)

Pavlovskaya Aleksandra Viktorovna

Pszichológus, családi pszichológus - Novoszibirszk

Preacher93 írta (a):
hasonló problémákra: „Azt akarom, de ne csináld”, „Azt akarom, de szeretnék, majd - mit válasszak?”, „szeretnék valami mást, de itt azt hiszem a harmadik évben - ez megéri.”, stb Mit gondol?

1. szeretnék, de nem
2. Szeretnék az A és B szeretnénk
ez pszichológiailag - mindenféle kérdés a fejemben.

Hogy oldja meg a először is tisztázni kell, hogy mi okozza az ellenállás végrehajtásához vágy.
Lehetnek három típusba sorolhatók:
1. A belföldi tiltások (ötletek magukról, stb)
2. Az erőforrások hiánya (bármilyen)
3. Az életenergia mindenesetre nem egy személy múltbeli tapasztalatok

A második - ez egy olyan helyzet a választás, sőt a fajta ember ember lenne, ha választani A, B, és ha úgy dönt, és ha úgy dönt, hogy „lógni két szék közé.”
További feladatok adódhatnak az első kérés, és talán nem, talán a kellően világos megértése további fejlesztések az A és B, valamint a saját költségeit mindkét esetben.
Azonban, mint a szabály, hogy a legjobb megoldás van egyfajta negyedik megoldás,
sem A, sem B, és ne lógjon közöttük.

Így amikor döntenek egy személy nem szignifikánsan megértését, hogy a „hardver” és a „szoftver technikai része”, és a személyes, egyedi szemantikai tartalmát élete történetét.

Pavlovskaya Aleksandra Viktorovna írta (a):
Hogy oldja meg a először is tisztázni kell, hogy mi okozza az ellenállás végrehajtásához vágy.

Pavlovskaya Aleksandra Viktorovna írta (a):
További feladatok adódhatnak az első kérés, és talán nem, talán a kellően világos megértése további fejlesztések az A és B, valamint a saját költségeit mindkét esetben

Ugyanezen Maklakov ilyen esetekben a különböző belső nehézségek egy személy, hogy „szünet” akarata, és mozgassa előre a cél, annak ellenére, hogy a jelenlegi hangulat, vagy a teljes pszicho. állam.
Elfogadom - Valódi emberek vagyunk, és minden nap más lehet. Úgy gondolom, hogy egyikünk sem volt olyan tartós, itt van a közvetlen napi lelkesedés, hogy tegyen valamit. Ha ezt minden alkalommal, hogy hagyja abba, és úgy gondolja: „Miért akarok, de ne csináld”, az nagyon idő, akkor elveszíti =)
Ie Azt akarom mondani, hogy van egy hátránya, hogy ha sok gondolkodás - és lehet gondolni, mint a fene =) gyakran hasznos egyszerűen „potupet” (ahogy N.I.Kozlov írta egyik könyvében) és akarati folytatódnak. a cél elérése érdekében.

Pavlovskaya Aleksandra Viktorovna írta (a):
Nem szeretem az elméleti viták tekintve az ezeken való részvétel, Érdekelne, gyakorlati és alkalmazott szempontjai minden tudás.

Tehát Maklakova lehetséges a gyakorlatban alkalmazni =)

Mondd, miért olyan sok ember az ilyen „használati utasítást” nem tudom, Maklakov, különböző könyveket önfejlesztésre nem olvastam még cél a nem rögzített, hanem tedd a fejét, sikeresen menjen megtalálni, ahol a motiváció napi munkaidő dolgozni, és végül kap az utat? Számukra, hogy célt, és elkezd neki, hogy végre - ez nem jelent problémát, és nem fájdalmas reflexió sokáig, nem kell tudni (és gyakran homályos elképzelés), amely egy cél, motiváció, döntéshozatal, tervezés - úgy van ez, mint a természetes minden menet, és gyakran az ő „rögtönzött” ebben az egészben, de kiderül. mi a titka? Lehet követni a teljes tanfolyam A fenti elvégezni az összes szigorúan az utasításoknak megfelelően, de akkor elkezdi csinálni - úgy tűnik, hogy mindent a fejemben, minden rájött, hogy szeretne egy-két héten belül a lelkesedés, és repülni. Hirtelen szívesen leül az oka =)

Pavlovskaya Aleksandra Viktorovna

Pszichológus, családi pszichológus - Novoszibirszk

Preacher93 írta (a):
különböző belső nehézségek a személynek a „szünet” akarata, és mozgassa előre a cél, annak ellenére, hogy a jelenlegi hangulat, vagy a teljes pszicho. állam.

A konfliktus negatív vezérli a szülők (törés akarata), valamint a gyermek elveszti az ember egészét.
Mivel a válasz a „megtört” bármi lehet - pszichoszomatikus és balesetek egy nagyon szerencsétlen döntések vagy zárolását érzelmi élet, majd subdepression, üresség, „Állítsátok meg a Földet, megyek”, „Mi az értelme, én mindent NICHO de nem kell „, stb

Az akarat értelme gyakorolni, ott és akkor, ha van egy belső megállapodás, és anélkül, hogy elszakadna és kapcsolási állapot az erőforrás a cél elérésére.

Példaként:
Reggel tudja emelni magát bunkó „Kelj fel, fertőzés és a munka!”
mint akkor - 3 perc leforgása alatt - bütykölni az ágyban, nyúlik, - mint a jó kisgyerekek ébred fel a szülők, ha szükséges, de a gyerek aludni akar.
A második út adni és tenni akarással, és a jó hangulat, és az első - és önutálatot, lásd fent ..

Stubby halogatás (nem tervez gól). Lásd itt