Hogyan kell kezelni lúdtalp serdülők módszerek és tulajdonságaik

lúdtalp kezelés serdülők különösen fontos, mivel ez határozza esetek többségében ebben a korban. A laposabbá a lábát a gyermekek nehéz beszélni, mert a gyermek láb szerkezete, mint a felnőtt különbségek vannak még vizuálisan. Tinédzserek és fiatal gyermekek vastagabb zsírréteg az alsó, ami nem mindig ad pontos képet a módszer a nedves lábnyomokat.

Az okok a serdülő lúdtalp

By kamaszkor nehéz nem észrevenni a veleszületett lúdtalp. így a betegség lehet tekinteni a vásárolt. Mint a felnőtteknél, van osztva hosszanti és keresztirányú. Az okok a kialakulását lúdtalp közé tartoznak:

• Viselése kényelmetlen cipőt.
• Hajlam.
• Túlsúlyos.
• Áthelyezve angolkór a korai gyermekkorban.
• A fizikai aktivitás nem nyújtotta lehetőségeket.
• Sérülést.

A betegség kezd megnyilvánulni egyfajta dongaláb járás közben. Különleges nincs fájdalom mérsékelt terhelés. Szerencsére, a kúra hibák megáll a serdülőkorban egy kicsit könnyebb, mint a felnőtt. De mik a trendek a kezelés?

lúdtalp kezelésére serdülőknél

Ha nincs társbetegségek, majd javítsd laposabbá a láb csak annyi, abban az értelemben, hogy a test még formálódik, ezért alkalmasak a korrekció. Számos területen, amelyekre egy átfogó kezelés:

1. Gyógytorna;
2. masszázs;
3. Ortopéd lábbeli és különleges talpbetét;
4. Fizikai gyógykezelés.

Mindegyikük írhat több megértéséhez, hogyan kell kezelni lúdtalp serdülőknél.

Gyógytorna serdülők lúdtalp

Speciális gyakorlatok serdülők lúdtalp célja:

• Kiderült, láb;
• Hajlítás és kiterjesztése az ujjak;
• Felvette tárgyak láb;
• Guggolás és a séta lábujjak, sarok és oldalsó széleit a lába.

A korai szakaszában megalakult a normál stop minden gyakorlatok megerősítését célzó izmok és a szalagok. Ezért a kezelés kell kezdeni fény helyreállító osztályok hetente többször. A legjobb, hogy végezzen rövid edzés akár 15 perc alatt, akkor minden nap, reggel és este.

Szükséges, hogy biztosítsa a jó vérellátás a végtagok. Erre a célra speciális szőnyegek mennyiségi adatok, ahol csak meg kell járni vagy állni annak különböző részei egy kis időt, hogy hagyja abba a kezelést. Egy jó terápiás hatása, és az egyik módja az edzőteremben mezítláb a fűben. Annak elkerülése érdekében, megugrása a lábak, a nap végén érdemes feküdni a hátadon, láb egyidejűleg felvenni egy párnát vagy takarót minimalizálható. Ez az egyszerű gyakorlat továbbra is működni fog, mint a megelőzés a torlódás az alsó végtagok, ami szintén lehetséges lúdtalp.

Séta a lábujjak

A következő gyakorlatokat lehet végrehajtására elkülönített komplex otthon:

1. Merevítések a bemelegítő (tilt, pan).
2. Az ülő helyzetben vagy fekve váltakozó hajlítás és kiterjesztése stop.
3. Hajlítás és kiterjesztése lábujjak.
4. A forgó mozgás a boka ízületeket.
5. Séta a lábujjakon.
6. Körül mozog a szobában a sarkában.
7. Felüléseket és ugrás a lábára.

Minden tornagyakorlatok kell tenni a jó egészség. Ha van még egy hurutos jelenségek, először meg kell gyógyítani őket. Ha egy tinédzser már kialakult testtartás rendellenesség vagy más következménye lúdtalp, akkor kell hozzá több speciális edzések kezelésére másodlagos betegségek.

Annak a ténynek köszönhetően, hogy a csontrendszer nem teljesen kialakult, függetlenül kezelhetők veszélyes lehet. Sokkal jobb, hogy adja át a szükséges vizsgálatokat, ami az x-ray, és forduljon podiatrist. Sőt, az első kezelés után, a tinédzser lesz képes átmenni fizikoterápia egy egészségügyi intézményben felügyelete alatt szakorvosok. Nem lehet figyelmen kívül hagyni, hogy a másodlagos vagy kísérő betegségek, amelyeket szintén kezelni ott.

Masszázs serdülők lúdtalp

Masszázs lúdtalp nem csak örömet és kikapcsolódást, hanem erősíti az ínszalagok és izomrendszer. A kezelés kezdeti szakaszában, sok fiatal panaszkodnak fájdalomra meg. És masszázs megbirkózni ezzel a problémával! Miután fájdalom miatt kiigazítást az ívek a láb, ami ebben a korban majdnem teljesen kialakul.

Masszázs probléma nagysága

Magatartási masszázsok megengedett, függetlenül a fizikai terápia, azaz torna előtt és után egyaránt 7-10 percig. Akkor úgy egyszerű kezelési módszer, amely végzik önállóan otthon:

• Az alaphelyzet van hajlítva láb a térd ízületi kell szállítani közvetlenül a szélén a széklet vagy a szék.
• Hands passzívan (részvétele nélkül az izmok) kiegyenesíteni, és hajlítsa a lábujjak. Akár 5-ször mindkét lábat.
• Egy kézzel meg kell tartani a sarok, és a második kanyarban, és kiegyenesedik az ujjak egyidejűleg (ismét passzívan). Továbbá, nem a testmozgás 5-ször.
• Néhány alkalommal vissza, és megdörzsölte a talpi oldalán a láb (kb 20-30sek).
• 30 másodpercen belül meg kell, hogy nyúlik a talpi része, amelynek középpontjában a belső szélén. Ebben a gyakorlatban fontos, hogy ne vigyük túlzásba a erő.
• Gyengéd mozdulatokkal masszírozza a láb felé a sarok.
• Masszázs nyúlik a földön maradt.
• Végezze el a masszázst simogatta az alsó lábszár a boka és a lábujjak a sarok.

E módszer alkalmazásával, mint alapot nyújt a kezelés, és lehet fejleszteni egyéni program.

rendszerváltás

Egyik kezelés lúdtalp a tizenévesek nem fog nélkül kijavítása életmód és a napi rutin. Az azonosító laposabbá a láb, fel kell adnia számos sport, vagy fordítva, a mozgásszegény életmód. Ez eltart egy ideig, hogy felejtse el, elég kényelmetlen cipők és barátkozz ortopédiai modellek. Különleges korrekciós cipő is, hogy megfeleljen minden ízlést. Ha nem akar lemondani a megszokott cipő, akkor speciális ortopéd talpbetét.

Sima és kemény bevonat - nem a legalkalmasabb lúdtalp, és nem segít gyógyítani a betegséget. A nagy lehetőség lenne egy sétát a parton a homokban vagy a sziklákon lehet. Még egy egyszerű séta mezítláb a parkban jobb lesz, mint a séta egy sima vagy aszfalton. Aktuális kérdés a túlsúly. Az utóbbi években az elhízás egyre gyakoribb a gyermekek, így a súly is szükség van, hogy ellenőrizzék azt. De sok gond és hozza predanoreksicheskih államok nem is kell.

Sebészi kezelése serdülő lúdtalp

Javallatok sebészi kezelése lúdtalp serdülőkorban nagyon kicsi. Alapvetően azt futtató vagy gyorsan állapotban. A cél ezeknek a beavatkozások célja, hogy megszüntesse az eltérés a nagylábujj, gyulladásos beszűrődés az ín táskák, valamint a helyreállítási járáskészségük, képes kezelni növedékek. Sebészeti eljárások szélsőséges kezelési eljárás és a kapcsolódó hosszabb elleni küzdelem komplikációk lúdtalp, nevezetesen:

• A csontképződést növedékek, amelyek akadályozzák a cipőben és gyalogos.
• Valgus és varus deformitás.
• Molotochkoobraznye és karom metatar.
• Burzitiszt.
• Nehéz fokú lúdtalp.

A rehabilitációs időszak műtét után elég nagy. A statisztikák szerint minden harmadik tizenéves, néhány évvel később, ismét kezd jeleit észleli az azonos betegség volt. Mi történik, azért van, mert meg kell foglalkozni elsősorban lúdtalp. És már akkor állítsa a következménye. Hasonló műveletek megálló veszélyes szövődmények miatt lábak állandóan cipő, nem szabad levegőn való hozzáférést. A leggyakoribb szövődmények gennyes folyamatokat a sebet, hosszú sebet, érzéskiesés a metszés helyén és mások.

Használata minden kezelési módszerek a lúdtalp kell végezni átfogóan alatt orvosi felügyelet. Anélkül, hogy megfelelő értékelés szakember lehetetlen ellenőrizni az eredményeket és a sikeres kezelést. Azt is fontos megjegyezni, hogy egyszer szembe, például a 15 év a diagnózis lapított láb, meg kell végezni a rendszeres megelőző intézkedések még befejezésekor serdülőkorban. Flatfoot lehetővé teszi a személy teljes élethez való megfelelést minden szükséges szabályokat. Sőt, még az egészséges gyermekek, fiatalok és felnőttek nem csak lehetséges, de néha érdemes csinálni speciális gyakorlatok megelőzésére lúdtalp.

„Jobb, hogy adja át a szükséges vizsgálatokat, ami az x-ray, és forduljon podiatrist. Sőt, az első kezelés után, a tinédzser lesz képes átmenni fizikoterápia egy egészségügyi intézményben felügyelete alatt szakorvosok "
Tudja, miért olvastam el a cikket, mert a szakorvosok minden, sajnos, nem elég. Rengen fia, köszönöm, nem határozza lakás 2 fok, és az ajánlások csak azt mondta, hogy keresse meg az információt ebben a témában az interneten. Még a talpbetét nem ad magyarázatot arra, hogy vásároljon.