Hogy van egy fal a kezüket makiwara
Tanulás harcművészeti szerves része a sok ember életét. Valaki ezt csak mint egy hobbi, elvételét egy pár esti osztályok egy hétre. És valaki, hogy egy profi sportoló, megéri minden idejüket és erőfeszítést igényel. De nem számít, hogy ez egy hobbi, vagy egy életforma, ha egy személy foglalkozik küzdősport komolyan, tudja, milyen fontos, hogy újra és újra, hogy élesíteni a készségek és készüljön dobok felületén.
A legjobb segítő ez a makiwara (egy speciális eszköz a driving range), ami minden edzőteremben. De mi van, ha a lehetőséget, hogy menjen az edzőterembe okból ideiglenesen nem, és a képzés szükséges? Ez lehet és kell tenni a makiwara. Hogyan? A válasz erre a kérdésre megtalálható ebben a cikkben - nem nézzük meg, hogyan lehet egy makiwara kézzel.
Kezdeni, azt kell mondani, hogy általában 2 típusú makiwara: lógó és álló.
Mint egy rögtönzött hordozható nagy sikerrel élveztem. Vagy inkább a faj - makiwara freskó. Ez a készülék is lógott a falon egy szoba vagy egy fa vagy egy rúd az utcán.
Mi szükséges ahhoz, hogy egy jó makiwara készült saját kezével:
- Poliuretán (vastagsága 5 és 10 mm-es). Ez helyettesítheti a szokásos utazási hab (habanyag a betét). Ez az anyag a sokkra.
- Bőr vagy zsákvászon rátétezések. Sokkal jobb, hogy az anyag egy tartalék.
- Gum (szélessége 3-5 cm), vagy kötél rögzítésére (a fa, vagy pólus).
- Tépőzáras felerősítésére (egy fa vagy egy pólus).
- 4-8 csavarok (falra szereléshez).
- Csavarhúzóval.
Poliuretán (vagy MAT) vágott lemez, amelynek mérete valahol 20-25 35-40 cm. Lehetőség van, hogy minden szakasz két vagy három lemez. Attól függ, hogy a képzés színvonalának, valamint az abszorber vastagságát.
Következő vesszük az előkészített anyag a bőrre, és kapcsolja be a két réteget. Dobja függőlegesen és elterjedt lemez oszlopot. Felülről helyezzük azonos bevonatrétegében és varrni az első és hátsó részét. Lehetőség van arra is, hogy megteremtse a varratok a lemezek között.
Az alsó és felső éleit összevarrtuk gumit (amelyek vannak varrva a széle tépőzáras), vagy a kötél, amely rögzítve van makivara. Ez az opció tökéletes rögzítéshez egy fa vagy postai úton.
Ha a fal használni a támogatást, majd egyszerűen csavarni csavarokat (ha szükséges lehet szegezni tiplik) a helyén. Itt van egy makiwara, a létrehozott saját kezével!
Egy másik kiviteli alakban a gyártási hordozható makivary van: megy egy kisállat boltba és vesz egy macska karcolás. Akkor kapsz minden boltban Háztartási két rugalmas horoggal a végén (tehetők, és a legtöbb), és csatlakoztassa az egész szerkezetet. Kapsz egy jó shell, amely lehet lógott egy fa vagy egy rúd.
Még mindig van megoldás! Lehet egy kis tábla pakolás kender (alapján lehetőség van valami, hogy egy puhaság). Aztán rájött, alkalmas hegyen és makiwara készül a saját kezét.
És végül, a legegyszerűbb módja - vesz egy régi vastag könyvet, és csatolja a falra, tépte le a fedelet.
Jó kész hordozható lehetőség makiwara Badyukov-Shilov. Ez a hordozható változata szabadalmaztatott hangvilla makivary Shilov, hogy sok szakember és mesterek a harcművészetek tartják a legjobb.
ez gyakran nevezik IBS, vagy csak makiwara Badyukov. Saját kezét, hogy ez sokkal bonyolultabb, mint az is, hogy néztük korábban. De a lehetőség ott van. Csak azt kell tudni, hogy az elvet a munkáját, és kiválasztani a megfelelő anyagokat.
Mégis érdemes megjegyezni, hogy a jó és a kiváló minőségű makiwara gyűjtött saját kezével otthon, akkor cserélje ki a kagyló elérhető az edzőteremben, és nem veszíti el a drága időt, ami adható a képzés. Állandó gyakorlat teszi a csapást technikailag erős és ütős.
Arnold Schwarzenegger ünnepli 70. évfordulóját bennszülött osztrákok - a megtestesült amerikai álom? Ebben az esetben, ez határozottan igaz. Ma Arnold Schwarzenegger ünnepli 70. születésnapját.
