Hiba és mit kell csinálni velük
Preuvelichivanie baj
Egy csomó ember él tartósan eltúlozzák saját bajok. Szinte mindannyian elveszett gondolni minden esemény az életedben: „Nightmare”, „Ez egy horror!” „Nos, balszerencse ...” stb Mindannyian megszokták gyermekkorától film, a karakterek, amelyek valamilyen formában a drámai események, ezért gyakran flörtölt magukat. És ami a legfontosabb - hisszük, a valóságban az események saját játékot.
Harm preuvelichivaniya baj
Megemelve saját bajok a kozmikus léptékű, akkor önkéntelenül hinni kezdenek, jelentőségük és kezdik, hogy csak nyomja le a mesterséges súlyát. Ez viszont okozhat reménytelenség és a depresszió. Erők elhagyják a tapasztalat és a problémamegoldó nincs más választása.
Algoritmus, hogy megszabaduljon a szó szóváltás
Szavazz a valódi mérete baj
Nagyon nagy baj történik az életben nem olyan gyakran. A nagyobb része a baj felfújt eszünkbe. A szokás dramatizálja nem teszi lehetővé, hogy a kiutat a problémákat.
- vegye a maguk számára az a tény, hogy 99% a problémák van egy módja;
- megállítja az érzelem, és nézd meg a részét a probléma, talán akkor azonnal látni, ha nem ad megoldást, de legalábbis annak lehetséges módjait;
Ne aggódj amiatt, hogy nem rajtad múlik
Ha volt egy nagyon komoly baj, elfogadni, mint a tény, hogy akkor nem befolyásolja. Szenvedni, de mértékkel, vyplesnite bánat, de próbáld meg nem süllyed bele mélyen.
Kicsinyítés bajt
Ez egy nagyon jó és hasznos képesség. Ahelyett, hogy egy „rémálom”, „horror”, „a hegy”, írd be a szótárban, a „semmi baj”, „zűrzavaros idők”, „minden javítható”, „nonszensz”, „és nem annyira aggódik!”, Stb . Ez egy nagyon jó hatással van a pszichére, a kedélyek a karakter, eltávolítja a depressziót. Tanuld meg kezelni bajok filozófiailag, felesleges érzelmek.
Távolítsuk el a negatív attitűdök
Nézd meg a gondolataidat, és amint a „fogás” magát a negatív, meg kell találnia az esetre, ha valami pozitív. Próbálja megszerezni a buddhista nyugalom: akkor is, ha lábtörést, nem veszít el, ahogyan azt? Ha még nem látta a gépet, hogy az volt, hogy elvegye, hogy a Maldív-szigetek, hirtelen ott lenne elütötte egy autó?
Próbálj meg nem aggódni azon kérdések, amelyek nem személyesen Önnek bármilyen módon. Rokonszenveztek, mint amennyit tudott, és segített. elfelejteni!
Gondolatok a múlt és a jövő bajok nagyban méreg létezését. Próbálj meg nem gondolni, mi már lejárt, vagy azt, hogy nem is fog megtörténni.
Eltúlozzák saját teljesítményüket
Alábecsülik a baj túlzásba érdemben dicsérni magukat azok eredményeit és az életed javulni fog varázsütésre!
Ha szeretne híreket kapni, és az új cikkeket, iratkozz fel a hírlevelemre.