Hány kalória egy héjában sült krumpli
Illatos és tápláló burgonya a fő összetevője a legtöbb ételeket. Főzhetjük héjában főtt és sült, lehet sült a kemencében a héja, vagy pörkölt hús és zöldség. Ennek fő oka az, hogy a kalória burgonyakeményítő, amelyek gazdag gumó. Hogy meghatározza annak menü, lássuk, van számos pozitív, hogy egy sült burgonya, vagy felesleges kalóriát feledteti a használatától.
Főzni sült krumpli a sütőben?
Sokan már tudják, hogy kemencében sütött termékek megőrzik az összes hasznos tulajdonságai és vitaminokat tartalmaznak kezdetben. A kalóriák számát az ilyen ételek kevesebb, mint azok, amelyek egy bonyolultabb megfogalmazása. Ezért táplálkozási mindezt egy hang azt tanácsolják, hogy sütni szinte mindent.
Recept sült krumpli:
1. Alaposan mossuk le a burgonya, pat száraz és szeletekre vágjuk a bőrrel.
2. Adjuk hozzá az olajat, hagymát, fokhagymát, fűszereket, és jól összekeverjük.
3. Tedd a masszát a serpenyőbe, tedd egy előmelegített 220 fokos sütőbe, és süssük egy órán át, alkalmanként fordult lapát.
4. A kész étel megszórjuk gyógynövények és tálaljuk.
- Új burgonya - 1 kg
- Hagyma - 1 db.
- Fokhagyma - 2 a fogat.
- Napraforgóolaj - 1 evőkanál
- Kakukkfű - 0,5 tk
- Só, bors - ízlés szerint.
Főzési idő 1 óra, és így kapjuk a 4 személyre.
Hány kalória egy héjában sült krumpli?
Nem nehéz kitalálni, hogy a kalória sült krumpli függően változik, hogy milyen további összetevőt hozzáadjuk a recept. Tehát, ha ez sajt vagy bacon, a tápértéke fog nőni többször. Fűszernövények és zöldségek nem csak díszítik a fajta termék, hanem megszabadulni a felesleges kalóriát.
Sok függ attól, hogy mennyi növényi olaj hozzá, és milyen lesz etetni burgonya. Mivel ő olyan gazdag szénhidrátokban, akkor a legjobb, hogy adja hozzá a májat, vagy friss zöldségek.
Hány kalória egy héjában sült krumpli (100 gramm), el fogja mondani az alábbi táblázatban: