Ha tengeribeteg, énekelni

Miért szédül?

1. bolond az agyat

Motion betegség (ez a tengeribetegség, de ez is kinetosis) a leggyakrabban fordul elő, mert az agy kap egy kettős hangjelzés: látás ad információt, és a vesztibuláris apparátus - a másik. Például, míg a lovaglás az autóban fix szemmozgás és vesztibuláris rendszer biztosítja, hogy mi vagyunk a helyszínen. És a betegség kezdetén, hányinger, rossz szájíz, szédülés. Az Ön feladata -, hogy nyugodt az agyat és rávenni, hogy úgy vélik, hogy nincs mozgás.

Mit kell tenni. Lehetőleg ne mozgassa a fejét, nézd csak előre, és távol, lehet, hogy a menetirány. Ha nem ül az ablak, csukja be a szemét, és megpróbál aludni.

2. enni és aludni
Éhgyomorra, az alkohol és fáradtság - hű barát kinetosis. Minél kevesebb erő, annál is elaltatni. Az éhségérzet önmagában is képes előidézni a kibocsátás a stressz hormonok, amely kíséri tünetei megegyeznek a tengeri betegség. És ha az előfeltételeket kinetoses már van, az éhség növekedni fog.

Mit kell tenni. Alkoholos italok az utazás előtti és az utazás során jobb, hogy teljesen lemondani - az általuk okozott problémákat a vesztibuláris apparátus. Előestéjén megpróbál aludni. Körülbelül egy óra és fél előtt az út egy kis valamit enni, akkor a legjobb, ha lassú szénhidrátok (Bizonyos gabonafélék, szendvics teljes kiőrlésű kenyér) és a tejtermékek (kefir, joghurt, túró). Tartsa szilárd savanyú alma, cukorka vagy rágógumi - rágás és nyelés könnyebb kinetosis tüneteket.

3. PSI FAKTOR
Jelentős szerepe van a pszichológiai tényező. Aki fáradalmak az úton az unalom, hajlamosabb a tengeri betegség. Koncentráció, mint izmos és mentális, ellenzi a tengeri betegség. Éppen ezért a kinetosis nem panaszkodnak a kerékpárosok, és sok ember, ami megingott az anyósülésen, úgy érzi, nagy a volánnál.

4. Mindenki táncol!
Fizikailag képzett emberek sokkal könnyebben megbirkózzanak a tengeri betegség, mert a vesztibuláris rendszer jobban működik. Nők, sőt fizikailag aktív és hajlamosabbak a tengeri betegség a menstruáció alatt, így amikor csak lehet, hogy jobb, ha nem tervezi, egy utat ezeken a napokon.

Mit kell tenni. Egy pár héttel azelőtt, hogy a nap „X” indul, hogy vegyenek részt speciális torna. Tedd ugrás a helyszínen, a test fordul, hogy hajoljon előre forgás folyamatos fej és a test pozícióját. Ezek a gyakorlatok javítják a képességét, hogy ellenálljon a tengeribetegség. A vesztibuláris apparátus is képzett táncórákat (különösen kedvező hatást keringő!), Az úszás és a rendszeres kocogás.

5. Ismeri a helye
Sok függ attól, hol ül. A gép jobb, hogy foglaljon helyet a folyosón az elején vagy a közepén az utastér; hajóval vagy komppal bólintás kevésbé érezte a közepén a hajót; Az autó jobb ülni az első. kinetosis megnyilvánulások erősítik kellemetlen vagy túl erős szagok, de a friss levegő, éppen ellenkezőleg, segíti.

Mit kell tenni. A gép nem szaga ételt vagy légfrissítő; Ne használja parfüm az úton, és kérdezd meg magadtól, hogy ne műholdak. Amilyen gyakran csak lehet szellőztetni a jármű belsejében. Ha úgy érzi, a megközelítés a hányinger, mélyen és ritmusosan lélegzik, vagy akár pozevayte telített a test oxigénnel.

6. Válassza a gyógymód
Most egy csomó gyógyszer segít megbirkózni a tengeri betegség. Köztük vannak mind allopátiás (hagyományos), és homeopátiás. Továbbá, zavaró Validolum-nyugtató hatása, és valokordin Corvalolum. Segít megbirkózni a hányinger és szédülés gyömbér: friss íze éles hangok a nyálkahártya a szájban, ami az agy fájlba zavaró jeleket.

7. Semmi sem segít!
Nagyon ritkán, de előfordul, hogy egyik eszköz leküzdésére mozgásszervi betegség nem segít. Talán a kinetosis társított osteochondrosis, a hatásokat a trauma, keringési zavarok a vesztibuláris készülék, vagy más betegségek (pl, Meniere-szindróma). Ezekben az esetekben a képzett orvosi segítség.

Mit kell tenni. Ha ennek ellenére az intézkedéseket, minden út lesz a gyötrelem, vegye fel a kapcsolatot egy audiológus vagy otonevrologa. Ő nevezi ki a felmérést, és meghatározza a kezelést. A legvalószínűbb, hogy lesz egy orvosi kezelés; Néha a műtét megoldja a problémát.

Felhasználási feltételek anyagok
Bármilyen anyagok használata csak akkor engedélyezett, azzal a szabályokat, és ha a hivatkozás zdr.ru