Ha akarsz valamit enni

Vannak esetek, amikor nagyon akar enni csokoládé, vagy valami édes. Vagy azért, mert szeretne valamit, sós, vagy savas, vagy csak valami, amit igazán akar, és nem világos, hogy miért. És elkezdi enni mindent a láthatáron. Mi testünk jelzéseit, hogy ellenállhatatlan vágyat rohamok?

A tény az, hogy az utat az átlagember messze az egészséges táplálkozás és a megfelelő, így a test nem tudja, hogy hol, hogy ezek vagy más tápanyagok, és ez az, amit szeretne néha nem egyértelmű. Be kell, hogy gondosan és tudatosan utal ilyen Kívánságlistára szervezet és visszafejteni helyesen.

Szeretném javasolni a termékek listáját, amely segít, hogy a helyes választás, ha azt szeretnénk, hogy enni bizonyos dolgokat ízletes. Nézzük meg, mi a test igényel sőt, ha azt szeretné, hogy enni édes, sós vagy savanyú?

# 10047; Tehát azt szeretnénk, csokoládé, vagy valami savanyú: ez azt jelenti, hogy a szervezet nem rendelkezik a magnézium. Mit esznek: gyümölcsök, dió, tökmag, gabonák, hüvelyesek.

# 10047; Mint valami édes: test igényel szénhidrátok vagy króm vagy foszfort vagy kenet. Mit kell enni: zöldség - paradicsom, paprika, bab, burgonya, szójabab, spenót, káposzta, fokhagyma, hagyma, leveles zöldségek, fehérrépa; gyümölcs - banán és szárított gyümölcs, búzacsíra, kukoricacsutka, áfonya, lencse.

# 10047; Wanted szóda vagy zsír: szükséges kalciumot. Töltsük fel, akkor a spenót, zöld hagyma, saláta, mazsola, sárgarépa, karfiol, dió, fehérrépa zöldje, brokkoli, szezámmag.

# 10047; Wanted hús: nincs elég vas. Szükséges, hogy: tökmag, hajdina, bab, gomba, áfonya, zöld színű zöldségek, napraforgómag.

# 10047; Szerelem kaparja égetett barna a serpenyőben? Nem rendelkezik kellő mennyiségű szénhidrátot. Friss gyümölcsöt kellene enni.

# 10047; Solenenkogo akart? Keresi a kloridok. Hol lehet kapni? Ezek a termékek: tengeri só és alga, cékla, búza, répa, paradicsom, saláta, zeller, olajbogyó.

# 10047; Azt akartam, hogy teát inni? A test igényel foszfor, kén, vas, nátrium vagy magnézium, vagy az összes együtt. Pomozhgut kompenzálják a hiányzó ezek a nyomelemek a következő termékek: dió, hüvelyesek, zöldségek (káposzta, paprika, hagyma, fokhagyma), gabonafélék, tengeri só, almaecet (lehetséges, hogy kitöltse a saláta), tökmag, bab, áfonya, gomba, zöldségek, articsóka, hajdina, mazsola, gyümölcs.

# 10047; Nők előtt kritikus napokban gyakran csak szeretné söpörni az asztalról egy sorban: csak nincs elég cink. Segít a következő termékek: zöldségek, gyökérzöldségek, leveles zöldségek, szezámmag, tökmag.

# 10047; Teljesen hiányzik étvágy: annyira hiányzik B1-vitamin, B3, vagy mangán-klorid. Felvenni kívánt az étrendben a dió, mogyoró, hüvelyesek, korpa, gabonafélék, magvak, szárított gomba, áfonya, ananász, tengeri só, alga, cukorrépa.